Kul med ny tråd till det nya året. 

Din grundoptimism, ditt sätt att hantera ett besvärligt liv och din ibland drastiska formuleringskonst fortsätter jag följa med spänning. Jag är imponerad av hur du hittar de små glädjeämnena mitt i allt.

Vad mycket snö ni har hos dig? Här är det några små fjun kvar på norrsidan av husen. Men jag hann få några härliga vinterbilder innan snön försvann.

Jag önskar dig ALLT GOTT PÅ DET NYA ÅRET!  /Kram  Lill

Tack söta du, för den beskrivningen! 

Det känns skönt i hjärtat att du uppfattar mig som optimist.. för jag känner mig rätt gnällig, jämt är det nåt liksom.. Men joo.. livet har visat att bra saker ju finns och fler bra saker kommer att dyka upp. Och då vore det ju fånigt att inte se det. Typ..

Drastisk formuleringskonst.. hoppsan.. 

Erkänner en liten bluff. Bilden ovan är från ifjol, men jag tänkte det funkar ändå, för vi har lika mkt snö nu. Ungefär. Längtar efter en såndär gnistrande solig vinterdag, sån som kommer när ljuset börjar återvända.. sådär typ i februari.. DÅ ska jag ta vinterbilder. 

Den här nedan är tagen för några dar sen.

Håller med Torparmor läser din tråd med glädje för att du sprider värme!

Mitt i allt ditt "elände" är du possitiv och uppfattar inte att du gnäller när du gör det. Det vart konstigt men du förstår vad jag menar

Jaha nu har jag gjort ett litet avstamp i din nya tråd så jag kan häng med här också

Aha.. Du hänger på i tråden du åxå. Kul. 

Ni är så himla förstående.. värmer, tack!

*

Länge sen man såg solen nu. För även om det är o-molnigt ibland så kommer den ju knappast över horizonten än.

Och knäet är komiskt dåligt.

Har skjutit långpromenaden till eftermiddagen då jag ska till kompis och fira nyår, för det har snöat och är helt oplogat. Gick till soptunnorna (30 meter t o r) och det 'känns'..

Här är ganska rörigt, men det struntar jag i. 

Har lust att sy kjolen..  ..och kom just på att jag måste rota rätt på en dragkedja..

*

Frukost: Kokta ägg, fräst bacon

Mellanmål: Lite ost typ..

Middag: Tacobuffé hos kompis, som hennes ungar 'beställt'

*

Ska fräsa ett lass köttfärs, riva ett lass ost och hacka ett lass lök till middagen. Låter som en 'lagom' dagsdos av köksjobb. 

* * *

Önskar er alla:

Gott Slut och ett Riktigt Gott Nytt År!!!

Jag hänger också på den här tråden, och håller med ovanstående - jag läser också dina trådar med glädje och intresse, även om jag inte så ofta har något att tillföra.

Äh!

Gott nytt år kaisakavat och alla andra. Detta är min favorittråd, eftersom den smakar liv och goda människor! Det blev litet konstigt uttryckt, men alla är ju smarta och förstår. Mitt mål är att bli smärt och smart!

Roligt att få se snö på bild åtminstone, här har det i stort sett inte kommit någon snö alls som legat kvar. För ett par veckor sen när jag åkte en bit norrut och jobbade lite såg jag lite snö i skogen, men den är nog också borta nu…

För övrigt instämmer jag med Torparmor.

Åå.. Fler snäll trådkompisar, jättekul! 

Attans att snön faller så ojämnt geografiskt. Vi har såpass mkt att vi gärna kan dela med oss.

Bara ni inte tar från skogen för då blir alla skoterfanatiker sura.

Igår, när jag gick efter gång- och cykelvägen genom skogen, så - tjoff, vråål, brooom, stink, urk - hoppade en skoter med förare plötsligt ut över plogkarmen, från djupt dike med sly. Föraren klev genast av skotern  och gick ner i diket/slyn igen.. och jag tänkte vaa, tappade han halva skotern eller nåt??

Men nej, han kom upp med en liten pluttenutt, sonen sin - max 1,5 år och iförd michelinuniform, hörselskydd och solglasögon - som han hade haft parkerat i snön medan han gjorde hoppet ut ur skogen.

Haha..  Det ska börjas i tid..

*

Ska strax ut och skotta kring bron, samt befria altanen från den senaste decimetern. Gillar inte att känna mig 'insnöad'. Och så får det gärna se lite prydligt ut. Håller plätten utanför min köksvägg snöfri åxå - den utgör parkeringsplats för gäster och för min bil. Som jag ibland vågar längta hett efter.. men inte vet när den kommer.

Det första jag ska göra när jag får bilen - är att åka och köpa bräder till skohylla i hallen samt köpa en draperiskena till 'balken' i öppningen till min sänghörna. Och tänkt till våren, då jag kan åka och hämta jord till planteringar alldeles själv. Och åka till stranden och till Grisberget och till Norge och till självaste Stockholm om jag vill det. Eller varför inte till Italien..?   Hehe.. Tur bensin är gratis.. 

Och ja, jag råkar gilla lagom med snöskottning. 

*

Lätt illamående - bacon och ägg är en mycket stadig frukost.. Mutade min lekamen med två coctailtomater, varpå pralinabstinensen lugnade sig lite.

Är dock inte ett skvatt sugen på praliner.. Urk!

Däremot på saltgurka. 

Näe, kaisakavat, nu blir jag besviken på dig!

Det ska BÖJAS i tid, det som krokigt ska bli. Nu får du allt gå och ställa dig i skamvrån!

Hoppas att han inte parkerat sonen alltför nära hoppandet. Jag skulle nog inte våga lita på att man har en 1½-åring där man sätter den… men han hade säkert koll.

Praliner… jag har fått en kartong i julklapp från jobbet, vilket iofs är väldigt uppskattat eftersom de har struntat i timvikarierna de senaste åren. Den stora julklappen från arbetsgivaren fick vi förstås inte, men nye enhetsledaren fixade Aladdin-askar åt alla i alla fall. Och det är tanken som räknas va?

#10 Haha.. Jag skrev aldrig 'krokigt'.. eller hur? 

*skäms inte ett dugg*

Jo, tanken räknas. Räknas gör också tanken att arbetsgivarna ju måste få göra det lätt för sig och lasta praliner på alla, vare sig vi vill ha dem, mår bra av dem, eller inte.. 

Du bara råkade snubbla över en av mina pet peeves.

OK, lååååååååååååångt - men jag klistrar in en text jag rajtade ner när jag just hade separerat för fyra år sen.. då, när jag borde ha skrivit den där boken. Den passar kanske in lite.. apropå att kunna förhålla sig och inte få spunk av sakernas förvirrig och livets diverse påfrestningar.

Det är bara att ignorera ifall ni känner för det.

Manual för hängande i luften mellan två steg

Det sägs att människor inte kan flyga. Ändå gör jag just det. Men jag färdas inte, jag bara hänger här. Och jag faller inte trots att jag varken håller mig fast i något eller har något att stå på. Ibland känner jag rädsla för att min flygteknik ska visa sig bristfällig, att jag ska störta ner, i bråddjupet. Men rädslan tar inte över, jag tillåter det inte och luften omkring mig är på något sätt nog, den räcker till för det jag håller på med just nu; att hänga i luften mellan två steg.

Det påminner om att flyta på vatten. När man flyter, då litar man på vattnet, istället för att rädas och motarbeta det. Att flyta är lätt som en plätt bara man har tillit, vågar överlämna sig till vattnets välvilja. Så länge jag bevarar min tillit, så faller jag inte.

Jag tog ett steg – rakt ut till synes i intet – och hamnade just här. Tvärtemot alla välmenande råd och tvärtemot ordspråket som säger att det är dumt. Jag visste det också innan, att jag skulle bli här en tid, tiden mellan det som var då och det som skall komma sedan, mellan dåtiden och framtiden.

Om framtiden vet jag inte så mycket, men jag har en vision och den har blivit till på ett sätt som påminner om hur det går till att lägga pussel. Vissa bitar har jag redan hittat, de ligger här i min öppna hand och jag är inte rädd att tappa dem för de har kommit till mig för att stanna. De passar ihop med varandra. Jag kan inte än se tillräckligt av pusslets motiv och kan därför inte heller ta nästa steg, men fortsätter envetet att hålla handen öppen. Då och då läggs ytterligare en bit till samlingen.

Det kan förstås verka ganska förhastat, ja till och med väldigt dumt att ge sig till att ta steget innan man vet vart man ska. Ordspråket varnar, man kan förbli hängandes i luften för gott! Men ibland är steget ändå helt nödvändigt, till och med livsavgörande. Om sikten är skymd där man är, då måste man skaffa sig en position med bättre överblick, annars kommer man aldrig någonsin att komma sig iväg. Och om det vill sig illa så kan själva oviljan att hänga i luften bli ens undergång.

Det var därför jag tog steget. Bristen på överblick skulle ha blivit min undergång. De pusselbitar jag redan då hade samlat skulle ha ramlat ur min hand, för de passade inte alls in i det pussel som lades där, där jag var då.

Men nej, det är inte farligt att hänga här. Det blir stundtals ganska intetsägande, det kan jag skriva under på och ett visst mått av risktagande verkar vara inblandat. Jag kan komma att glömma bort varför jag hänger här eller kanske få för mig att tro på ordspråket, att detta hängande kommer vara för alltid.. Då kan rädslan för att falla smyga sig på, sakta krypa fram och bilda en tilltrasslad härva av knip i mitten av min mage, som sprider sig i hela mig, som en förlamande kramp. Och kramp är inte bra – inte när man ska flyga. Eller flyta för den delen.

Men det är då det gäller det att komma ihåg, att luften omkring mig är nog. Jag faller inte. Och på något sätt tror jag att om jag skulle jag börja falla, så skulle det prekära i situationen väcka mina instinkter till liv. Ofta har jag ju varit som bäst, just när det har krävt som mest.

Så varför är jag rädd? Rädslan är den skickligaste av illusionister. Den får oss att tro att vi behöver vara rädda.

Men att hänga i luften är inte bara förenat med risker och tristess. Det är faktiskt inte så dumt som man kan tro innan man provat. En fantastisk panoramautsikt brer ut sig under och runtom mig. Klarhet över det som jag redan förstår men också förundran inför all mystik, allt det outforskade. Jag känner en sorts lätthet som får trivialiteter att blekna bort och med djup kärlek ser jag på min dåraktighet i det förflutna.

Allt har sin tid och precis här är min tid, just nu.

Oj oj oj har missat massor tydligen! Hakar på i tråden och passar på att önska alla ett riktigt Gott Nytt År!

#13

Fina tänkvärda tankar att sluta detta år med och börja ett nytt år.

Gott Nytt År alla trevliga människor!

* * *

Nya året startar med magknip. E huvet dumt får kroppen lida! Käkade lite twistgodis igår kväll och en småkaka. Tre av godisarna var goda, de andra tre var blä, småkakan var totalt intetsägande.. men jag var ju 'tvungen' att prova lite..  Och så var det sannolikt glutamat i tacokryddgrunxet. Men det var kalkylerade risker allihopa, så det är lugnt.

Mår rätt bra ändå. Knipet lär ju snart ha gått över.

Fräser fläsk på spisen just nu, ska lägga på ett par ägg och sen över på tallrik med en skiva fransk getost och ett gäng oliver.

Och kaffet står på bryggning.

Promenad i mulet men härligt väder. Inte riktigt så lång som i förrgår, men väl ändå ett fys-pass, för nu var det rätt oplogat. Mer muskelarbete, lätt svettig. Skottade endel snö när jag kom tillbaka.

Inbillar mig att jag bränt bort nån av de extra kolhydrateländena jag drog i mig igår.. Tag mig inte ur illusionen, snälla.. 

Mår fint.

Kaffe och lite pyssel..

Fick ihop en superenkel och hyfsat smarrig middag på lax och diverse kvarblivet från kylen:

Diverselax

• Lök + färska champinjoner frästes i smör - och snåla inte på smöret..
• Laxen i portionsbitar ner i pannan bland fräset. Vänd efter liten stund, dra ner plattan, salta + peppra och på med lock ett tag.
• Mosade ihop Chevré + feta + Smetana (ungefär lika mängd av varje). Örtkrydda, det man gillar. Jag tog timjan.
• När laxen börjar vara färdig - bred på färskostSmetana-smeten. Slå av plattan och låt alltihopa värmas/gojas ihop sig under lock på eftervärme.

Jag käkar med lite tomat och saltgurka. Grönfoder av någon art skulle säkert passa till. Tänker på ruccola.. men vanlig sallad går förstås.

Nästa gång ska jag nog göra detta i gratängform i ugn.

* *
Annars.. så har jag gjort endel nytta, piggare idag än jag trodde.

Såg just en bra dansk film - Blinkande Lyktor.. väldigt speciell och väldigt bra, hehe.. Gillar! 

Hej i nya tråden, och god fortsättning på 2012! Är ledig idag och nyss hemkommen från doktorn, som gett mig tredje o förhoppningsvis sista tuppkamsinjektionen. Skönt, fast ont just nu…. Nya året firades in i glada vänners lag med got mat o dryck o frågesport. Himla kul! Hoppas o tror att det här kommer att bli ett bra år! Exet har tagit kontakt igen. Efter nästan tre månaders total tystnad. Först via sms o blombud till jul, och sen har han ringt nästan varje dag. Dan före nyårsafton kom han förbi o önskade gott nytt år. Han är otroligt försiktig o håller låg profil o det tycker jag är skönt. Också skönt att vi är 'on speaking terms' igen. Hoppas att det kan hålla sig till nån sorts vänskap på en 'lagom' nivå nu. Nu ska jag ut o rensa i förrådet så att jag kan få plats med julgrejerna där igen. Passa på att göra lite nytta och försöka glömma smärtan i knät…. Ha det bra!

Efva - Gott nytt år!!

Hoppas sprutan biter på rätt sätt.

Aha.. exet. Får mig att fundera över om 'det är nåt i luften' - två av mina ex har ju svansat lite i utkanten av mitt liv på sistone.. och verkar vilja svansa sig in än mer.. Den ena är ok - han jag åt lunch med. Han och vår 'relation' tål raka puckar.

Den andra känns inte alls ok.

Du låter lite mindre tveksam mot kontakt nu än du gjorde innan. Glöm bara inte bort att vara rädd om dig.

* *
Jag har en konstig dag. Har sovit och sovit och sovit. 14 timmar sen jag lade mig strax efter midnatt.

Antingen är det all störd sömn under hösten med smärtan i axel och knä, eller också är det en de av en reaktion på laxätandet. Har ont i magen som fan.. Verkar som om jag är överkänslig/allergisk mot lax. Och räkor. Vare sig jag vill det eller inte. Tröttheten kan också - helt eller delvis - bero på 'lågtryck' här är riktigt skitväder!

Hursomhaver så lär jag få vara vaken hela natten. Frågan är vad jag ska hitta på att pyssla med. Sy är ju ett altrenativ.. men då måste jag ut i förrådet och gräva fram lite material - och det känns just nu som överkurs.

Hej och God fortsättning!

Jag skulle ha gjort ett inlägg i din lax-tråd men av någon anledning gick det inte att skriva. Hursomhaver: i inlägg 4 tipsas om makrill som alternativ till lax. Det lär vara väldigt mycket histaminer i just makrill så om du ska prova annan fisk än lax så kan det vara bra att inte ta just makrill. Själv har jag skippat makrillen helt eftersom jag börja märka av allergitendenser mot fisk och skaldjur. Men jag är ju då allergiker sedan urminnes tider och bara lägger till fler och fler grejer till listan jag inte tål. (suck) Det är ju inte så för dig men ja, jag tänkte bara varna lite.

Ett sätt att testa om det är allergi är ju att ta en vanlig receptfri anti-allergitablett och kolla om symptomen lättar. Om man tar den innan magen har börjat bli riktigt dålig så kan man häva/lindra symptomen.

Med förhoppningar om ett friskare, allergifritt år för oss alla!

pamina - Tack för info. Borde kanske prova för att se ifall jag reagerar likadant - men nejjöh! Färdigt med experiment för ett bra tag. Inte så särskilt sugen på fisk alls.. blääääää…

Fast magen gör inte så ont längre. 

* *

Eftersom jag sov en massa på dagen igår, så var jag vaken inatt. Fick ett ryck och gjorde blandfärsbiffar som blev supergoda.

Blandfärsbiff variation

• 800 g blandfärs
• 2 ägg
• 2 dl riven ost
• vatten+grädde ca 2,5 dl
• pofiber 0,5 dl
• fiberhusk 0,25 dl
• 1 gul lök finhackad
• 1 näve finhackade oliver
• 1 näve finhackad saltgurka
• salt + peppar + oregano/basilika

Var försiktig med saltet - osten, gurkan och oliverna är ju lite salta. Jag fick till det perfekt!

Låt vätskan + fibrerna svälla ihop. Blanda allt till en jämn smet, forma biffar och stek i smör på drygt medelvärme. Funkade iaf bäst på min spis i min gjutjärnsstekpanna.

De blev supergoda. Saftiga och nästan krispiga i kanterna, kan ha med husken att göra kanske.. men löken och gurkan i är också krispiga. Skön tuggkontrast.  Mums!!

Och disken fick jag undan direkt. Duktigt av mig.. 

* *

Idag får man kriga sig ut. Snöstorm igår och inatt.. och jag har en stor driva packad bakom ytterdörren.. De större vägarna är nog plogade vid det här laget - och jag känner för en promenad och snöskottning!

Ska bara dra i mig lite mer kaffe först.

Igår blev jag paff när det plötsligt började snöa 14-tiden. Yrsnö närmast och det varade  till sena kvällen, 0 grader.

Idag är det nästan klart, solen vill sticka fram, +3-4 grader så den snön kan försvinna.

Nu ska jag till matbutiken och köpa material till kaisakavats köttfärsbiffar. Blev snål på dem!

Vaknade tidigt idag och har därför hunnit med en ordentlig tupplur på 1,5 timmar.

'Material' till biffar.. haha.. Hoppas de blir bra, du är säkert en bättre kock än vad jag är.. 

* *

Nu har jag skottat mig ut till den oplogade lilla vägen genom vårt stugområde. Genom den packade drivan.. Emotser besök av traktor som kan frakta bort mina fina 'framskottningsdrivor'.. La upp dem så jag tror han fattar att de är ämnade att 'försvinna'..

Att gå promenad kan vi glömma. Det är två dm blöt-kletig-slipprig tung snö på marken. Mitt knä gråter vid tanken..  ..blev ledset nog av att gå de 20 meterna t o r för att hämta snöföran.

Så det blir till att ta det lugnt lite till. 

Jag märkte själv att material var ett litet konstigt ord, som bräder och spikar, haha! Nu är ingredienserna anskaffade.

Ett riktigt slaskväder idag när gårdagens snö blir vatten.

hej kaisakavat, du trådar på lika härligt som vanligt, skickar en liten *pepp* från en som har kört rejält bredvid LCHF vägen under det gångna året, men insett mitt slentrian-misstag och försöker styra upp ur diket.

#25 Fast jag tyckte det var ett roligt ordval.. Jag gör ofta sådär själv, byter ut ord mot andra så det blir lite twistat.. 

#26 Men hej Hotlips! Det var ett tag sen! 

Jag spårade ner i diket rejält efter mina två första LowCarb-månader år 2005. Tog två år typ innan jag hittade såpass snäll dikessluttning att jag kom upp. Bland annat fick jag hjälp här på KIF - utan det vet jag inte hur det hade gått.

För dig går det säkert snabbare!!

Lycka till!

* *
Magen ännu 'känslig'.. påminner mig då och då om att den finns - vilket den ju annars sällan gör. Den är säkert förorättad för den medvetna misshandel jag utsatte den för igår. Så det får jag ta.

Promenad blev det - till och från stan - efter att plogsvängen gjort ett par rundor..

Förundrad.. sover som en björn i ide dessa dagar.  

Steg upp på förmiddagen - då hade jag sovit i 8 timmar bra sömn. Pillade i mig Levaxinet och bokstavligen ramlade isäng igen. Och sov 4 timmar som en stock. 12 timmar!!! Och det rör sig om bra sorts sömn.

Kanske har störningarna från axel och knä äntligen lindrats - jag kan ligga liten stund på sida nu utan att det gör alltför ont - och jag så att säga 'sover ikapp' det jag förlorat.. Eller åxå är det nåt annat - t ex har jag gått och muterat till brunbjörn.

Vad ska jag 'hitta på' kommande natt när jag inte lär sova??

*

Inte illa med biffar, blomkålsfräs, saltgurka och kaffe. Var ju alldeles jättehungrig. 

Halloj! Klart att du lär sova inatt också! Om du har muterat till björn, då kommer du att sova kanonbra åtminstone fram till mars!

Jag sover också jättebra nu, sen jag drog ner på kolhydraterna. Jäklar så bra jag märker om jag äter för mycket, och får sömnproblem. Blir liksom inte avslappnad i kroppen, även om jag sover. Nä, lagom (=lite kolisar) är bäst för mig!

Jag ska lyda ditt råd och vara rädd om mig! Bra att du påminner. Det går bra med kontakten med exet. Vi pratar bara på telefon, och mest allmänt, men det känns ändå bra att ha en sansad kontakt. Har inga som helst känslor kvar, och jag tänker inte försöka väcka upp några igen. Och han gör heller inga som helst försök i den vägen. Vi är bättre som vänner helt enkelt!

Nu ska jag till doktorn på lite koll av magen!

Ha det bra!

Ta det lugnt med blåbären bara.

Lovar!

Det är inte direkt säsong - attans vad jag skulle få gräva.. 

Jag har inte följt med i dina trådar, däremot har jag läst litetgrann som du skrivit litet här och där och förstår det som att vi har litet liknande problem? Jag har fibromyalgi och hypotyreos typ 2. Jag har börjat lägga till mer kolhydrater eftersom jag bara delvis fick förbättringar med lchf. Till en början mättare, varmare, mindre sötsug. Dock blev det värre med både värk och hypo (och med alla besvär som följer av det) ju längre tid jag hållit på med low-carbande. Har hållt på i ca 3 år. Dessutom går jag bara upp mer och mer i vikt. Nu har jag gått upp hela 12 kilo sen jag började lowcarba och min värk är värre än någonsin…Dessutom har jag fått torrare, sämre hy med mer rynkor och fler gråa hår. Det har kommit i raketfart så det känns inte som något som skulle ha kommit så fort om allt varit ok i min kropp..

Har läst på lite om bla Perfect Health Diet av Paul Jaminet och läst om re-feeding osv för att återställa metabolisk hälsa och öka metabolismen och kroppstemperaturen av Matt Stone (som tidigare varit low-carbare och som initialt mådde bättre men blev sämre efter ett tag. Precis som Paul Jaminet förresten.) Det verkar ju som att T3 sänks för en del efter en tids lowcarbande vilke du nog läst tidigare om. Tror vi har varit i samma tråd om det tidigare..?

Jag trodde det skulle räcka att med att för min del lägga till mer kolhydrater i form av mer grönsaker, frukt, bär, nötter, yoghurt osv eftersom min mage verkar klara dessa bäst, men eftersom jag inte har upplevt någon större hälsoförbättring så laborerar jag nu med att lägga till mer sötpotatis, potatis, ris och havregryn för att se hur jag mår…

Visst är jag rädd att gå upp ännu mer osv…men hittills har de extra kolisarna inte gjort någon skillnad på vikten faktiskt. (Nåt vätskekilo blev det väl inititalt när jag gick från strikt lchf till mer liberal, men det var ju bara väntat.) Och om jag kan reparera det som är metabolt i oordning genom kosten så måste jag ju se mer långsiktigt på det än att noja över nåt enstaka kilo hit och dit…Nu är det mest min hälsa jag vill återfå.

Har du provat att återinföra mer kolhydrater (så naturliga och oprocessade som möjligt naturligtvis..)? Du kanske har avhandlat detta i tidigare trådar och då får du väl bara hänvisa mig dit….

Immeliten - Tack för det du skriver.. Intressant att resonera kring detta.

Kanske missuppfattar jag, men det låter som om du lastar LowCarb för ditt sämre mående och din viktuppgång..? Jag vet inte om det är rätt att tänka så. Istället är jag mer inne på tanken: Hur illa hade det varit ifall jag INTE hade lowcarb-käkat?? Jag är ganska säker på att jag hade vägt BETYDLIGT mer - och haft betydligt mer problem med symtom.

LCHF botar inte allt, men jag tror det lindrar bromsar.. Dessa Paul Jaminet och Matt Stone - var de friska från grunden? Jag har inte läst det de skriver - kanske ska jag göra det. Men återställa sin metabolism - om den sabbats av too much socker, är det då logiskt att den ska återställas av socker? 

Första åren på LowCarb så åt jag strikt och mådde bra av det. Gic k ner 15-17 kg i vikt och blev bättre allmänt hälsomässigt. Sen övergick jag till något mer 'fritt', mer grönsaker, tillfört lite rotfrukter, t ex - men håller mig fortsatt helt ifrån spannmål, majs, soja, baljor, socker förutm i pyttemängder.. (Ris och havregryn tycker jag inte är gott och kan bara inte tänka mig att de tillför nåt väsentligt, så nääeh!) Har å andra sidan dragit ner på mejeri på sistone.

När jag först (typ 2 år sen) breddade ätandet så upplevde jag en positiv förändring i mitt humörsliga mående, men det kan till stor del ha handlat om att det blev roligare att laga mat och äta.. eller också var det nåt med serotoninproduktionen. Någon hälsokick i stort har det inte inneburit. Och jag går upp i vikt, stadigt.. sedan över ett års tid. Nu är det ca 8-9 kg plus - och jag avskyr det, för jag känner mig helt maktlös. Och utan ork att söka nya grepp.

Äter Levaxin sedan ett år, vilket DEFINITIVT innebar en hälsoförbättring. Sen planade förbättringarna ut och jag halkade tillbaka en bit. Tyvärr.

Du skriver att du har hypo2. Medicinerar du?

Märker du nån skillnad efter matändirngen, förutom vikten?

Som alltid med hälsan så kan det vara svårt att veta riktigt vad som är vad och vad som är hönan och vad som är ägget ibland…Jag hade redan problem innan jag började med lchf så jag lastar definitivt inte allt på det. Men visst..just nu känns det som att jag lastar mina förvärrade problem på det…Men det är kanske för att jag läst såpass mycket från folk som har haft liknande problem som jag och som börjat må bättre av att återinföra viss mängd kolhydrater så då känns det så logiskt…

Men å andra sidan har jag varit kost-förvirrad bra många gånger förr i mitt liv och trott en hel del saker….tyckt det låtit logiskt och trott att NU har jag hittat den ultimata kosthållningen!! ;-) Trodde det även om lchf naturligtvis… Det kan ju vara litet väl optimistiskt av mig att tro att enbart kosten ska kunna hela mig, men det kan ju lätt bli så när man läser om alla de människor som har haft nästan mirakulösa tillfrisknanden från allehanda krämpor. (Och det gäller ju många olika typer av dieter..allt ifrån levande föda till lchf….och ja, jag har ätit det med…t o m utbildad i det då jag trodde att även det var det ultimata…men ack vad jag bedrog mig!!!)

Jag vet ju att mina besvär idag stammar från olika faktorer. Jag har väl mer eller mindre misshandlat min stackars lekamen sen ung ålder…Född av två missbrukande föräldrar och omhändertagen redan som tvååring. Hade en ENORM aptit och åt allt jag kom över - min fostermamma kallade mig  "det bottenlösa hålet"…Det säger ju en del. Var förmodligen född missbrukare och tog till det jag kunde. Blev överviktig och retad, vilket ledde till anorexi redan som 11-åring. (!) De visste knappt vad det var på den tiden! Behandlingen bestod i tvångsmatning och inlåsning på psyket. Efter en tid blir man ju galen så jag började tillslut äta bara för att få komma därifrån… Kunde ju fortfarande inte hantera mat och gick upp i raketfart…Ytterligare en anorexisväng blev det åtföljt av åratals kämpande med bulimi växlat med alkoholmissbruk. Har bantat med Viktväktarna ett antal gånger och varit allmänt fettskrämd. (Förutom när jag hetsåt naturligtvis…men till "vardags" var det light som gällde..urk!)Sen har jag varit vegetarian, vegan och som sagt även ätit levande föda i ett antal år. Sen utbildade jag mig till Näringsterapeut och samtidigt som jag förvisso rasade i vikt av att leva på groddar osv så blev jag sämre och sämre hälsomässigt och insåg att jag måste börja äta blandkost igen. Vilket ökade både vikten men även hälsan. Har försökt leva så hälsosamt som jag kunnat, men det där fettskrämda varvades med bulimi och alkoholmissbruk…

Så jag har DEFINITIVT misshandlat min metabolism och som grädde på moset så har ALLA kvinnor i min biologiska släkt hypotyreos typ 1 och jag misstänker starkt att min biologiska mor har en kombo av typ 1 och 2 eftersom levaxin bara fungerar till en viss del. Ungefär som för dig verkar det som…Jag är inom gränsvärdena för hypo 1 vid provtagningar men jag har ALLA symptom på hypotyreos och är medlem på hypo2-sajten så jag har diagnostiserat mig själv. Har inte fått hjälp av någon läkare, har försökt, men det är ju som att stånga huvudet i en vägg. En läkare sade dessutom till mig att han tagit upp detta med hypo 2 på en enokrinolog-konferans och att alla läkare där var övertygade om att det var en bluff-diagnos och att jag aldrig i helvete skulle få någon läkare här i norrbotten att hjälpa mig med mina problem… Trevlig inställning, va…? Har även provat med en privatläkare och han var mer öppen i alla fall, men ville bara behandla min fibromyalgi (med en mycket tveksam metod) och det trodde han magiskt skulle lösa alla mina problem…Nåväl, känner ju till läkare i södra sverige och i finland som jobbar med detta, men jag har ju inte råd att åka dit pga min låga sjukpension….Har inte råd köpa mediciner via nätet heller…Dessutom vet jag inte om det skulle fixa det som i grund och botten är fel..? Har köpt Eva Renners häfte (som botade sig själv med hjälp av kosten och kunde sluta med Armour Thyroid) och läser på så gott jag orkar om hur man ska kunna hjälpa sig själv tillbaka på banan utan medicinering. Dock är det svårt för mig sitta framför datorn, är grymt dator-känslig så nu brinner det i ansiktet efter detta jättelånga inlägg. (Sorry för det!! Så svårt att sammanfatta kort!!) Får mer värk oxå av att sitta långa stunder vid datorn.

Hursomhelst så fick jag ju inledningsvis förbättringar med hjälp av lchf! Sötsuget minskade och det har hjälpt mig att inte återfalla i bulimi. Stort nog bara det! Varmare och mättare! Underbart!! Man jag har som sagt gått upp 12 kilo och jag låg faktiskt viktstabil i flera år före jag började med lchf. Men jag mådde ju hursomhelst inte bra då heller…Jag har som sagt fått ytterligare försämringar med tiden som lowcarbare som stämmer överens med vad andra beskriver som tex de personer jag skrev om tidigare. Jag har läst på om det där med att T3 sänks om man ligger för lågt på kolhydraterna en längre tid. (Kanske inte för alla!!!!!) Och att man kan få svårt att använda det c-vitamin man äter vilket leder till hudbesvär, torra ögon och slemhinnor osv som stämmer in på mig oxå…

Om jag hade varit ännu sämre nu om jag inte lowcarbat kan jag ju bara spekulera i…ingen aning!….

Har bara precis börjat med mitt kolhydratsinförande så jag måste prova mig fram…Magen blir ju naturligtvis bubbligare, men det beror väl på att min tarmflora är ovan. Jag försöker att inte dra för snabba slutsatser nuförtiden bara för att magen tjorvar litet… Exempelvis var magen helt fucked up efter levande föda-tiden och till en början tålde jag knappt någonting. Men det betydde ju inte att maten i sig var dålig för mig…bara att min mag/tarm-kanal inte kunde hantera det just då eftersom den blivit sabbad av alla råa groddar. Nu menar jag inte heller att min mag/tarmkanal är sabbad av lchf, nej, snarare tvärtom! Men däremot tror jag att man tappar mer av de bakterier och enzymer som hanterar kolhydrater om man undvikit det länge.

Jo…jag har oxå läst på om alla folkslag som faktiskt äter hög procentuell andel kolhydrater och som är friska som nötkärnor. Precis som det finns eskimåer och andra folkslag som är friska på en högfett/högproteindiet…Varför är det så? Enligt det jag läst så är det ingen större anpassning som skett utan vi är biokemiskt ganska lika…Kan det vara så att det inte är SÅ extremt jätteviktigt med den procentuella fördelningen mellan kolhydrater, proteiner och fetter utan att det mer är att man äter så naturligt och oraffinerat som möjligt….? Och att det är mer viktigt att man undviker skräp än att undvika kolhydrater..?

Jag har nog mycket prövande framför mig nu innan jag vet vad som verkar bra för mig iaf…Jag har iaf trott att jag ska bli mer triggad av de kolhydrater jag ätit och varit rädd för att återfalla i matmissbruk, men hittills är det inte alls så, tack och lov!!! :-)

Jo, just det ja!! Har ju även en bipolär typ 2-diagnos och har brottats med depressioner. Märker att jag mår bättre  med mer kolhydrater så det är nog serotoninhalten som går upp, ja…Har precis läst om boken av Kathleen Des Moines om "potatis inte prozac" där hon skriver om hur man bör äta för att optimera dopamin, serotonin och betaendorfin, vilket väl i grova drag är en kost åt GI-hållet, men innan man lägger sig äter man ensamt något kolhydratrikt för att hjälpa tryptofanet in i hjärnan för att höja serotoninhalten. Intressant iaf! Jag har provat det litet nu eftersom jag har PMS nu (vilket oxå förvärrades DRAMATISK med lchf förresten!!) och jag känner en betydande skillnad faktiskt!! Vill inte tugga av mig min egen halspulsåder än iaf…hehe….Nej, shit vad långt! Min längsta post EVER så nu slutar jag! :-)

Immeliten - Vilken historia du berättar. Har läst två varv och blir ganska tagen - Du har verkligen inte - eller har haft - en tillvaro med idel dans på rosor du inte! Stora cyberkramar och massor av sympati!!

Förstår att du grunnar över kostens betydelse. Och samtidigt sitter man där och inte vet om man ger den FÖR stor betydelse. Jag vet.. är där jag också sen en tid. Vad är vad - hönan eller ägget - eller har ägget ens med hönan att göra..

Jag har också läst Potatis - inte Prozak - vilket blev en sorts milstolpe på väg mot LowCarb för min del. Uppenbarligen funkar strikt kost för många, men inte för alla. Vissa behöver äta friare.

Det jag skrev förut, om att våra sjukdomar ju fanns innan LCHF och att LCHF kanske bromsar, istället för förvärrar - det är ju inget jag har bevis för. Ser det bara som sannolikt. Men man kan inte veta säkert. Men när det gäller vikten är jag rätt säker. Det gick snabbare åt fanders innan LowCarb - och först gick jag ju ner rätt mkt. Sen en tid räcker det alltså inte ens för viktkontroll/viktstabilisering.

Skit åxå!!! 

Har försökt att inte bry mig, och det funkar många dagar, men när det inte finns nån kontroll - och vad man än gör så går det uppåt..

Trist.. 

Extra trist nu, för jag mår inte bra i övrigt heller.

Undrar endel över påståendet att T3 sänks med tiden på Low Carb. Stämmer det - och isåfall varför sänks det? Tycker det låter konstigt.. men vet ju inte.

Ja, några tankefragment där.. återkommer. Är inte helt skärpt i huvudet i dessa dagar.

* *

Mår som sagt var inte särskilt bra. Ofantligt trött, ibland lätt illamående (fattar inte varför) och off i huvudet. Och efter x antal dagar i det tillståndet börjar jag känna mig lite ledsen. Livlös. Behöver sannolikt socialt umgänge, men istället för att självklart haka på gänget som ska träffas ikväll, så känns det som om jag vill skippa det. Kommer bara känna mig som en jävla alian, anyway.

Såg på Cast away igår kväll på TV. Ensam man på öde ö - i åratal - lärde sig att 'bara fortsätta andas'. Vem vet vad tidvattnet en vacker dag för med sig in?

Typ..

Illa just nu alltså. Men det vänder. 

Trots obehaget i att anstränga mig, så har jag tittat runt lite i olika länkar, om det där med lågt T3 och att hjärnan skulle riskera lida brist på glukos - i längden - om man äter mindre än 50 g kh per dygn.

Det är intressant. Resonemanget och i viss mån slutsatser stämmer bättre med min symtombild och mina erfarnehter/min hälsoutveckling, än att jag skulle t ex ha Low-T3 Syndrome eller nedsatt binjurefunktion. Kanske blir det här extra aktuellt när man har en utmattningssjukdom, eller annat krux, i botten.

Går inte att veta säkert förstås.

Men mitt i all förvirring - och  mitt i all trötthet - så är jag på god väg att ta ett beslut. Jag ska höja kh en bit till. Tänker käka vanliga grönsaker förstås, men åxå lite rotfrukter - som jag verkligen gillar - och lite frukt - som jag åxå verkligen gillar.  Typ lite morot, nån bit potatis, nån äppelskiva, nån apelsinklyfta. Här och där. 

Jag väljer dem alltså utifrån smak. Men inte enbart - för spannmål och bönor och annan skit vill jag bara inte äta.

Men jag ska avvakta i två veckor till. Då ska jag nämligen på sköldkörtelprovtagning och det vore väldigt bra att ha ett utgångs-T3 som är aktuellt. För att sen jämföras med framtida prover och mående.

Lite skönt känns det att ha en plan. En tanke att följa. Inte lika ledsen längre. 

Tack Immeliten, och även andra tidigare i tråden och här på sajten, som försökt nå mig och andra med den här infon. Vad som visar sig vara rätt och sant får framtiden utvisa, men det är värt serious consideration hursom.

Ja hypotyreosen blir man inte klok på. I september hade jag TSH 0,238 och T4 16. Jag fick rådet att minska på thyroxinen till 125 microgram 4 dagar i veckan och 100 tre dagar i veckan. VC snåljåpen tar inte alls T3.

Det intressanta är att med mindre dos steg TSH till 1.07 och T4 steg till 18. Jag trodde att T4 skulle minska. Jag läste nånstans att lågt TSH betyder för hög medicinering.  Det kan ju stämma, eftersom TSH höjdes.

Jag antar at sköldkörteln är ok. Men vad är normalt? Känner mej frisk utom litet Blodtryck förstås. Vikten får jag inte ner, men kan bero på för stora matportioner fortfarande.

Mitt LDL hade höjts till 4,7. Men inte tar de HDL(sparar väl!!!) Jag kan ju inte veta nu hur proportionerna är.

Fastesockret hade sänkts till 6 från 6,4 tidigare. Alltid något positivt.

Har telefontid till doktorn nästa vecka. Skulle inte förvåna mej om de rekommenderar statiner. Men tji får de.

Det är inte lätt när man vet mera(tror sej veta) än läkaren.

Men det är ju er bekannt.

Tack för dina cyberkramar och sympati! Dito tillbaka till dig!!!

Ja, jag vet hur det känns att försöka acceptera hur saker faktiskt är…både vad gäller hälsan men även vad gäller vikten…Vissa dagar går det bra men andra…..Ojoj…Särskilt när man inte ens kommer in sina "fet-kläder" längre…. .

När det känns som att: "Va f-n alltså! Här tar jag hand om min hälsa nu på ett sätt som jag väl aldrig gjort tidigare och så mår jag sämre och är fetare än någonsin!! WTF?" Klart man blir lätt besatt av funderingar hit och dit vad mer man kan ändra för att förbättra…Man känner sig så maktlös när man sköter sig så väl och ändå har gått upp ytterligare i vikt nästa gång man väger sig…Och har mer ont..och har tappat nästan hela vänstra ögonbrynet…och knappt kan stå på fötterna… mm mm mm…Som man VET vad det beror på men inte kan få hjälp med…..F R U S T R A T I O N!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Och Depression!!

Jag kan bli så sne´och deppig av att titta på vissa program där de konfronterar gravt överviktiga som i dessa program äter på ett sätt som är fullkomligt bizarrt nästan. Tex Supersize versus superskinny på 3:an. Ett bra program i sig, men det enda dessa personer behöver göra är att sluta dricka litervis med läsk och äta skräpmat och börja äta mer "vanlig mat" så går de ner i vikt och mår bättre. (Nog så svårt det naturligtvis om man har ett matberoende…men ändå…De HAR ju i alla fall något de kan ändra dramatiskt på!!!!!)

Och man har ännu ondare… Just nu kan jag knappt stå på mina fötter längre, de har varit "inflammerade" eller vad man ska kalla det i snart ett år nu. Verkar som att även det är ett hypo2-symptom eller om det nu var utbrända binjurar…? Minns inte riktigt…Frustrerande att gå till läkare och de enda de hänvisar till är inlägg i skorna!!! Hallå!!!! Det sitter INTE i det! Jag har dessutom varit i Boden på Bodenboten där de gjorde en gipsavgjutning av mina fossingar och som de sen använde som mall att göra inlägg till just mina fötter. Hjälpte inte ett skvatt. Har du också problem med fötterna??

Jag tror nog oxå att man bör undvika spannmål och baljväxter och de författare jag nämnde tidigare tycker oxå det pga av innehållet av lektiner och andra antinutrienter. Dock anser de tydligen att vitt ris och potatis och sötpotatis mm är sk "safe starches" pga att de inte har så mycket sådant i sig. Men om det nu är särskilt kul att äta detta eller om de i övrigt har mkt av näringsvärde i sig kan man ju naturligtvis diskutera…Jag provade äta ris till min kycklinggryta igår…Ris är inte särskilt kul tycker jag…sen märkte jag att jag lätt hade kunnat äta dubbelt upp. Triggervarning??

Att jag ändå provat med havregrynsgröt ett par gånger är att jag (mystiskt nog) kände ett sug efter det. Que ungefär???? Har retat min kompis rätt mycket eftersom hon ÄLSKAR havregrynsgröt och jag mest har tyckt att det är ungefär som att äta tapetklister. Men min mage tål det väldigt väl just nu och kanske det ända ger mig något som jag behöver just nu även om det även finns mindre bra ämnen i havren oxå? Provade tex äta sötpotatis och fick ont i magen på ett sätt som påminner om hur det brukade kännas när jag ätit godis förut, ajaj….Men jag fortsätter prova mig fram och ska jäklarns säkert börja lyssna mer och mer på min kropp och så får jag väl se…Förut tålde jag inte apelsiner tex och det tål jag alldeles utmärkt nu så saker är inte statiska märker jag. Det låter kanske som att jag äter massor med kolhydrater, men det är ändå rätt lågt per dag. Jag tycker det kan vara rätt svårt att komma över 50 till och med speciellt om man håller sig till mer rotsaker, frukt/bär och så..vilket jag helst oxå gör.

Jag tror det kan vara positivt för dig att återinföra litet av de saker du skrev om. Få bara inte panik om du kanske går upp litet i vätskevikt eller så..det kan ju bli så, men det vet du ju redan. Jag vet bara hur lätt man kan få jättestress av det och tolka in en massa i det och kanske sluta med det på en gång. Jag vägde tex ett par hekto mer imorse. Jag ville gärna skuldbelägga riset..men när jag tänkte efter litet till så åt jag ju faktiskt ett par extra rutor mörk choklad..och ost…och apelsin för att det var fredagskväll…trots att min kropp sade att jag egentligen var mätt så okynnesåt jag. Även om det var väldigt litet motför jag förr i världen kunde smälla i mig en fredagskväll så var det tydligen mer än jag kan hantera just nu….Men som sagt, mina första tankar var ju naturligtvis att riset var boven. Hehe….hur man kan va´ibland…

Men jag tror det är farligare för oss med redan låg ämnesomsättning att dra ner mer på maten än att ibland lägga till mer faktiskt…Det där med Re-feeding för att höja kroppstemperatur och ämnesomsättning låter så himla intressant!! Men då går man tydligen tveklöst upp i vikt först, men sen ska det vara lättare att gå ner på ett vettigt sätt utan att sabba ämnesomsättningen igen. Vet för litet om det än..dessutom har jag inte råd att köpa hans e-böcker om det just nu så det får vänta. Men jag tror verkligen att det är jätteviktigt att inte äta FÖR LITE faktiskt…

Tänk att man ska födas in i en kropp som man inte har nån manual till….(Fick ett mindre infall av existensiell fundering där… )

Här en länk till Matt Stones gratis e-bok:

http://www.180degreehealth.com/uploads/eBooks/Rrarf.pdf

(Tack till gun92884 som klistrade in länken i tråden om the perfect health diet. )

#39

Så vi möts här också

Nej, inte är det lätt inte..

Börjar med en liten urspårning.. Kommer att tänka på en gammal låt av Savage Garden - To The Moon and Back, för övrigt väldigt bra, enligt mig.. trots att jag hört den mååååånga gånger. 

Textrad nånstans mot slutet..:

"..Like a Journey I just don't have a Map for.."

Nu handlar ju den låten om en skadskjutens längtan efter trygghet, kärlek.. men det är en bra fras! Går tillämpa här och där..  

Man får rita sin egen karta. Eller.. lägga sitt eget pussel. Jag kan drabbas av oerhörd längtan efter hjälp - att få räcka stafettpinnen vidare. Jag har gjort allt jag kan, har slut på idéer - är det inte rimligt att t ex 'vården' ska kunna assistera med NÅNTING???

(Står kartritning/kartläsning på schemat i läkarutbildningen?? På sätt och vis ja, problemet är nog att de tror alla kartor är färdigritade sen årtionden - behövs inte några uppdateringar där inte! Som om vi ännu skulle använda 1950 års världskarta typ. Sovjetunionen.. Balkan..)

Och så inser man - igen - att ingen tar stafettpinnen. Man återgår till 'tålamod' och egenhändigt (tillsammans med vänner i liknande situation) kartritande.

Tjohoff!

Tror som du att det är JÄÄÄÄÄÄttedåligt för oss med låg ämnesomsättning att dra ner på maten.

Idag när jag funderade kring det vi skriver om - att öka kh-halten och hurdå - så började min hjärna tillverka protester. Men jag vet inte än om det var 'invanda grammofonskiverepor-tankar' eller om det var vettiga protester.

Återkommer om det.

Nu ska jag tvärfixa lite kaffe och annat plock. Får gäster om en liten stund - vi ska surra och spela sällskapsspel. Skottade snö tidigare idag - så de ska ha plats att parkera bilarna utanför min port.

Puuuuuuuuuuuuuuuuuuuh - vilket jobb! Men det gick! 

Hoppas alla har en bra lördag.

Monday on the line..

Inte utan att jag misshandlar mig själv lite i dessa dagar.

Bokcirkel i fredags - Bjöds på laxsoppa så jag kunde inte äta annat än lite tillbehör och endel snacks.. Och min khranson var ju egentligen uppfylld innan jag kom dit och min mage gillar INTE nötter. Så.. ont i magen. Reparerades med fläskkarré när jag kom hem. Kul hur magen blev lugn direkt.

Lördag - träff med brudarna igen. Vin. Då hade jag iofs grundat med bra mat, men tjohoooo.. Vi hade skitkul, men inte var min mage glad. I övrigt blev jag inte alls så dålig av vinet som jag brukar.

Kh-nivån tämligen hög i dessa dagar. Grönsaker, lite morot+potatis.. lite frukt och lite choklad. Har alltså tjyvstartat med kh-ökningen, fast jag ju bestämt att vänta till efter provtagningen den 19:e..

På ett sätt blir jag sur på mig själv för det - men lite intressant är det. Locket i öronen som jag alltid har, och som bara släpper annars korta stunder har varit borta i ett helt dygn i sträck. Min näsa var heller inte tät när jag vaknade idag.. Känner mig också rätt klar i skallen.

Igår var det riktigt bra!  Kompis var här, vi spånade kring ett 'projekt' vi tänker sätta igång. Kanske blir det att starta en förening. Nätverksbygge, service till och utbyte med nyanlända flyktingar.

Samtidigt med detta kreativa.. gjorde jag en massa annat praktiskt - bland annat lagade matlådor till min son. Kunde hålla samtalet igång med henne utan att tappa tråden i det andra och vice versa.. Otroligt skönt. 

Det är roligt att fungera. Hoppas det fortsätter.

Törs inte ställa mig på vågen, men det tordes jag inte därinnan heller så.. 

Gomorron!

Det är till att vara morgonpigg. Jag steg upp när jag inte kunde sova mer. Lade mej efter midnatt.

Angående kolhydrater har jag ibland ökat och ibland sänkt mängden. Inte blir jag klok på vilket är bättre. men jag fortsätterLCHF på pin kiv.

Nu har vi kallt sen igår ca -10 grader. Mina pelargonier på balkongen dog först igår. Och nu har vi snö. Får se hur länge, eftersom varmare väder har lovats i slutet av veckan.

Önskar dej kaisakavat och övriga skrivare en bra vecka!

Columba - God morgon! En bra vecka även till dig.

Och så fick ni vinter iaf!! Vi har fått kallare temp, men det har slutat vrålsnöa - vilket är väldigt skönt. 

Fredag hjälpte jag till att skotta och skjuta loss två olika bilar som kört fast. Plogsvängen hade trettondagsledigt och snön bara vräkte ner. Kändes som 'droppen'..

Egentligen borde jag nog ha sovit lite mer, men vaknade med lite 'nervvärk' i högra armen. Ingen idé att tjafsa med sånt, så jag gick upp och satte igång dagen istället.

kaisakavat

Jag glömde berätta att i lördags stekte jag köttfärsbiffar enligt ditt recept. Det blev 11 stycken. De är saftiga och goda. Fast jag undrade när det stod en näve oliver och saltgurka; betyder det en näves storlek eller det som ryms i en näve. Jag har stora nävar. Nå, inget problem för jag har sunt förnuft haha!

Hehe.. Jag tänkte nog när jag skrev det - att det är det mcyket diffust mått. Men också att ni har förmåga att avgöra själv.. 

Vad jag menade var 'det-är-inte-så-noga-men-typ-en-hög-i-handflatan'. Och nu blev det ju genast mycket tydligare, eller hur!??

Hoppas du blev nöjd med biffarna, så jag inte lurade dig.

Jag har hunnit göra en laddning till - bland annat hamnade biffarna i ett par av sonens matlådor. Och så matade jag kompisen igår, hon hade 'råkat glömma bort att äta'. Hon tyckte de var goa.

* *

Solen har ljusat upp tillvaron här - även om inte själva den syns. Jag tittade ut - klar himmel.. det ser kallt ut! Så jag kollade termometern. Minus 19!

Brrrr…

Och jag som tänkte mig ut på långprom till stan bland annat, blev tveksam. Sen blev jag arg på mig själv. Minus 20 typ - det är väl INGET! Sluta hitta fåniga ursäkter kaisakavat!!!  På med michelinuniformen. Det är säkert jättehärligt! 

Men först en ordentlig frukost.

Har ett par byxor att lämna tillbaka på öppet köp. Innebär en retur på 400 kronor, vilket jag ser fram emot. Kör en liten utmaning mot mig själv den här månaden - SKA klara mig på minimibudget!! Inklusive återbetalningen för byxorna kommer jag ha ca en tysing till mat mm resten av månaden. Det SKA gå! Gillar att proppa in pengar på sparkontot. 

Om jag klarar det, så har jag lagt undan 3 500 kr den här månaden..  Det räcker till nya progressiva glasögon, t ex!! 

Intressant med din minibudgetplan. Jag försökte leva på minibudget i december och klarade mej bra, trots julen och trots två stora räkningar(skatt och årsabbonemang på min dagstidning.)och inget på kredit. Det går när man tänker på de små onödiga utgifterna som konstigt nog kan bli stora. Jag plågas inte av att försöka hålla stram budget. Jag tar det som en tävlan med mej själv. Det skulle vara hemskt att vara sömnlös p.g.a. penningproblem. Jag sparar för en kryssning i februari. Alltså för att kunna shoppa sådant som man törs när man är "turist". Aldrig onödigheter dock, bara något man inte brukar köpa när man är hemma. Något litet lyxigare, t. en parfym eller ett finare klädesplagg.

Halloj! Här är en till som har misshandlat sig själv…. Pizza (åt t o m halva botten!) och rödvin, och efterföljande godis i lördags. Fasen så illa jag mådde sen, och låg och vred och vände mig hela natten. Man är inte klok som självmant stoppar i sig sånt som man inte mår bra av!!!!

Men jag vågade ställa mig på vågen i morse, och det var INTE kul! Nu är det fokus på viktnedgång, kaloriräkning a la Viktklubb och hela köret. Magövningar och gymbesök och träningspass där jag kan komma åt. Har ju kännt hur byxorna spänner och till och med jackorna suttit tight över höfterna. Det är inte kul. Och det är inte många månader kvar tills man ska ta på sig lättare/mindre kläder igen. Och jag vägrar köpa nytt för att jag går upp i vikt! Det är bara att inse (vilket jag ju gjort förut också) att jag inte bara kan köra på LCHF om jag ska ner i vikt, utan dessutom kalorireducera. Och träna som en galning…. Det ska gå! Har slagit vad med mig själv om att 5 kg ska väck till Alla hjärtans dag!

Här är det en underbar vinterdag! Strålande sol från en klarblå himmel och en massa minusgrader (13 i morse). Har varit ute på lunchpromenad och insupit lite härlig luft!

Minibudget låter intressant. Det har jag redan, men jag kanske ska försöka få till en microbudget så att jag får lite över också. En resa nån gång i vår skulle inte vara helt fel…

Hej igen vänner!

Efva - Jösses vilket avstamp du tar! Impad! Hoppas du lyckas med din plan..

Även mina jackor sitter tajt nu - utom en, den varmaste. Tur den funkar iaf..

Columba - Åh, mysigt med kryss.. Det har jag åxå lust med.

Stram budget är väldigt plågsamt när man måste leva med det alltid. Men när man kör rejsen att utmana sig själv, har särskilda mål typ spara till kul grejjer - då är det en annan sak. Rentav underhållande ibland. 

Att jag ev. kan lägga undan så mycket är ju ett jätteundantag. Vissa månader är det helt enkelt väldigt få räkningar.

*

Hemkommen efter lång walk till och från stan, i varm utrustning.. Frös inte ett skvatt - det var härligt. Men ett fyspass. Inte är jag särskilt pigg i kroppen inte, om än knoppen är tillfälligt bättre. Tungt på slutet.

Delar av den promenaden ligger på en kulle med lite utsikt - och jag fick nöjet att skåda solen. Både på turen och returen.

Fick igen mina 400 kronor. Köpte ett par 'tabletter' på Hemtex rea - i svart och svartvit, passar på mitt vita bord med svarta stolar. Försökte sen övertala mig själv att köpa ny mascara. Men sen kom jag på att näeh - väntar lite till med det..

Så trots att jag FÖRSÖKTE shoppa, så inte. Roligare - sport - att ha den pengen kvar. 

Ännu apropå kryssningen. För klarhetens skull måste jag påpeka att det inte är en karibienkryssning, utan till Stockholm. Det har blivit tradition med några damer i sina bästa år att mitt i vintern ta en tripp. Den kostar inte så mycket men som ni vet är det allt det andra som får pengarna att rulla. Skojigt med omväxling. sannolikt blir det en utlandresa till i år, men där går nog budgetgränsen. Jag har märkt att om man inte planerar i tid, brukar pengarna flyga sin kos.

Columba - Stockholmskryssning låter definitivt storslaget nog. I min värld. Karibienkryssningar förknippar jag med sånt som inte finns i min värld. Man får ju börja med att ta en hel månadsinkomst bara för att ta sig till Karibien. Och då har man inte ens kommit i närheten av att börja kryssa..

Själv fann jag mig sittandes vid dator igår kväll, kollandes på Norwegians hemsida. Drömmer..

Visade sig att jag ganska snart hade plockat ihop en mars-resa till sydvästra Marocko för 4 100 inklusive hotell m frukost och anslutning Luleå. Det är mer än 1000 billigare än den vi åkte på ifjol vid samma tid. Men ingen av oss har råd..

Suck.. vad är en bal på slottet..? Syns min längtansfyllda blick?? 

Det mest äventyrliga jag kommer iväg på under överskådlig framtid, är väl en tur till Coop.. 

* *

Andra morgonen jag vaknar tidigt utan problem. Kroppen generellt känns seg, som vanligt, men jag är piggare. Det var ju nyss jag knappt kunde vakna trots larm med massor av repeat. Nu går det på ett par sekunder utan nåt larm över huvudtaget!

Väldigt kall om fötterna stundvis. Irriterande.

*

Det har börjat ljusna här. Faller lite snöflingor.. Kalla nätter.. termometern nu på ca 18-19 minus.

Vilket fiasko!

Tänkte ta mig fem minuter där vid 10-tiden. Med korsord. Måste ha somnat omedelbart, har inget minne av att ens ha tittat i korsordet!

Sov till 17. Som en döing. Jag fattar inte hur det kan komma sig - var ju inte trött alls i morse!

Nån anledning finns ju till mitt ENORMA SOVANDE! Men vad?

Middagen jättegod: Köttfärsbiffar med lite smetana och ett 'fräs' av en halv kokt potatis, baconflott, lite strimlad soltorkad tomat och babyspenat.

Ja det var ett begåvat sovande. Var det inte så att du sov för litet natten till måndagen? Kanske kroppen bara tar det den behöver av sömn?

Du har ju också varit ute ganska mycket. Kanske den friska luften och snöskyfflandet gör en trött.

Fyllde i ett litet korsord idag i Metro-tidningen. Jag var litet otålig och fuskade litet, för lösningen finns alltid i samma tidning. kanske det inte motverkar dementi om man tar genvägar.

För att massera tankeverksamheten började jag på Merete Mazzarellas bok "Den goda beröringen" "Om kropp, hälsa, vård och litteratur".

Idag förde mitt äventyrliga liv mej till shoppingcentret dit det är 1 km. Jag tog bussen fast det bara är -6 grader. Litet besviken på mej själv idag för min lättja. men imorgon ska jag röra mera på apostlahästarna hoppas jag.

Begåvat sovande.. Gillar dina uttryck! 

Jag tycker du påvisar begåvning när det gäller det där med att ta bussen. Man måste inte vara duktig jämt.

Nej, jag har inte sovit för lite på lääääänge nu. Det är rätt prilligt på nåt sätt - förut hade jag ingen kontroll och sov för lite, nu har jag ingen kontroll och sover för mkt. Men jag föredrar det senare. Att inte kunna sova är ren tortyr.

* *

Det här med att öka kh - det är jobbigt. Plötsligt tänker jag på mat hela tiden, är sugen trots att jag inte är det minsta hungrig.

Skit åxå!!! Tror inte jag har ätit för mkt eller så - men det är störande!!!

Hoppas det lugnar sig.

Nyss ätit stadig brunch - mumsig kycklinggryta med kantareller och grädde och lök och tomat. Men sitter ändå här och tänker på mat.

Gaaaaaah!! 

*

Annars är jag i någorlunda skick. Fick just en bok med posten som jag längtat efter! 

Ingen sol, men det är som om ljuset är lite ljusare ändå..

Vaknade tidigt i morse och tog därför en tupplur halv ett. Ett textmeddelande väckte mej efter en halv timmes slummer. Tänk så lyhörd man är. Vaknat i morse med mild huvudvärk mitt på huvet. Har troligen med spänd nacke att göra. Nu åt jag lunch i förtid för att jag var matsugen. Åt stekt färsbiff som jag skar i mindre bitar, 3 vitlöksklyftor med. Litet chipotlemajonnäs till+ parmesan. Nu dricker jag kaffe med grädde till efterrätt. Gott.

Kanske jag inte går ut idag. + 1 grad, snöblandat regn, eller är det redan regn. Gamla snön smälter på gatan.

Fint att du känner dej i någorlunda skick.

#56 Hoppas din huvudvärk har flytt sin kos.

Maten låter go. Själv nöter jag på en stor laddning köttfärsröra - värmde i stekpanna tillsammans med en liten potatis och avslutade med att smula fetaost över.

Och kaisakavat är MYCKET MODIG!

Tog ett djupt andetag när jag steg upp idag - och ställde mig på vågen.

Ner ett halvkilo sen i julas.

Puh!!! Flämt! 

Att jag gått ner är inte nåt att fästa sig vid, men vilken lättnad att jag inte gått UPP!! Jag pendlar mellan att känna mig ok och att känna mig som en plufs. Och har minnet av en bild i huvudet, som togs på mig när jag vägde som mest, innan jag hittade Skaldeman, min räddare. Dit är det typ fem kilo upp.. och jag tror det skulle vara förödande för mitt mentala mående om det bara fortsatte uppåt och jag inte har någon som helst kontroll över saken.

Har hållit uppe mit kh-intag, medelst lite potatis, morot, grönsaker allmänt.. lite strunt som ketchup, smörgåsgurka, choklad och faktiskt pepparkaka till kaffet. Små mängder av struntet, men ändå - många bäckar små.

Måttligt med magreaktioner. Bara nån stund ibland som jag störs.

Men jag har inte vägt och mätt och reg:at maten, så jag vet inte var jag hamnar kh-mässigt egentligen. Jag borde göra det - har ingen feeling för hur mkt typ 50 g kh är av dylika livsmedel - alls!! Måste nog skaffa mig ett 'hum' så jag slipper fundera. Lite provvägningar och provregistreringar i minmat, så fixar det sig.

*

På sistone har jag mått rätt dåligt och känt mig initiativlös och dum i huvudet, för jag orkar inte kämpa emot energilösheten.. Lätt uppgiven.. inte en aning om hur hantera att jag inte får nån hjälp. Låg vaken en natt och var riktigt ledsen, men bestämde mig för att efterfråga en remiss HIT, av min VC-doktor. Hela min sjukdomshistoria och min symtombild stämmer in på den sjukdomen, så mins sköldkörtelproblem kan mycket väl vara sekundära/indirekta, för att annat inte funkar. Pratar om ME alltså.

Vad ska de nu hitta för ursäkt på VC för att säga nej - en landstingsdriven inrättning som är tänkt att funka som stöd åt primärvården i ämnet? Socialstyrelsen har sen länge riktilinjer som säger att vårdcentralerna SKA utreda och ta hand om ME-patienter, men det skiter ju vårdcentralerna i. Och så säger de att sjukdomen inte finns.

Det råder remisstopp nu, men de på kliniken betar av sin väntelista och verkar kunna ta emot nya remisser så småningom.

*

Nu ska jag sparka igång mig och gå en lång prom till biblioteket. Behöver lämna igen lite böcker och en film. Och behöver ut!

Tjoff!

Jag har en del problem med att öka vissa kolhydrater oxå har jag märkt… Har oxå tänkt mer på mat och varit "hungrig" trots att jag inte varit hungrig och velat äta, äta, äta!!!!!!!!! Nu har jag förvisso fortfarande PMS och då blir det ju mer så oxå, men igårkväll kändes allt SÅÅÅ jobbigt när jag fick STARKA bulimi-känningar vilket jag inte haft på ett bra tag. Så jag får nog undvika den där havregrynsgröten tillsvidare (som iofs funkar när jag äter den, den triggar inget i sig, men det verkar som att den ökar "hungern" efter andra kolhydrater senare på dagen - trots att jag faktiskt äter både ägg och smör till.) och äta kolisarna i form av mer grönsaker, rotsaker, bär, nötter och frukt (som inte alls verkar trigga mig nu faktiskt) och litet mjölkprodukter och se om det lättar!! Och ev litet potatis…är litet osäker på pottis för min del fortfarande ändå….tror det kan funka i liten mängd i tex en soppa men jag hade en påse klyftpotatis i frysen och igårkväll var det den jag ville vräka i mig tillsammans med bearnaise och ketchup…Var tvungen slänga påsen tillslut!!! Tror klyftpotatisen påminde för mycket om pommfrittisar=bulimi-mat…

Nåväl..trial and error är det som gäller!

kaisakvat grattis till ditt 1/2 kg. Jag vet hur viktigt det är,min vikt gungar fram och tillbaka och runtomokring. Min huvudvärk hade jag i några dagar, men idag känns det inte. Har promenerat i shoppingcentret idag och igår och litet ute också. Kall vind,-6 grader.

Immeliten mina värsta triggare är potatis och bröd med smör. Dem har jag alltid överätit av. Färskt lantbröd med smör; det går ju inte med bara en skiva! Hemmagjord potatismos med smöröga. Det slinker så snabbt nerför svalget att man måste ha mer och mer. Därför undviker jag dem. Godis är mej egalt.

Jaha, nu är alla julprydnader undanstökade eftersom det var tjugondag Knut igår.

Nej nu måste jag sopa litet vitlöksskal från golvet. En städad väninna kommer på besök.

Ha en bra dag!

Så roligt att ni skriver! 

#58 Kämpa på..  Äta, äta, äta.. Jamen tjena! Jag är jätteovan vid känslan och blir väldigt irriterad på den! Den får mig att småäta - ett för mig annars främmande beteende. Iofs småäter jag nästan kh-fritt. Men vilket eländes svammel!

PMS - känner väldigt sällan av sånt, men det spökar väl i bakgrunden när det är time. Det jag brukar känna av är ägglossningen - AJAJAJ!!! Särskilt höger äggstock gör jätteont och nån gynekolog för x antal år sen trodde det beror på att äggledaren/passagen är trång. Inte vettja, men ont gör det! Senaste gången INTE kul.

*

Om man gör en utspejsad analys av mina kroppsliga krämpor, så är påfallande många lokaliserade, alternativt betydligt värre, i högra sidan av kroppen. Allt från smärtor till känselbortfall. Man kunde ju tycka - att man kunde ha fått ett känselbortfall just när det gällde de nervtrådar som nu signalerar aaaaaaaaaaaaaaaaj - men nähä då!!

*

#59 Tack för grattis. Det var t o m mer än ett halvkilo, men ungefär! Haha.. vi får väl se nästa gång jag väger mig om det kommit tillbaka.

Så duktig du har varit med dina turer ute.

Vi har också lite kall vind och minus 8-9 typ. Men solen har varit i farten - jättehärligt!!

Intressant vad vi 'triggas' av. Hoppas jag klarar av potatisen - vill mkt hellre äta potatis än t ex spannmål. Och med potatisen blir det högre kh-nivå utan att alls behöva äta mkt. Det blir ingen dominant grej i kosten, vilket är bra.

Spannmål vet jag är en fara för mig. Inte bara för hälsoriskerna utan för det där med att man bara fortsätter.. macka på macka, kaka på kaka.. Huuuu..

Jag är hemkommen efter prom först till biblan och sen till stan, där jag vankat runt ett bra tag. Sen hem.

Väldigt skönt att vara ute - och lagom ansträngande.

Avdelning gnäll - Blev duktigt irriterad på en klädaffär där jag tycker de har jättemånga jättefina kläder (dyrt normalt, men de har en massa rea nu) men det visade sig att deras kläder inte är för mig. XL på utsvängda blusar m m var åt helskotta för snäva över höfterna på mig. Alldeles för stora runt byst och halsringning (dåligt med utrustning..hehe..) och för snäva runt armarna. Provade även byxor, som var i tillräcklig storlek över ända och lår, men vaderna så snäva att det är obekvämt och tyget skjuts uppåt på benet och veckar sig. Hur snyggt är det?? Känner mig som en gris på tandpetare… 

Uppenbarligen ska man vara lång och spikrak. Definitivt inte kurvig - inte ens i närheten! Och midja - nejdå.. det har ingen då eller?*himlar med ögona*  Alla byxor är tre meter för vida i midjan på mig. Håller man upp dem framför sig, så ser de ut som en strut - sticksmala nertill och vida som f-n upptill. Inte en enda jävla byxa är gjord för kurvigt folk med midja! Och jag HAR letat!

Jamenar såklart att det ju ska finnas raka byxor. Men inte bara. Jag behöver o-raka byxor och är inte ensam om den saken. Återstår alltså att handla på tältavdelningen bland byxor med RESÅR! Helst såna där man kan förkorta och förlänga resåren - som gamla tanter har på sig.

Jag hatar resårer i midjan - SÅ det SÅ!!! 

Inte gnäll - Syndade genom att köpa en frisyrtidning och en kopp kaffe på ett fik, satte mig där och  filosoferade och bläddrade samt glodde på folk. (Fina karlar ute i vimlet )

Mitt hår är lite sådär halvlångtaktigt just nu - sisådär en 6-7 cm nedanför örsnibbarna kanske - inte lockigt bara lätt krokigt. Luggen till hakan ungefär, i övrigt uppklippt bakom och på sidorna.

Jag vill kapa nertill, alltihopet ungefär i hakhöjd, nästan jämnlångt.. jävligt frestad att klippa själv.. men blir ju säkert inte helt nöjd.. Å andra sidan är det gratis..   ..och om jag inte klipper SÅ kort, så kan jag ju gå till frissan sen om det skulle behövas 'traumaterapeutiska åtgärder'… 

*

Jag provregistrerade i ungefärliga drag det jag ätit hittills idag. Ca 800 kcal med en khprocent på 14! Eeeeh.. lite högt kanske, men jag tänkte att jag skulle ladda in före min långpromenad.

Kh-källor: kaffe, grädde, potatis, rätt mkt tomat, lite lök och en stor pepparkaka på 13 g. Typ så. 27 g kh hittills. Ungefär som jag trodde faktiskt! 

Resten av dagen blir kh-snålare - ingen mer potatis t ex. Så kh-procenten kommer gå ner.

Eventuellt kan man vända bak-och-fram på det där där.. och starta på mindre kh% och öka intaget något mot slutet av dagen.  Nån kommentar till det??

* *

Och när det gäller tjatet i huvet om att äta..

Igår och idag har jag känt mig lugnare. Kanske är det där nåt tillfälligt elände, i början när man ökar. Jag har ju inte egentligen någonsin haft några större problem med okontrollerat ätande och sug, iaf lindrigt jmf med många andra. Så hoppas hoppas!

Dobidobidobidooo…

Klippa - eller inte klippa - det är frågan. Eller?

Jag börjar i nacken..

Jösses, vad jag svamlar..

Till nåt allvarligt!

En av mina käraste väninnor har just GBP-opats. Ca en vecka sen. Läkarna har menat att op var helt nödvändigt - hon har en mycket svårbehandlad sköldkörtelproblematik - omfattande medicinering och tjoffs har inte funkat som det ska, så förbättrad hälsa dröjer.

Hon är gravt överviktig - och mår helt sonika pyton.

Ganska direkt efter hemkomsten från sjukhus så fick hon feber. Som inte velat ge med sig. Inte hög, men ändå feber. Läkarna har velat avvakta.. Sen började ett av hennes snitt att bete sig skumt. För att sen bete sig ännu skummare. Stank urk och var svullet. Och febern steg.

JÄTTEINFEKTION! Huuuu.. de sprättade upp stygnen och mekade runt - troligen för att rensa ut skit.. ? Eller?? Och pumpade in MASSOR med antibiotika!! Och drogade ner henne. Jag höll på att tuppa av å hennes vägnar när hon berättade. 

Jag oroar mig som f-n.  INTE att leka med.. Och hon har en tonårsdotter - det är bara dom. Inte lätt för flickan.. Men hittills verkar de må någorlunda i själen, båda.

Bara att hålla alla tummar och tår.

Hahaa, De byxor jag provar är alltid för smala i midjan. hur är det möjligt att just det vi behöver inte finns att tillgå? jag har äppelformen; moderat höfr och byst och sen magen som pryder sin plats i samhället.

jag har också ett par resårfestbyxor, just såna som gamla tanter har på sej! De är så bra att jag tom. har lappat dem i grenen. Jag klipper mitt hår själv. Spikrakt hår i pagemodell till hakan. Om det blir litet si som så med stajlen så säger jag som min mamma brukade säga " inte syns det när man springer!".

Konstigt nog har jag också småätit den gångna veckan. Rätt mat i alla fall. Jag måste ha haft något i nerverna som jag inte kunde identifiera.

Haha! Du är ju en själsfrände med omvänd kroppsform!! Vi behöver ALDRIG slåss om samma plagg på rean - det är då en sak som är säker. Skönt det.. 

Jag blir GALEN på mina omöjliga proportioner!! Hoppas du inte blir lika galan på dina!

Förresten: Du får mig att minnas det dråplig-elaka talesättet:

"Om man går fort och ler mycket så syns det inte att man är ful!"

Vem det nu var som sa det..?

Hej kaisakavat.
Nu har jag varit inne och läst dina inlägg så länge att jag måste  tacka dig. du skriver så bra, jag följer din kamp och känner igen mig i mycket. Har varit nere i flera dagar med JÄTTE godissug.
Är sjuk men ingen lyssnar. Men just nu är mitt humör på topp har nyss läst om dina byxproblem, jag skrattar så tårarna rinner. Behöver själv köpa nya dom jag har sitter inte bra längre.Har varit och letat idag  men jag fick ge upp trodde jag var vanskapt, det var faktsikt lättare förr. då var det bara ta  det dom hade i min storlek. trodde nu att det skulle vara lättare, nu när jag krympt men nej är skönt att höra att det inte bara är jag som letar kläder. Och du GRATTIS till det borttappade halvkilot superjobbat.

Hej EwaN! 

Tack för snälla ord. Och ROLIGT att du blev glad av mitt byxsvammel. Det är ju liksom det som är tänkt.. att vi ska stötta varann och helst även roa varann.

Och även du har byxproblem Tysan vad dumt, men ändå skönt att man inte är ensam..

* *

Jag och håret diskuterar med varandra. Håret är inte helt tydligt med vad det vill. Eller åxå är mitt hår personlighetskluvet i tre. En tjomme till höger, en knasboll till vänster och en skum typ mitt bak!

Man får ju se till att bestämma, så jag tog saxen och kapade en sisådär 4 cm längst ner. Det gick fint.. Fick bara putsa lite. Och BESTÄMMA över högersidan att NEJ det ska inte peka rakt ut när vänstersidan pekar in. Typen baktill verkar vara en mer komplicerad och ambivalent person, överhåret kan inte bestämma sig för åt vilket håll det ska 'luta' när jag klipper av hårstråna jämnt!

Lösning: Jag klippte av det ojämt och nu ser det för jävla bra ut!!!

Oklart om jag passar i frisyren, men det är inte sämre än innan. Och det är helt SJUKT - eller borde jag skriva FRISKT - hur mkt mer hår jag har jmf med för ett år sen innan Levaxinet! 

Höll på att glömma äta. Men stoppar nu i mig en rejäl middag med både kycklinggryta och stekt ägg. MUMS!

Fast jag får nog ta det i två omgångar.. Puh!

Reg:at dagens mat.

• 31 g kh - ca 9 E% av totalen (tycker jag vräker i mig kh)
• Fettet ligger rätt högt - 145 g
• Proteinet lite snålt - 79 gram.

En liten växling från fett till protein kanske - att tänka på för imorgon. Men siffrorna är rätt ungefärliga, jag kan ha överskattat fettet.

Om jag klämmer in en pepparkaka till kaffet, så åker kh upp 9 gram. Skulle kunna käka en morot kanske.. 100 g morot är typ samma som en pepparkaka - och moroten innehåller inget mjöl (eller annat skit som pepparkakor innehåller). 

Moroten är nog bättre, ja…

(Men vi ska ju ha rooooligt åsså nångång! Det är lördag oxå så jag röstar på pepparkakan idag!)

Angående kolhydrater på morgonen eller mer mot kvällen så provar jag mig fram. Men det förefaller som mer kolhydrater tidigare på dagen framkallar mer "äta,äta,äta-känslor" () senare på dagen.

Minns att jag har läst om den där "second-meal"-effekten (eller vad det nu heter) och då hade de gjort tester som visade att ju mer kolhydrater i frukosten man hade desto mer åt men vid övriga mål på dagen. Men då minns jag inte vad det var för TYP av kolhydrater osv…

Och på tal om klädaffärsfrustration…jag fick ett presentkort på 1000 pix i 40-årspresent (i november) på Lindex men jag har inte ens orkat gå dit än nu när jag innehar viktrekord i mitt liv….Jag minns hur jag kände mig sist jag provade kläder i somras…Jag ville bara gråta! Men jag måste ju ta mig dit snart….Jag måste acceptera att jag väger det jag väger just nu och eftersom jag inte tänker hoppa på nån svältkur så lär jag fortsätta väga det jag väger ett bra tag till… Känns ju som att det är fel att låta livet rinna förbi i väntan på att man ska bli "frisk och smal" (vilket inte ens nödvändigtvis behöver hänga ihop…) utan det är klart man ska unna sig fina kläder mm just NU.

Inser att mycket av hur man mår beror på hur man VÄLJER att se på saker och ting. Jag är less att leva litet i "väntan på" om du fattar vad jag menar…? Att acceptera saker som de är och försöka leva en dag i taget, ta det viktigaste först, ta det lugnt, leva och låta leva och att försöka göra det enkelt är deviser jag försöker få in i mitt liv. Mår bättre av det när jag lyckas leva så! 

Immeliten - Jo, mycket handlar om att välja, när det gäller hur man ser på saker, sig själv. T ex när man bedömer sig själv efter mycket hårdare kriterier än andra. För då är man ju rentav elak mot sig själv.

DET är dumt. Man måste välja att vara snäll med sig själv.

Jag är också ganska allergisk mot överdrivet 'gaska-upp-dig-tänk'! "Är vi bara käcka nog så försvinner världssvälten och alla kilon och vi blir friska och börsindex går i höjden för alltid!"

Prilligt! Och falskt! Risken finns att vi blir superduper-helkäcka på ytan, men våra själar värker desto mer.

Så de dagar jag ser ut som fan i spegeln (som jag känner det alltså - verkligheten är en annan sak, egentligen ser jag ut som förra dan när jag var rätt nöjd) så låter jag det vara. Jag är så tjock som jag är och just idag tycker jag att det är urk. Imorrn kommer det kännas ok.

Så det så! 

Jag tror problemet förstoras om man försöker kämpa emot.

Eller?

Så - Du är helt ok som du är för att det ju är DU. He dig iväg och handla kläder!!! 

#57 Min läkare vill skicka remiss dit, och sade sent i höstas att de hade fått mer pengar så nu skulle hon skicka remiss igen. (Hon hade först skickat i somras, när det blev stopp och de inte tog emot remisser alls.) Din länk är ju lite dyster i och med att det verkligen står remisstopp.

Det lätt absurda är att det verkligen är värt att ställa sigpå vänt för att skicka in remiss eftersom vi ändå pratar åratal av sjukdom. Jag tror inte att jag kommer dit, eftersom jag på nåt vänster blir bättre även om det är myrkrypshastighet.

Jag vet inte om jag skall bli glad eller ledsen över att kliniken dykt upp. Det är ju milt sagt gravt underskattat vilket behovet är, hur har de kunnat missa det?

MimLan - Det var ju bra info, att de fått mer resurser och ev. så smått börjar ta emot. Det ska jag ta med när jag pratar med min s k läkare.

Sjukdomen är långdragen och jobbig. Det är ju heller inte säkert man tillfrisknar nånsin helt från den. Eller alls.  Men om man utreds och diagnostiseras av dem som kan, så finns det viss möjlighet till hjälp - om inte annat så med symtomlindring. Framsteg inom forskningen görs tydligen åxå. KIFs egen Aniara4 har koll på det där..

Kanske ditt tillfrisknande skulle kunna gå fortare, eller underlättas på något sätt om du fick komma dit. Det är ju väldigt värdefullt isåfall.

#67, om du experimenterar med lite högre kh-intag föreslår jag att du ändå är superstrikt med just spannmål. Superstrikt som i inte ens en smula pepparkaka (och inget annat med gluten heller, som tex sojasås). Annars kanske eventuellt gott resultat motbalanseras av spannmålet. Jag skulle nog fokuserat på rotfrukt, tex välskalad potatis, eventuellt vitt ris och kanske lite frukt i anslutning till maten om det funkade. Bara en tanke…

Angående ME/CFS-projektet på Danderyd så utlovades pengarna i oktober, men jag är osäker på om de har materialiserats än. Och sen ska det ju rekryteras en läkare för pengarna etc. innan de kan börja ta emot fler patienter. Pengarna i sig kan ju inte träffa patienter!

Mottagningen är ett steg i rätt riktning, läkaren där är helt suverän, men tyvärr har den fått lite sneda ramar av beställarna. Det som behövs är en mottagning för både diagnostik och uppföljning (eftersom primärvården uppenbarligen inte klarar av att hantera det), och även forskning, och framför allt behövs läkarkompetens.

Istället har man ett multiprofessionellt team med lika många av allt så att säga, och uppdraget är egentligen främst att supporta primärvården så att de ska kunna göra jobbet. Det finns också en önskan från uppdragsgivarna att de ska utveckla rehabiliteringsprogram som sen kan överföras till primärvården.Problemet är att om man har en allvarlig systemisk sjukdom där man inte kommit åt grundorsaken, så kan inte en sjukgymnast peppa en till att få tillbaka konditionen så att man kan arbeta igen, vilket beställarna verkar tro.

Men det är jättebra om de får remisser från alla med misstänkt ME/CFS som skulle behöva komma dit, så att man får en uppfattning om behovet. Mottagningen är ju som sagt gräsligt underdimensionerad och dessutom med lite fel inriktning, och när projekttiden snart tar slut är det bra om politikerna har förstått lite bättre vad som egentligen behövs.

Idag är jag ner lite till i vikt. Över ett kilo sen jul. Vi får se vad som händer.

Har sovit så himla bra senaste två nätterna och inte varit dödens död på morgonen. Lite åt rätt håll just nu alltså, även om det handlar om små små förändringar.

*

En dråplig sak - min dotter har ramlat och gjort illa sin högra axel - exakt som jag!!! Inte klokt! Hon har vansinnigt ont, är sjukskriven och håller på att bli galen för att hon ingenting kan göra.. bara efter några dagar.. Otålig, min lilla söta goa dotter! 

Min son har också ont i höger axel. Sen ett litet missöde med snöskoter ifjol, då axeln hoppade ur led för några sekunder.. och så är han snickare, så det nöter.

Familjen med defekta högeraxlar.. 

*

Minus 15 ute - ska käka brunch och sen ut 'på tur'. Jag är skönt hungrig - ska bli gott med käk och kaffe.

tick - Ja, jag är medveten om pepparkakornas (och spannmålets) negativa egenskaper. Skulle aldrig drömma om att betrakta det som mat, mer en oönskad tillsats i pepparkakan..

Fast jag tror inte att 'allt själps' av något gram mjöl här eller där.

Soja går jag långa omvägar runt, ris är supertråkigt. Potatis och frukt käkar jag alltså lite av redan.

Aniara4 - Tackar för info. När man läser länken, så får man ju en känsla av att uppdraget inte direkt är klockrent.. men precis som du skriver så får man betrakta det som ett steg i rätt riktning.

Rehabilitering. Nej, hittills har varken 'vården' eller jag själv lyckats rehabilitera mig det minsta och jag är uppe i 11 års heltidssjukskrivning och var sjuk långt före det egentligen. Finansierade min första tid som ickefungerande med studielån - osmart, men var inte i skick att styra upp nånting alls..

Månne varför jag inte lyckas, jag har verkligen velat bli frisk redan från början?! *lovar* Det enda som hjälpt under hela långa tiden - förutom de förmildranden kostförändringen bidragit till - är Levaxinet. Som hjälpte mig MYCKET mer än kostbytet för övrigt.

Gluttade i min rehabiliteringsplan häromdagen. En bunt papper.. fullkomligt intetsägande! Jag blir inte bättre för att man 'uppfinner' en prognos med antal månaderna det hela sägs ska ta (och %en tjänst jag ska kunna jobba). Eller av att använda ryggsäck när jag går och handlar.. Förresten - flera gånger 18 månader sedan de först sa att det skulle ta 18 månader.

* *

Äter köttfärssås med lite krimskrams (grönsaker) och en halv potatis. Kaffe och en gräddskvätt. Sen:

1. Promenad
2. Städa mitt microskopiska Mikroskåp
3. Diska
4. Boka tvättstuga (storskura tvättstuga, tvätta)

Får se hur det går med den planen.

Hej på tråden! Oj vad det har diskuterats här sen jag var in senast. Allt från sjukdom och byxproblem till klippning och span på karlar! Jag har varit lite rasslig igen i min mage, så min träning har legat lite på is, men idag har jag besökt gymmet igen. Jag ger mig inte -ska ner i vikt! Grattis till ditt tappade kilo! Härligt! Jag hoppas att min våg också visar ett minus imorgon. Ska nu ställa mig och göra iordning matlådor till kommande veckans luncher. Inte kul - men nödvändigt. Sen ska jag unna mig en slappardag med Johan Teorin i soffan. Man ska ju inte förta sig…

#74, jag tror inte heller att lite spannmål är farligt för friska men om man redan är sjuk och troligen har låggradig systeminflammation och "leaky gut" så skadar det nog inte att ge tarmen en chans att läka ordentligt. Jag har kanske lyssnat för mycket på Chris Kresser, Robb Wolf och annat paleofolk och blivit hjärntvättad dock ;)

Nej man ska inte förta sig. 

Hoppas du får ordning på magen.

Jag städade undan frukosten och i samband med det blev läget i köket liksom plötsligt akut. En jäddra röra. Så jag diskade nästan allt - och framför att röjde upp och extranog skurade spis och kakel m m.

* *

Vill göra en liten ombyggnad i mitt mikroskopiska kök. Sonen var inte så pigg på't när jag frågade honom, men jag ger mig inte.. ruvar på planer. Den s k arbetsbänken är alldeles för låg - bara 75 cm. Under den finns inget skåp, bara en jävligt skruttig typ hylla och sen golvet under. Fult och bortslösande av möjlig förvaring. Såååå..

Jag vill följande med mitt kök:

Byta ut den låga bänken mot en vanlig 60 (egentligen helst 70 men jag vet inte om det finns) underskåp, med låda överst och skåp med dörr och hylla inuti därunder.

Det kan bli problem med golvmattan. Den är skuren nån dm för långt ut från väggen vid 'ändskivan' - jmf med där skåpsockeln ska placeras => blir alltså ett 'hål' i mattan där. Men näe, jag hävdar bestämt att det går komma runt. Man sätter en 'ändskiva' just där den gamla nu står, med samma mått. Sen sockel innanför för skåpet att stå på.

Det skulle göra underverk för kökets funktion. Nu är det inte så 'arbetsmiljöanpassat'.. Finns helt enkelt ingen fungerande arbetsyta. Och estetiskt..

Bänkskivan går att återanvända, i nyskick. Återstår:

• Bänkskåp prisexempel IKEA: 830 kr, alternativt platsbygga egen 'design'.. Skulle förresten vara mkt fint om man fick in micron (om jag nu ska ha en) i övre delen av det skåpet. Bör gå.)
• Belysning ovanför bänk(arna). Eluttag finns redan typ överallt.
• Nytt kakel på väggarna ovan alla bänkarna. Ser bedrövligt ut och kommer gå sönder vid arbetsbänken när man bygger om. Men det går inte åt mkt - exempelvis ca 115 plattor till allt om de är 10x10 - borde kunna gå att hitta billigt.

Plus jobbet. Som nog kan fås 'gratis' (ev. viss muta) av son med kompis som är plattläggare.. Och så har jag ju min snälla pappa..  Vilka resurser!!

Men jag måste ju få lov från hyresvärden först. Den nya värden tar över 1a februari.

tick - Ingen fara. Lite överdosering när man kommer över en ny kunskap gör inget. Bitarna får rätt proportioner med tiden.

Och dina varningar ÄR befogade!

Leaky gut vet jag inte riktigt vad som menas med. Inflammationer har jag säkerligen lite överallt, men det har blivit bättre med dessa symtom efter intro av både LCHF och Levaxin - och eftersom jag snarare överdoserar fett (mat) än jag överdoserar mjöl..   - pepparkakorna är ju verkligen en tillfällig dumhet - så oroar jag mig inte för de 2-3 gr mjöl jag ev får i mig. Vi får väl se om jag är fel ute.

Hittills trots rejält ökat khintag så är inte magen sämre generellt. Tur det.

* *

Än har jag inte varit ut. Kom mig för att planera köksbygge istället.. Städat eller bokat tvättstugan - inte heller. Värsta otyget är ju tvättstugan - bävar för hur skitigt det ev. är där. Kanske jag skulle ta tjuren vid hornen - kommer bli helnöjd när jag väl fått det gjort. 

Jo! Mot tvättstugan!!!

#78, OK jag vågar mig på en liten förenklad och förkortad snabbgenomgång av vad jag menade då, sen ska jag sluta tjata ;) Leaky gut är när tunntarmens barriär skadas, den som ska stoppa saker som inte ska in i blodomloppet, och samtidigt släppa igenom det som ska in. Det leder till att onedbrutna proteiner, bakterier, annat skräp kommer in i blodomloppet och kan där (om man har anlag) ge upphov till tex autoimmuna sjukdomar tex diabetes 1, autoimmun hypotyreos, ms, artrit, osv osv. Förutom det sätts också immunförsvaret igång rent generellt och man får en förhöjd inflammation i hela kroppen. Denna inflammation ger ännu mer leaky gut, osv osv. Inflammation ger också sämre insulinkänslighet och leptinkänslighet. Spannmål är lite lurigt för det har flera olika mekanismer för att öka genomsläppligheten, gluten och dess beståndsdelar är en och lektiner är en annan. Och det behövs inte mycket spannmål, det räcker med milligramnivåer, inte gram för att få den skadliga effekten.

Ok.. Tack för att du tjatar! Ska genast dumpa pepparkakorna..

Jag är faktiskt ändå inte särskilt sugen. Det är godare med kaffe som det är.

* *

Jag tvättar. Hurra för mig - och det kommande resultatet!!! 

Ätande och mående - Söndag

• kolh 35 g, 9 E%
• fett 128 g
• protein 71 g

Bara 1600 kcal, men jag är MÄTT jue!! Fettet rätt bra. Proteinet lite lågt som igår. Får jobba på det.

Jag har verkligen ansträngt mig att få i mig kh, drog i mig en hel morot nyss, men hehe.. det hände inte mkt 'i minmat' ändå. Som Immeliten skriver - det är faktiskt svårt att få i sig kh när man inte äter strunt (mitt ord det sista). Får ta till mer potatis och lite frukt. Ser fram emot det som en unge på julafton. Ett par äppelklyftor i stekpannan med kanel - till fläskkött. Eller till vispad grädde. Ett par apelsinklyftor i en tjoff keso..

(Är jag taskig nu med er som inte kan äta sånt? )

Igår åt jag mer kh från början av dagen - idag tvärtom. Tror inte jag märker nån skillnad.. kanske var jag lite mer svårtstartad imorse..

Jag mår generellt lite bättre än innan jag drog upp kh-erna. Somnar lätt, sover superbra, vaknar hyfsat lätt. Mer energi på dagen.

Ett par gånger har jag känt av lite hjärtklappning - det ska bli jättekul att få provresultaten efter provtagningen kommande fredag. Om jag höjt T3-produktionen medelst käket, så kanske jag kan sänka Levaxinet och ändå må bra… och om jag har riktigt tur kanske t o m må bättre. 

*hoppas* (fast jag inte borde, det är inge kul när hoppet grusas men kan inte låta bli )

Hittills alltså lite viktnedgång, trots ökning av kh med typ 25 g per dag. Förvånad vare sig det handlar om fläsk eller om vatten, för jag väntade mig ett radikalt hopp åt andra hållet.

FF (fortsättning följer)

FVJÄM (f*n vad jag är mätt!) 

God.. eh.. morgon..?

Vikten samma idag. Men jag mår KNAS - kunde knappt somna inatt p g av ont i 'nerverna' - och hade VÅLDSAMT svårt att vakna idag.. drömde helknäppa drömmar och kände mig helt drogad.

Usch.

Kanske var jag för duktig i helgen.. Men hur ska man kunna veta när saker bara funkar, att de ändå inte funkar..? Inte ens knä-axel protesterade ju, fast jag sprang mln läggan och tvättstugan flera av turerna (kallt) - samt kutade upp och ner i källartrappa!!

Verkar vara (ett) korsband i knät som skadats. Säger kompis sjukgymnast. Roligt att det blir bättre iaf. 

*

Sätter ribban lite lagom idag. Efterjobb efter tvättdagen - tumlaren torkar inte helt, så jag fick hänga en massa plagg härinne.. hehe.. Se inte klokt ut. Men blir bra om jag gör ett l i t e t ryck.

Frunch: Stekte 2 ägg, 1/2 pkt bakon, en liten potatis i smör. Till det två små skivor inlagda rödbetor som enligt burkens etikett skulle bli 2 g kh.

En stadig frukost - blir väldigt mkt mer mätt när potatisen är med, fast det är sån liten mängd. Återstår att se ifall jag blir hungrig fortare igen då..

Måndagens siffror:

• Kolhydrater 38 g (tysans svårt) 8 E%
• Protein 88 g (ok..typ)
• Fett  172 (toooooo much)

Lite mindre fett skulle inte vara fel. Käkat över 2000 kcal. För mkt känns det som. Urk..

Tisdag..

Mår betydligt bättre idag. Kanske gårdagens totala overksamhet var på sin plats efter all nytta i helgen. Glad! 

Ytterligare ett par hekto ner på vågen.. Bra. Känner mig konstig i kroppen ibland - svettningsanfall igår kväll, lätt illamående korta korta stunder. Inget som stör nåt särskilt, konstaterar att det mycket väl kan ha med käket att göra. Hormonnivåjusteringar?

Nu ska jag UT. Längtar efter att gå! Och igår kväll sydde jag om en av mina jackor som jag inte kunnat ha för den var lite för snäv över ändan. Nu funkar den. Lite 'snyggare' än min långa varma..

Så inte nog med allt annat (rik och frisk) så kommer jag se tjysig ut..

Tjoff!

Är det inte härligt när man mår bra? Nu får vi bara hoppas att de bra dagarna är fler än de andra för oss alla.

Vi hade bara -2 grader nu och ett litet snöfall har just börjat. Dagarna är redan märkbert längre och över halva januari har redan gått. Vad mer kan man begåra?

Columba - Jo, det är härligt. Och när man mår fint redan från morgonkvisten är det SUPER - slippa uppförsbacken. Vilken skidåkare som helst kan ju vittna om risken för stumhet och genomklappning då.. liksom. 

Jag tänkte på dig tidigare idag - och på dina nyligen hädangångna pelargonier. Vårens plantfrön har nämligen börjat säljas på stan. Och bland dem fanns pelargonfrön. 

*

Jag drog till stan igen - lämnade igen en limträskiva som jag inte behöver, handlade en annan pryttel, lite mat och började gå hemåt. Men tysan så trött jag var plötligen - tänkte jag och parkerade på ett cafe en timme.. 

Blev billigt - kaffe m påtår samt fyra stora ostskivor till det - för 25 spänn.

Väl hemkommen var det bara inse att jag ligger efter med kh-ätandet! Så nu käkar jag stekt fläskkarré med potatis och rödbetor och lite äpple. Senare ämnar jag använda mig av genvägen choklad.

Får kanske socker-svindel strax. 

Har registrerat alltihopa samt det jag kommer äta i afton - och landar ungefär såhär:

Tisdagens siffror

• Karbohydrater 39 gram = 8 E%
• Proteiner 100 gram
• Fett 142 gram

Varför är det så svårt att komma över 40 g kh? Kanske är jag lite rädd - halvt omedvetet - att höja för mkt i ett steg.. men jag lär mig nog proportioner och så snart.

Cirka 1800 kcal - landar alltså bättre än igår på samtliga siffror.. utom kh-erna som ligger på ca samma.

#86, du gör nog alldeles rätt i att höja långsamt, så får kroppen en bra chans att reglera upp både enzymer för att bryta ner stärkelsen och justera hormonnivåer i lagom takt.

tick - Åh, tack min mentor, tar det som beröm!  

Just nu har jag lite ont i maggen, den är nog överens med dig. Den vill påminna mig om att 'ta lite hänsyn för tysan'.

Jösses - huvudvärk och tämligen snabb puls..!

Intressant det här - känner hur örona på försökskaninen (jag själv) växer..

Får lov att sprida ut kh-erna lite bättre än vad jag gjorde idag.

Hej hej! Sitter här med hjärtklappning efter en restauranglunch. Oj vad jag måste ha fått i mig "osynliga" kolhydrater! Men gott var det. Kalvfärsjärpar med gräddsås… mmmm…. Men kroppen reagerar, helt klart!

Var på ultraljud av magen igår, och dom hittade två stenar. En gallsten, som legat där sen sent 80-tal, och en alldeles sprillans njursten. Orsaken till mina återkommande magkramper med feber har alltså hittats. Skönt! Nu återstår bara att utreda varför jag har så lågt blodvärde också. Blir mer och mer trött för varje dag, känns inge kul. Jag som skulle träna så fanatiskt…

Men vikten har faktiskt ramlat neråt en bit här också. 1,5 kg på drygt en vecka. Inte fy skam! Men då måste jag både vara noga med kolisarna - och med kalorierna. Tur att man blir så mätt på LCHF!

Skönt att se att du mår bättre - och att knä-axel har repat sig. Hejja dig!

#88

Full of empathy here … Häromdagen (den blir bara bättre och bättre efter nå'n dags vila) lagade Jean-Pierre en portugisiskt torskgryta - olivolja, torsk, röda små potatisar, tomater och massor med lök och vitlök - som jag älskar. Nu äter jag ju nästan aldrig utanför min LCHFkost så min mage talar om för mig idag att det var nog inte världens bästa val igår … bara några små potatisbitar och man skulle kunna tro att jag väntade tvillingar … både i storlek och vad som händer och sker innanför bukhuden

#90

En till här som utreds för lågt blodvärde … även om jag är tämligen så frisk så är det litet oroligt eftersom jag är i åldern när sjukdomar börjar sticka upp huvudet. Gjorde ultrasound av mjälten innan jul men vet inte resultatet … det får jag den 30e när jag ska till hematologen. Något syntes väl eftersom de inte har dragit in besöket och vill dessutom ha nya blodprov. Vet inte hur mycket de tittar på 'omgivningen' men jag har hästskonjurar så det kanske fanns nå't litet därinne, även om jag inte har känt av nå't. Mer trött än vanligt är jag väl inte … har alltid varit morgonmänniska och det påverkar ju hur länge man håller sig uppe på kvällen så det är svårt att riktigt avgöra om det är normal trötthet eller inte - jag tar OTC 'somna-in' som har smärtstillande verkan, på grund av min hoppuzzlade rygg, och när min doktor hörde hur tidigt mina hundar också gillar att gå upp så tyckte han att jag skulle ge mina kvällspiller till dem istället 

Efva - Maten låter verkligen god. Ojojoj.. Ser kalvfärsjärparna framför mig..

Så bra du fått en förklaring till mage-feber!! Kommer det åtgärdas?

Du kommer förstås ta upp ditt tränande när du får bättre läge. Har du själv nån idé om ditt dåliga blodvärde? Nåt som kan ligga i släkten? Hoppas verkligen att du får bukt med det där. Och helst utan att behöva äta järntabletter eller få sprutor. Jag får mer ont i magen av järntabletter än av vadsomhelst nästan. Och sprutorna gör visst ont som 17, enligt min syster. 

gun92884 - Dessa magar till att ha åsikter! 

Min mage har inte blivit svullen eller låter - men känns lite som en begynnande magkatarr med lite lätt kramp.. fast inte i magsäcken utan längre ner. Men jag har inte haft stora problem, bara lite, så jag kommer lätt undan hittills.

Hoppas du får lugnande besked hos hematologen.

Om trötthet.. Det går förstås inte att yttra sig egentligen om en annan persons trötthet, men jag skulle tro att ifall du inte är jättetrött hela tiden, utan vaknar pigg som du brukar e t c - då är det ett friskhetstecken iaf.

Rolig doktor om medicinen och hundarna. 

Jag har nog tyvärr vänt på dygnet igen. Vaknade kl 2 och har just ätit 'frukost'. Min sömnbalans är himla lättrubbad helt klart, behövdes bara nån natts strul så är jag där igen - en enda röra.

Hade ställt tre olika larm i min iPhone - för jag visste att det skulle bli en pärs. Alla har repeat. Jag har bara tryckt bort dem, en efter en och inte orkat vakna.

Konstaterar att jag får problem dan efter mina långpromenader. Igår bar jag dessutom tunga matpåsar hem och var ganska trött redan när jag startade från stan. Så framåt midnatt när jag var trött och kände för att sova, så kom istället krypande värk i nerverna överallt - och sömnen flydde sin kos. Dödens död innan jag väl somnar och får förstås svårt att vakna nästa dag.

Så.. Det gamla vanliga gäller minsann - borde verkligen veta det vid det här laget, men - jag kan inte tagga upp med 'träning'/ansträngningar. Även om jag mår bra av dem på andra sätt - så blir jag ändå sjukare. Sur-besviken blir jag!!! 

Lungna fina terapipromenader.. runt kvarteret! Gaah!!!! 

*

Hivat in frunch. Stekt kabanoss, ägg och potatis. Till det lite hackat äpple och rödbetor. Kaffe med grädde. Gott och mätt och bra 'siffror'. 

*

Har nog inte nämnt det innan - men jag äter ganska lite mejeri. I princip bara grädde i kaffet, inget annat.

Märker också att jag äter rätt lite grönsaker. Potatis, morot, 'tillbehör', tomat.. men inte så mkt sallad, blomkål, broccoli och såna saker.

Kanske bra för lilla maggen. Märker ju att den blir oroligare av mkt grönsaker och mejeri. Kanske mitt nya ätande passar min mage?

*

Ur 'dagens pyssel':

Måste röja köket. Ser inte klokt ut där.

Lagade en mattfåll igår, väven hade rimsats upp lite, så jag körde raggsocksstoppningsteknik. Svart-vit matta. Trodde jag hade tagit svart garn att laga med, men ser nu att nejj.. det är mörkblått.

Gör om och gör rätt! 

Jag tycker att jag har ett relativt högt blodvärde 154. Därför slutade jag med gjutjärnspannan. Har för mej att gjutjärn tillför järn. Tänkte att det kan bli för mycket av det goda.

Vet inte om det stämmer.

Dagens bedrift: avfrostade och tvättade kylskåpet.

Columba - Det var högt. Jag brukar ligga mln 140 och 148 och det anses högt för kvinnor redan där.

På vilket sätt skulle det vara dåligt? Jag trodde det är bara bra.

*

Verkar som om nya ätandet påverkar nånting hormonellt. På aftonkvistarna får jag värsta attackerna av omväxlande varm och iskall, lite illamående.. Och vips går det över.

Som sagt, blir spännande att se vad sköldkörtelhormonproverna ger. Ska ju till VC imorgon bitti och lämna blod.

* *

Har inte reg:at så noga idag. Steg ju upp typ på eftermiddagen. Så jag skriver inga siffror här i tråden för idag, men fortsätter imorrn.

PUST och STÖÖÖÖN!

Prom till stan och tillbaka - lämnat blodprov på VC.

Det är helt oplogat efter rätt många timmars snöande - och JÄTTEJOBBIGT att gå. Knöligt och kletigt och halkigt inunder. Och hem var det motvind med snön pisk rätt in i ögena.

Tur jag inte hade nån make up.. HÖHÖHÖHÖ.. hade nog sett kul ut då. 

Nu e jag hemma iaf - och nöjd med mig själv.

Köpte två nystan knallrött garn till en mössa - lämpligt 'framför-TVn-pyssel och jag VILL HA en knallröd mössa!! Har ett par snygga röda sjalar som jag trivs med..

Här bredvid på en stol, hänger den svarta kjolen jag klippte till för åtskilliga dagar sen.. med sen igår kväll alla veck lagda, sidsömmarna sydda och jag har provat och det blir SNYGGT!! Den passar mig!

Jag längtar tills den är klar, så jag får använda den. Några moment kvar - ingenting svårt. Snart klart! 

En annan sak..

Jag köpte en sorts kajalpenna i sotgrått.. Tänker göra en smal skugga med den närmast ögonfransen (ögonskugga har en tendens att damma/skräpa in i mina ögon och svida) Provade nyss - det ser bra ut. Lagom mkt make up för mig tillsammans med mascara och ett diskret läppstift.

Har inte använt smink på länge, men har plötsligt börjat igen.

En tredje sak..

Har tjatat en massa om det innan, jag vet.. Men mitt hår blev ju bra vid senaste kapningen.

Summa:

Jag känner mig lite fin, trots de där evinnerliga onödiga kilona. 

Vi tycks ha samma snöfall här. Plumsade i oplogad snö. halt under och massor med snö ovanpå.

jag var just till matbutiken och kom hem med två kassar. och vad händer; jag föll baklänges med kassar och allt. Fast jag trippade försiktigt pga halkan. Där låg jag på rygg en stund och ojade mej. Sen vände jag mej på knä och surprise, surprice, klarade mej upp. I moprgon eller övermorgon kommer jag att ha ont i knät och vänstra skinkan misstänker jag. Jag slapp lätt undan. kanske tur i oturen att jag är kort(154 cm) och rund, så jag ramlade inte så högt ifrån!

Nu ska jag gå och steka färsbibbar a la kaisakavat, De blev så bra senast.

Halloj! Klart att du är fin! Och kul att du känner det så också! Låter som att du håller på att göra dig redo för att sticka ut på span….  Du kanske springer på han från mataffären igen kanske?  Jag har haft min ego-boost här idag och nu mår jag så bra så….

Mina krämpor: jag har ingen aning om varför mitt blodvärde är lågt. Har inget sånt i släkten och jag har själv varit blodgivare tills jag fick UC (och inte fick lämna längre) och alltid legat  mellan 135 och 145. Senast i höstas låg jag på 136. Så nånting har hänt. Om jag hade haft blödningar av nåt slag så kunde det vara en förklaring. Men det har jag inte. Nånting annat är alltså fel i kroppen. När man googlar så börjar ju tankarna dras mot tumörer… Och cancer ska gudarna veta att jag har fullt av i släkten. Speciellt magcancer på mammas sida. Men jag ska inte måla f-n på väggen förrän jag vet.

Och vad gäller njurstenen så glömde jag att fråga vad man gör åt den. Min läkare här i stan ska ringa mig (väntar och väntar…) och då får jag väl fråga henne. Förmodligen är den liten och förväntas komma ut den naturliga vägen, annars skulle nog röntgenläkaren ha sagt nåt. Hon sa att min gallsten var drygt 2 cm, så njurstenen var nog liten i jämförelse.

Här kom det tack och lov rätt lite snö igår, och inget idag. Det blev mest ett täcke med skare, så det knastrar fint och lite ljusare blev det förstås. Men jag längtar efter vår…. vet att det är lite väl tidigt, men tänk när man får sätta sig väl påpälsad i lä med nosen mot solen och höra hur det droppar från taken. Härligt!

Efva - Jag spanar förstås efter fina karlar hela tiden. Men inte för att jag nödvändigtvis måste ha kontakt med dem. Tror jag mår bättre just nu av att låtsas de är fina helt och hållet utan att riktigt veta.

Bl a är det en herre som brukar dricka kaffe på samma fik som jag, som ser så himla trevlig och mysig ut. Hälsar och ler och har sig, beter sig med stil utan att 'stila'. Uppskattar sånt. Och det räcker för mig. Just nu. 

Fast där var en annan herre idag, som jag känner igen och som brukar 'se mig' när vi möts på stan. Han känner min förra granne. Var väldans trevlig idag, servade mig med dagstidning och påtår.. och nog var det mysigt. Men tror inte han är nåt för mig, han ser bra ut och går att snacka med, men umgås tyvärr i lite mysko kretsar med en hel del dricka.

Om dig..

Vi får verkligen hoppas att du inte har nån allvarligare åkomma i din mage. Det är ju allvarligt nog med det du redan fått konstaterat. Men desto viktigare att undersöka vidare.

Kram till dig - och håller tummar och tår för din hälsa och ditt mående.

Roligt att du är glad idag, ego-boost = bra. 

Columba - Men jösses, inte ramla och slå sig.. ajajaj.. Jag har ett hat-förhållande till ramla och slå sig sen min vurpa. Min dotter har ju hunnit ramla åxå, och slå sig ordentligt. Usch!

Sköt om din arma kropp.

Och du.. Tror det spelar marginal roll att man är kort faktiskt. När man halkar så åker man ju i backen med snärt liksom! Smack!! Tur du inte slog i bakhuvudet och blev en grönsak! 

Biffar. Mmmmm..

Jag har just avslutat en större köttfärsröra och känner mig jätteleds köttfärs. Men om några dagar blir det biffar även här.

hejsan
kul att hörat att håret blev bra kaisakavat är lite avundsjuk mitt ramlar av i stora tussar så att klippa sig är inte att tänka på.
Till alla oss med byxproblem, Jag har hittat jeans. Märket är capucini, det är en liten resår  på sidorna i linningen så om man skulle minska i medjemått följer byxan med.
Här är oxå halt jag höll på att göra som Columba och ramla men som tur var så lyckades jag hitta balansen. Jag hade sex kartor ägg i famnen så det hade blivit en stor äggröra om jag tappat 180 ägg.

Tack för kramen! Och omtanken. Jag känner mig något piggare idag, hoppas att det håller i sig. Har varit ute i solen en sväng på lunchen och dragit i mig krispig minusgradersluft. Härligt! Och så har jag inhandlat Blutsaft och en rödvinslåda. Så nu ska jag väl få skjuts på blodvärdena.  Har pratat med en sköterska på VC idag, som tyckte att jag skulle testa och se om jag kände mig piggare. Provsvaren hade läkaren skickat med post, men hon läste upp dem. Inga fel på järnupptaget enligt en massa olika prover, men för lågt blodvärde ändå. Får väl avvakta koloskopi av tarmarna längre fram och se om det är nåt där. Ska ha ny telefonkontakt med läkaren nästa vecka. Njurstenen stod det inget alls om. Så den var väl inte så märkvärdig, eller också hade inte provsvaren kommit till VC-läkaren innan hon skickade brevet. Nåja, jag har inte "trillat av pinn" än, så jag klarar mig nog!

Caféragg! Minsann! Kul att du har lite karlar att flukta på i alla fall!

Och du har väl hört "nyheten": Det FINNS en Gud! Johnny Depp har separerat! Ska vi dra till LA och leta upp honom?

Trevlig fredag!

Idag = jag duktig. Har ju stigit upp 1,5 timme tidigare än igår! *ironi, stööön*

'Överkörd'. Lite huvudvärk. Drömmer knäppt. Inte bra nu.. Men heller inte värst. Lägenheten är ett bombnedslag, men det beror på syprojekten, samt lite strykprojekt, inte på att jag har ostädat. Så det tänker jag är helt OK.

EwaN - Ojdå - det var ju rätt många ägg det.. Snyggt att rädda dem och dej själv!!

Och grattis till jeansen!! 

Vet hur det känns - det där med hår som ramlar av i tussar. Innan jag började käka Levaxinet så var det ju samma här, så det är under det senaste året som det går åt rätt håll.

Varför tappar du ditt? Förlåt om jag inte minns ifall vi skrivits om det innan.. 

Efva - Blutsaft. Är det det där man köper på hälsokost som det är miljarder frukter och bär i?? Det funkar för vissa - jag vet flera som blivit hjälpta av det.

Får man bättre blod av rödvin?? Najs.. 

Fortsätt gärna rapportera här om ditt mående.

Så du har sol. Väldigt orättvist!!!

Johnny Depp. Jösses. Chocka mig så svårt en 'morgon' som denna!!

Ska han gå lös nudå!? Har tyckt det varit så bra, nu när han inte haft MIG, att han levt familjeliv med Vanessa och barnen.. och jag vet inte om jag TÅL att höra skvaller om honom vandrandes runt med nya förhållanden en gång i kvarten. Hjärtesorg… 

Fast det är klart - är han med dig så skulle det kännas bra.  *puh*

Är också helt övertygad om att vi skulle ha helt vansinnigt jätteroligt ifall vi drog iväg du och jag. Inte för jag tror vi skulle hitta Johnny, men ändå!

Sen.. *harkling* .. när jag tänker efter är jag nog av den åsikten att Johnny gärna får komma hit och leta upp oss… Inte tvärtom..   ..

Krånglar jag???

Till verkligheten. Orkar inte fundera på Johnny Depp - jag blir så matt..

Vågen verkar dra ner pilen nåt hekto per dag. Men osäkert. För att lägga korten på bodet: Just idag väger jag spik 78.

Var uppe i nästan 80 vid jul, så det är def mer än ett kilo, nästan 2.

Men vi vet ju alla det där med vätska, men jag borde inte ladda ur vätska just.. jag äter mer kh och gör ju små fyspass flera ggr per vecka. Osäkert. Ingen som helst idé att spekulera egentligen. Glad som f-n att jag inte går upp, avståndet till min toppnotering 2005 ÖKAR! 

Här VRÄKER snön ner - skottning behövs.

Ikväll är det träff med brudarna. Tänkte inviga min kjol - så nu får jag skärpa mig och sy den klar. Fåll uppe och nere återstår, samt lite småfix.

Tänkte faktiskt styla till hela mig.. Svart rock och kjol, svarta leggings, svarta kängor, lila tunika, lila-svart palestinasjal (jo, gillar när nåt bryter av stilmässigt), smink med sotiga pennan m m. Brudarna kommer bli chockade - så mkt har jag inte ansträng mig på hela tiden de (flesta av dem) känt mig typ.. 

Förutom på Halloweenpartyna då, men det här blir ju nåt annat.. Hoppas jag.. 

*

Och jag har väl knappt halva den röda mössan kvar att sticka. Om jag nu inte får för mig att den är två-tre cm för tight och måste riva upp och börja om - det k a n vara så och det vore typiskt mig. Alla stick- och virkprojekt göres om flera gånger.

Jag tycks alltid hitta på projekt i 'fel ordning'. 'Man tager vad man haver..* Eller istället för att börja med ett mönster som jag vet det finns garn till, och sen välja av de färger som finns av det garnet - så börjar jag med att bestämma färgen.. inser att det inte finns många sorters garn.. och definitivt inget mönster som helst stämmer..

Så jag får improvisera..

*

Trevlig helg på er alla - den är ju SNART HÄR!

#103, hahaha! "Förutom på Halloweenpartyna då, men det här blir ju nåt annat.. Hoppas jag..". Jag skrattade högt, nu blev en i övrigt dålig dag räddad :) Tack! Och jag är säker på att det inte blir halloween av det hela!

Det där med Halloween fick också mej att dra på mungiporna. Av beskrivningen att döma ser du säkert stilig ut i din stass!

Sen att ta vad man haver är ett sätt  som bevisar en stor kreativitet.

Nu är våren på kommande( en sanning med modifikation förstås), eftersom gatubelysningen tändes först nu kl. 16 min tid.

-2 grader, snöat i två dagar, dock med uppehåll emellanåt idag.

Tänk om man kunde sy sina kläder själv. Är väldigt imponerad av dig som kan sy dina egna kläder och desutom göra en egen mössa. viken dröm det vore är helt oduglig på att sy. Har funderat på att vira in mig i lakan, dom passar ju alla storlekar. Min garderob är mindre än mini nu finns nästan inget som passar. Men det kanske passar snart har nu gjort mig av med min sista last rökningen. Har inte rökt på hela dagen, använder nikotinplåster. Jag försöker stoppa ner det svarta nikotintrollet i samma låda som jag stoppat det vita sockertrollet .
Men nu är jag sugen på allt. En liten tröst i allt elände var att jag skulle äta ute idag, det är inte lätt när man bor i en liten håla. Jag vart helt chockad när jag hittade en restaurang som serverade lchf mat, dom har två dagens varav en går att få lchf. trodde inte riktigt på det men vi gick dit. Jag sa att jag åt lchf, och det var inga problem alls. Jag åt smörstekt kycklingklubba med aoili och i stället för potatis fick jag nykokt färsk blomkål och bönor. Det fanns oxå en stor skål kryddsmör som man fick ta ur och ett stort salladsbord. Dessert ingick oxå det var grädde frukt och chokladmouse, jag tog en rejäl gräddklick i kaffet, lyckades stå emot chokladmoousen som inte var lchf och frukten som väcker sockermonstret.
Anledningen till att jag tappar hår är den stora chock min kropp fick när jag la om kosten, gick ner lite för fort i vikt, tack och lov kommer det att komma tillbaka äter priorin nu för att skynda på hoppas det funkar.

Haha.. Roligt att jag kan roa er! 

Vet inte om nån av er sett/minns min Halloween utstyrsen hösten -10, men bifogar den så vet ni att jämföra..

Svarar mer sen EwaN, på det du skriver - har bråttom nu.

Själv är jag sur som ättika. Har ingen hjärna idag och gör allt ologiskt i ordning. Glömde föra över pengar till rätt konto, så jag kom till affären nästan helt utan pengar och kunde inte handla som jag tänkt, bl a snöspade. Och kompis som hade kört och hämtat mig enkom för att jag skulle kunna fixa det. 

Höll sen på att posta ett skitviktigt brev - tataaaa - i en soptunna (står ett par meter från postboxarna på Coop), men hejdade mig i absolut sista bråkdelen av en sekund innan det föll ner.. Ställde nyss in hushållsvågen i kylskåpet och blev IRRITERAD när mjölklitern inte fick plats..

Med mera..

Och inte tysan är kjolen klar. Och inte tysan kommer jag hinna snofsa upp mig som jag hade tänkt. Blir hämtad på en liten stund.

Men har iaf fått i mig ordentligt med mat. Puh.. 

Och fyra salta fiskar, d v s en jävla massa kh. 

Trots de salta fiskarna ligger jag lite snålt på kh för dagen. Men räknar med litet intag strunt (bär plus grädde) ikväll hos polaren.. som för övrigt fyller år visst - hade jag åxå glömt… Åååh.. hata mig själv igen..  ..men räddades av blotta turen av att annan kompis tänkt åt oss alla och köpte en present.

Kommer troligen vara på bättre humör när jag kommer hem. Får vi hoppas. Fast kanske tröttare.

Ha en skön kväll vänner! Och må ni ha det lite mindre struligt än jag. 

Tjoff. Hemma igen.

Äntligen middagsmat och magen glad. Jag vart jättehungrig under kvällen - det blev ju så sent. Och ville inte äta mig mätt på fel saker.

Glad att jag höll mig på spåret.

Vi har för övrigt haft jättekul - ett nytt spel (för oss) som heter Ryktet går. Rekommenderas. Enkelt men gör-fyndigt. Man får varsitt ord från ett kort ingen annan får se. Sen skriver man ner det ordet i ett block och skickar blocket till nästa person, som ska rita en teckning av ordet. Och skicka det vidare igen, till nästa, som bara får se teckningen och ska tolka den och skriva ordet igen.. och så vidare. Varannan ritar och varannan skriver - varvet runt tills man får tillbaka sitt ursprungsblock. Och så kollar man hur det blev.

Och det blir förstås ofta jättefel efter vägen.. och HUR KUL SOM HELST! Jäääääätteroliga teckningar!

Sen har vi förstås svamlat på om annat och haft allmänt trevligt.

Och nu e det dags att zzzzzzzzooova.

Imorgon tänker jag INTE sova länge! Basta!!

Lördag tror jag - Lydde mig själv - sov inte så länge. Fantastiskt. Vaknade utan timer dessutom. Inte lika knäppa drömmar, inte klubbad/drogad, inte så ont i kroppen.

Fast lite knäpp dröm hade jag innan jag vaknade. Drömde att jag skulle ut och vandra i fjällen, själv. Men det var många andrs som gick samtidigt. De mobbade mig för att jag hade så 'ocoool utrustning', ett billigt regnställ bl a..  Varpå jag surade ihop och gick hem. Haha!

Av någon anledning: Vågen under 78 kg.

Känner verkligen för prom idag. Ingen sol, men skön luft, fyra minus. Men det är ännu väldigt oplogat - tror de lagt ner plogsvängen. Kanske en kortare tur?

Hungrig - Frunchtime!

Börjar med varm macka på fläskkarréskiva. Strör på lite hackad lök, finskuren babytomat, pizzakrydda.. hyvlar ost på och in i micron). Sen 'efterrätt' - tänkte mig lite apelsinkeso med vaniljgrädde och hackad mandel till andra baljan kaffe.

Halloj! Här har det varit en gråmulen dag, som inleddes med minus 15 grader! Trodde jag skulle frysa fötterna av mig när jag klev upp, det kändes som typ 5 grader inomhus. Brrrr! Men sen har det hyfsat till sig under dagen, både inne och ute. Ja, blutsaft är hälsokoststuff, och sprängfyllt med nyttigheter. Man ska bara ta 20 ml per dag, så det är nog skapligt koncentrerat. Ska köra det + 1 glas rödvin per kväll under ett par veckor tänkte jag - och sen be att få kolla hb igen. Känns roligar än blodpudding… Självklart skulle vi få kanonkul om vi drog till USA, det är jag övertygad om! Men du har rätt i att Johnny faktiskt kan anstränga sig lite han också - och komma hit till oss istället. Ska vi ha delad vårdnad? Varannan vecka eller nåt? Skulle passa mig perfekt! Här blir det snart läggning. Är supertrött efter att både ha städat och varit ute på powerwalk idag. Skönt att komma ut, men krafterna är sämre än jag trodde. Men - dom blir ju inte bättre om jag inte rör på mig! Godnatt! Sweet dreams!

Ja, delad vårdnad låter perfekt!!!

Men du.. vi tar han på prov först, vaa ifall vi skulle komma fram till att vi vill backa ur..?

Guuu, va duktig du varit. Dags för vila för dig.

Jag har inte gjort nåt vettigt idag alls.. Eller tja.. skottat lite snö och rivit upp halva mössan och stickat om.. 

* *

Konstig dag.. mår lite sådär.. På eftermiddagen ringde sonen - skoterolycka.. närkontakt med sten. Han ligger på ortopedavdelning med vänstra höftbenet lite trasigt längst upp. En benbit som lossnat.

Men läkarna tror han kommer repa sig utan 'åtgärder'.

Skotern behöver bara smårep den åxå.. höhö..

Sonen har dock jätteont.  Hoppas det blir bra snabbt.

Luften gick liksom ur mig lite efter telefonsamtalet. Först jag i november, sen båda mina ongar nu.. Ändå måste man ju hålla andan och konstatera att turen är på vår sida i oturen - när det inte blir värre. Och han ligger på avd här i Piteå, inte på länssjukhuset 7 mil bort, så jag har just varit dit och pratat med honom en stund.

Hungrig var han - har inte fått äta nåt än. 

Så… Han blir ok - och jag får allt se till att gaska upp mig.

Lördag siffror

• Kolhydrater 42 gram - 9 E%
• Protein 101 gram
• Fett 144 gram

Hyfsade siffror. Känner mig lite för mätt och lite frusen. Annars bra. Inget ont imagen senaste dagarna. Inte har jag ont i huvet heller.

Ny dag imorrn.

Stackars dej, att få ett sånt telefonsamtal. Inte konstigt att luften går ur. Tur att det inte var värre för sonen. Unga repar sej bättre. Som du skriver: ny dag imorrn.

Skönt med förståelse, tack. 

Det känns rätt ok, bara sådär lite stukat stundvis. Har pratat med båda ongarna i telefån och blev rätt glad av det, särskilt dottern och hennes tjejkompis (numera 'sambo') som gullade med mig en stund.

Och så bestämde vi att köpa en jättefin kockkniv i försenad julklapp kombinerad present till han på sjukan. Vid jul var alla slut som vi hade tänkt på.

*

Jag gluttar halvt på TVn, syr på kjolen och blev jättenoga såhär på sluttampen. Gillar känslan när jag är noga. Det går ju långsammare, men desto stoltare över slutresultatet. Har sytt den så att den är lätt att ta ut eller in ifall det skulle behövas. Den sitter perfekt nu - och spretar ut precis lagom lite grann. Vecken snyggt lagda och lagom nedsydda. Det blir jättebra.

Allt klart utom kanten upptill.

Men nu är det nattinatti..

Nej såna telefonsamtal är det sista man vill ha som förälder. Skönt att det gick såpass bra ändå!

Nu kan jag inte låta bli längre: HUUUUUUUUUUUUVUD AXLAR KNÄ OCH TÅ, KNÄ OCH TÅ!

Kram!

Usch inte kul med sådana  samtal ..men skönt att han är pigg/vaken och mår under omständigheterna bra! Det var ju lite tur i oturen att det gick så bra som det gjorde.. skoterolyckor är lömska!

Hoppas allt läker bra på sonen nu så han blir helt återställd och att han piggnar på sig snabbt! Aldrig kul att ha ont och må dåligt!

Hoppas kjolen blir bra
MVH Sandra

Tack vänner!

Och tack för den lilla trudelutten, Aniara.. 

Hade svårt att somna inatt, dels funderingar och dels för mitt dumma knä. Men nu e jag vaken tror jag.

Och vägde mig.

Det är ingen digitalvåg som kan ha slöa batterier, men nåt är himla underligt; kanske nån fjäder i den som blir längre och längre för varje dag. För nu väger jag inte ens 77,5.  Ner drygt två kilo, med ökad kh-mängd och INTE sänkt matmängd totalt.

Nåt är fel med in-ut-teorin..  Men nåt är också 'fel' med teorin 'ju färre kh, desto större möjighet till viktnedgång'. Gäller uppenbarligen inte alltid.

Studien fortsätter..  ..ska väl få veta mina sköldkörtelvärden i början av kommande vecka åxå.

Und so weiter..

Kan faktiskt intyga att det varit samma för mig flertalet gånger, att viktnedgången varit större när jag ätit fler (men fortfarande inte många) kolhydrater en vecka.

Har dock inte funderat på om det skiljer mellan de olika kolhydratskällorna (eller vad jag ska säga, tex om kolhydraterna från nån frukt/bär ger mer eller mindre än tex något från mejerivärlden).. lite konstigt är det allt ibland hehe

Grattis till antingen en trasig våg (haha) eller/OCH till kilona som försvunnit! *THUMBS UP*

Hoppas värdena ligger bra till när du väl får svar på proverna.

Ha en trevlig söndag,

MVH Sandra

Har det inte diskuterats någon gång att det är bra att variera? Dvs en period lite kolhydrater, en period lite mer. Om man då sade att det hjälpte direkt, eller först när man minskade igen, ja det minns jag inte (vad jag saknar boken "KiF:s samlade visdom"!!). Fast det finns väl en del som berättat om att de behöver en högre nivå av kolhydrater för att må bra och gå ner. Det är en djungel, det här…

Gratulerar till viktnedgången, i vilket fall.

Tack tjejer! 

(får jag kalla er tjejer?)

Jag har ju höjt kh till mln 40 och 50 - siktar på 50. Vi får väl se om nåt har hänt med mitt T3 när jag får provsvaren. Det har legat väldigt lågt, under det VC anser vara normalt t o m. T4 finns i kroppen (egen prod+Levaxin), men det omvandlas inte till T3, som det borde. Och då jag läst en hel del, på flera olika ställen, att lång tid på strikt low carb kan leda till sänkt T3 - så tänkte jag att det ju f*n är min plikt att utröna ifall detta samband gäller för mig.

Alternativt leva i förnekelse och bara klaga på vården som inte ger mig T3 i pillerform.

Nej, taga saken i egna händer när man kan!

T3 är det aktiva hormonet. Vid brist på T3 blir man.. som jag.. hehe.. Nämen vid brist på T3 funkar saker inte som de ska. T ex viktkontroll, kognition, m m.. tysen saker.

Jag har tidigare försökt höja T3 medelst ökat jodintag - jod behövs vid omvandlingen - vilket bara ledde till att jag fick ont i magen. Har inte märkt av några goda effekter än såna som kan förklaras av väderväxlingar (hata lågtryck) och i övrigt bättre och sämre dagar.

Och den långsamma viktUPPgången fortsatte.

Så grejjen är att hitta haken - Var sitter 'felet' i just mig??

Man skulle kanske kunna hävda att jag själv ställt till mitt låga T3, att jag gjort mig själv en T3-otjänst genom low carb-ätandet, men det är att plocka ut en liten bit ur ett större sammanhang som förnekar en oerhörd massa annat. Jag är fortfarande helt och hållet övertygad om att LC-kost är grejjen, grunden. Fast på olika strikt/ostrikt nivå. Vissa av oss har såna förutsättningar att vi inte ska äta strikt hela tiden, eller över tid.

Så.. det handlar om så väldigt kort tid, men ökat kh tycks bita på viktreglering. OM det nu fortsätter.. Återstår även att se ifall det räcker till för att reparera annat, göra mig friskare på andra sätt. Det vet jag ingenting om än. Det troligaste är, att jag har något annat hälsoproblem i botten - och att hormonobalansen är sekundär. Kanske har jag ME, eller ett liknande problem i botten. Då blir jag inte frisk av Low Carb, eller av Levaxin/T3-ökning. Men hjälpt.

Vi lär oss i omgångar. Lärandets vägar är outgrundliga.. Pusslet är under läggning.. 

Next step - att snällt bedja om remiss till Danderyds ME-klinik. Och hjälper det inte att snällt bedja, så får jag väl bedja o-snällt..  ..för att se vad det ger.

Tyvärr tror jag inte det hjälper att be om remiss till Danderyd vare sig snällt eller osnällt, för förutom att de fortfarande har remisstopp tar de bara emot patienter från Stockholms län. Fast jag tror jag har hört ett rykte om att någon utifrån fick komma dit ändå?

*GALLSKRIKER* 

Jag har misstänkt det där om Stockholms län hela tiden.. men inte velat face it..  ..levt på hoppet.

Där rök det.

Med läkare här som inte ens tror på att sjukdomen finns, så lär inte en ev remiss från dem bli så vass att den blir antagen - även om de gör undantag ibland.

*pessimistkonsulten*

Återstår att flytta till Stockholm..

Du kan få flytta in i vårt gästrum. Gäst/arbets/skräprum.

Det var inget illa erbjudande det!!

Man tackar! 

*adressändring.se och packar för glatta livet*

Skämt åsido.. Jag skulle kunna tänka mig att bo i Stockholm, åtminstone ett tag. Tror uppriktigt jag skulle trivas. Massor av folk, inte så ensidigt/sömnigt som här, saker att upptäcka/lära och fördjupa sig i kulturellt - och fler tygaffärer. Styra upp riksdagen! Tillgång till div arkiv ifall man vill snöa in på nåt.. Ja, ni vet.. 

Men att få tag på ok bostad? Behöver ju inte många kvm - det vet vi redan.. men någorlunda vettigt till.

Och kostnader - det där med att ha råd..?

Jaja.. vad är en bal på slottet? 

Styra upp riksdagen? Låter som en bra idé. Tyvärr har jag ingen bostad i Stockholm att erbjuda.

Nyss pratat med sonen. Mindre ont, lät mindre deppig jmf med igår.. massor av vänner har hört av sig till honom och/eller hälsat på - och han berättade hur glad han var över det. Söta barn med söta vänner.

Tillsvidare kvar på hospitalet för han måste kunna gå själv och gå på toa innan han får åka hem. Har kateter nu och måste ligga stilla. Hemma ska badrummet renoveras kommande vecka så han måste ner i källaren flera trappor för att gå på toa - en omöjlighet i dagsläget.

Men läkarna menar att lösa benbiten kommer börja ta fast inom några få dagar - och att detta kommer sänka smärta och handikapp betydligt redan där.

Så.. ser hyfsat ljust ut ändå. 

Gläds med dej!

Kjolen färdig, lite för stor i midjan, men jag vet - ett lyxprobem. 

Regandet av maten gick åt skogen idag, men själva ätandet tror jag blev rätt bra ändå. Kanske tuggar jag i mig lite salami ikväll, känns så, vilket nog är bra för fett och proteinnivåerna.

GJorde en kycklinggryta. Använde steksky från häromdagens fläskstek - och toppade med kokoscreme. Slängde i kyckling, potatis och lite annat, i lagoma proportioner mot köttet.

Det blev jättegott. Stekskykokosmjölken MUMSig bas.

Känns ännu konstigt med potatis och morötter, men jag vänjer mig säkert framöver. Magen hur glad som helst, faktiskt bättre än innan. Och trots kh-uppgraderingen så slipper jag fortfarande äta gegga (saker med mjöl i) som jag aldrig varit en fan av (förutom bröd, som jag ju gillade, men har gjort slut med forever. Ett sånt där destruktivt förhållande man kan avprogrammeras från).

Gjorde också en keso-frukt-dessert som är jättejättegod. Proportionerna är ca 100 g keso, 30-40 g frukt och 25 g grädde. Men så mycket äter jag inte per gång/dag.

Vilken lyx! Himla glad att allt sug-matnojjja jag fick i början har gått över. Så jag kan hantera det här utan att spåra ur. Och som sagt - magen är bara glad den..

Avundsjuk på mig själv.. 

Kul brev med posten; Årsbesked från CSN. Min skuld är 98 kronor större nu jmf med ifjol.. 

Idag var vågen inte riktigt lika snäll. Nåt hg upp.

Snöar, snöar, snöar. Leds, leds, leds..

*

Snart klar med mössan tror jag. Har rivit upp avslutningen två gånger för det inte blivit snyggt. Nu tror jag jag vet hur jag ska göra.. kanske typ..

Kjolen måste fodras för tyget har en tendens att haka upp sig mot strumpbyxorna. Och jag gillar inte underkjolar - man vet aldrig riktigt vad såna hittar på.

Så jag joxar vidare.

Hade tänkt knata ner på stan och ta en kopp kaffe och läsa på café. Men ids inte. Imorgon kanske. Då kan jag ta en tur om biblan först.

Vad är CSN?

Igår var jag nåt hg upp, idag ner. Vaknade ovanligt sent idag 9.30, eftersom jag vaknade 5-tiden och tvingade mej att försöka sova litet till.

Har inte hunnit ut idag jag heller. Fick en kudde färdig just. Idiotiskt projekt skulle nån säkert tycka. Köpte en sidentopp på loppis för 2 euro.

Färgen var exakt samma som finns på en tavla jag har grönturkos. Så jag sprättade upp toppen, tvättade och strök bitarna. framdelen blev ena sidan och resten till andra sidan på kudden fick jag skarva ihop. Och dragkedjan fick jag sy i pånytt. Men nu är den färdig! Jag är nöjd med avslutat projekt. Ofta blir något halvfärdigt liggande och väntar på bättre tider.

Ska äta lunch snart; köttfärsbiff och grönsallad med tomat och selleri och oliver med citronfyllning. Kaffe med grädde till efterrätt.

Det där med halvfärdigt liggandes.. det känner jag igen. Jag tycker ditt kuddprojekt låter helnajs. Precis en sån omständig idé jag kan tänkas få för mig att hitta på.. 

CSN = Centrala StudiestödsNämnden. Det gällde alltså min studieskuld - huvva.. Hur kul är det att ha en fet studieskuld, men inget jobb? Som tur är så har jag inte så hög avgift.. eeeeh… vilket medför att skuden ökar, haha..  

Jag har mått 'utmattningssjuk' idag. Hamnade t o m på sängen med den där känslan av att även om jag skulle vilja så orkar jag bara inte röra mig ens en millimeter, eller ens öppna ögonen eller ens knappt existera. Kom på, att det var rätt länge sen jag var så´n.

Bra det. Hoppas det försvinner - fort som tysan!

Behöver fortsätta väga och rega ätandet - än har jag inte kommit in i rutinerna så jag kan lita på ögonmåttet. Men det gick ju åt skogen för idag. Från o med imorgon måste jag vara on track med det igen!

Mössan.. Är klar - jag har nu en knallröd mössa i mitt möss-stall.

Tala om vrickad kaisakavat! 

Först består den av en resårkant som är 7 m. Gjorde jag bara fyra gånger innan jag bestämde mig för just 2r2a.. Sen fortsättningen ca 15 cm. Den har jag stickat tre gånger innan jag blev nöjd (först körde jag slätstickning som ju blev tråkigt, sen nåt joxigt mönster som blev tråkigt, innan jag bestämde mig för mosstickning som blev helt ok).

Sen kom jag till avmaskningssektionen, som jag har gjort om fem gånger innan jag blev nöjd. Rena sporten! Ville göra mössan så lång som möjligt med det garn jag har (2 nystan) - inget spill i onödan. Och så gällde det att få det snyggt.

Men nu klart - sitter perfekt halvlöst. Avmaskningen blev snygg - i slätstickning med hoptag i form av en stjärna typ. ¨

Har 40 cm garn över sedan avslutningstråden är fäst. Och störd som jag är satt jag först en stund och funderade på att ta upp och förlänga ett varv till före det slutliga avmaskningsupploppet - men skippade det.

Nån måtta..

*mösstönt* 

Possetivt sett så får du ju sticka länge innan garnet tar slut = billigare

Är inne och läser varje dag men skriver inte så ofta som du märkt.

Jobb jobb jobb och vila där emellen om inte barn ska skjutsas eller läsa läxor eller om de bara vill prata och så ska vi inte glömma tvätten! Som ni kanske märker står inte städningen med på listan, för att den är ingen högprioritet i detta hem + händer det något så är det oftast maken som gör en insats med snabelddraken Tillsaken hör att jag har städfirma och ute och jobbar och ni vet skomakaren och hans……………

Iaf kämpar med att få i mig mat i tillräkliga mängder har lätt en tendens att äta för lite Kommit på stt ha köttfärsbiffa i kylen är jätte bra sen bara att försöka få i sig fett också. Har iaf gått ner 5 kg sedan Nyårsdagen vägde mig i fredags

Ha en bra dag alla!

Jag har aldrig i mitt liv haft en benägenhet att äta för lite! Därför är jagför det mesta överviktig. men nu ska det bli andra bullar av. Min självanalys är att jag tycker om tuggandet i sej. Att dricka en måltid faller mej inte in överhuvudtaget för då får man inte tugga. Månne det är ett sätt att få utlopp för aggression? Annars är jag from som ett lamm, nästan.

Nu funderar jag på följande handarbetsprojekt. Vet ännu inte vad det ska bli. Dottern beställer arbeten av mej. Hon är faktiskt händigare än jag( och jag är händig), men har inte tid till allt. Kanske det blir armvärmare åt henne som jag stickar härnäst.

Just nu flyter ätandet fint. Måttliga mängder och god mat. Ideag ska jag tillreda kyckling korma. jag har alla ingredienser hemma.

Minus 7 grader och lätt snöfall såhär på morgonkvisten.

Önskar alla en bra dag!

God mittpådagen!

Jag mår bättre idag. Somnade inte förrän framåt morgonkvisten, men nu e jag igång sen ett tag.

Emea - Fem kilo sen nyår - wow!!! 

Ditt hektiska liv.. Fullt upp. Minns hur det var.. ens eget och ungarnas liv (och ev. makes) måste knosas in i samma ram liksom. Dygnet har sina timmar, inte fler. Anar att du iaf mår rätt bra, du verkar ha energi och lust för det du gör.

Jag har tänkt på dem som har städjobb - hur kul är det att städa hemma sen? Förstår ju att du  e duktig, systematisk och så.. men ändå. Starkt jobbat, även när maken kör snabeldraken! 

Columba - Armvärmare låter som ett lagom projekt. Och kyckling korma låter inte heller fel. Mums..

Tuggande som utlopp för agression. Intressant tanke. Definitivt kan det ju vara ett försök till utlopp för stress, det tror jag på.

Om man är from som ett lamm annars, kan det ju hända man har stoppat undan saker då man borde ha sagt ifrån - och de vill väl fram förr eller senare! Känns det som om du har 'oplockade gåsar' på lager?

Vissa saker går kanske lämna bakom en, andra måste tas itu med.. 

* *
Frukost bestående av 140 g fläskkarré och kaffe med grädde. Måste rota rätt på lite fler kh bara. En bit äpple till att börja med.

Solen nästan skiner. Jag ska svida upp och ge mig ner mot stan, och på vägen åka upp med hiss till en ängel på 7e våningen -  d v s säga hej till sonen. 

Han blir allt bättre. Igår gick han omkring endel.

En bra dag till er alla!

Hej! Skönt att se att du mår bättre idag! Ska du ut och caféspana kanske?

Här är grått och trist på himlen utanför fönstret och ca 5 minus. Har inte ens varit ute på lunchpromenad idag. Det bidde en snabblunch och nu åter till jobb, jobb, jobb….

Ser fram emot kvällen körövning, det ska bli skönt att få vädra lungorna lite och bita tag i vårens repertoar!

Ha en bra dag du också!

Blev inte nån caféspaning idag - tar det imorrn när jag också måste in till stan. 

Fastnade på 7kan hos sonen istället, satt och pratade med honom länge om ditt och datt. Bland annat spöken - igår kväll var det nåt spökmediumprogram på TV tydligen, som handlade om vårt gamla mentalsjukhusområde Furunäset - och vad man kan få uppleva där!

Såg inte programmet - kanske tur.. de brukar vara irriterande fåniga såna program. Men spökena därute har jag träffat själv på riktigt, så inget mysko med det.

En kortare tur till stan blev det ändå. De plogningsansvariga har haft öppnat börsen, så nu har det t o m röjts på vägrenar, trottoarer och gång-/cykelvägar!!

Köpte lite kul mat för månades sista kronor; blandfärs till biffarna och en laddning 'skivrester' med salami och skinka som jag tänker finhacka och röra ner i färsen. Och fick för mig att jag nog ska ha i grönpeppar.

Råkade också köpa en bit superlyxig pastejtårta, efter lusläsande av innehållsförteckning. Tysan vad jag är besvärlig i charkdisken förresten - frågar innehållet i ALLA varor jag spekulerar på. Konstaterade iaf att pastejen kan betraktas som ätbar.

Middag - kycklinggryta med lite potatis och morot. Alldeles för lite fett - tack minmnat - så det får jag allt justera.

Lät som det kunde bli riktigt goda biffar i ditt kök kommande dagarna :D Brukar också köpa sådana här förpackningar med "övervlivna inte lika fina bitar typ".. de är perfekta till både det ena och det andra!

Pastejtårta.. hm undrar om det är sådan som jag brukar köpa till jul? eller är det nått annat spännande jag missat? Den man köper till jul tror jag brukar kallas just sådär.. den har nån geleig grej längst upp i förpackningen och hm en mandarinbit inglaserad?.. det är iaf nått jag brukar köpa till jul varje år så jag köpte en sån till julen som va.. och den va god men.. helt plötsligt hade den blivit väldigt SÖT i smaken (ska tillägga att jag äter inte det där läskiga gelegrejset.. utan bara pastejen).. den smakade inte alls lika bra som jag mindes :(

Hoppas du får en trevlig kväller,

MVH Sandra

MsSandra - Jo, det är en sån pastejgrej. Med geléig grej ovan. Men den här är inte sötad, socker står visserligen med i innehållsförteckningen, men nästan sist. Varken pastej eller glasyr smakar sött. Så en ovanligt bra sort. 

Ja skivrester är användbart och prisvärt. Köper dem när jag ska göra bottenlös pizza, eller istället för bacon, när det är bra grejjor i paketen. Endel chark är det ju t ex glutamat i och då avstår jag.

Jag tror åxå biffarna blir bra. Orkar inte göra dem i afton, känner mig rätt utslagen. Biffandet får bli imorgon. Spenderar denna afton nästan apatiskt stirrande på TV. Vilar mig i form till morgondagen då jag har programpunkter att orka med.

Hoppas du har en trevlig kväll du åxå. 

Jag vet, det var därför jag också "passade på" att köpa den.. som sagt var en sån här klassisk julfavorit hos mig !! Men jag uppfattade den (som många andra saker nuförtiden..) som väldigt sötsyrlig i smaken. Inte så att den var äcklig på något vis, utan bara förvånadsvärt söt i smaken (vilket jag inte hade nått minne av från tiden "innan lchf"). Lite kul hur man tolkar smakerna nuförtiden..

Jag brukar mest köpa nått paket med salamirester (till typ pizza) och ibland någon form av skinka för tex "pastasås" pizza eller paj (eller ha i biffar/köttfärslimpa). Men det är så sällan jag använder sånt så jag unnar mig att inte titta på innehållsförteckningen hehe *erkänner*. Hade nog tänkt annorlunda om jag åt det dagligen..!

Hoppas du är uppvilad nu, redo att ta dig an en ny (kylig?) dag

MVH Sandra

Ja, man uppfattar smaker väldigt annorlunda. Det är sant! 

*
Vilken dag! 

Lite trög start. Men sen ringde sonen och då var det bara att tagga upp. Han ville hem från 7kan. Har tränat upp sig på kryckor och tar sig fram riktigt bra, t o m i trappor. Dödsförakt mot smärtan, duktig pöjk.

Så diverse aktivitet. Gå och hämta hans bil på andra sidan stan (skotta fram och sopa av). Mellanlandning i stan diverse ärenden, bl a Vårdcentralen. Sen rackla hem ungen och på köpet fick jag låna bilen tills imorgon.

Så jag drog på ytterligare shopping lite utanför stan. Snöspade äntligen! Ny mascara äntligen! och elvispbyte (fel på julklapp) äntligen!!! Woooooooohoooooooo vad det drog i väg hundringar! Och så kollade jag på datorer, men dem hade jag vett att låta bli att köpa. 

Nu måste jag äta - vrålhungrig. Sen vila lite. Sen blir det biffstekning.

Jag mår finfint med tanke på omständigheterna. Mycke fys-jobb idag. Har t o m sprungit endel, fick bråttom till tiden på Vårdcentralen. Och det gick ju hyfsat det med - än är man inte dö! 

Och igen - roligt att köra bil! Längtar efter 'min' blivande.

Nya provsvar, sköldkörtelhormon.

• TSH har stigit ordentligt - till 2,73 (0,7 i oktober, 0,09 i aug) 
• FT4 har åxå stigit - till 18,6 (16,9 i oktober) och
• FT3 slutligen, har stigit - till 3,2 (2,8 i oktober)

Jag har misstänkt hela hösten att TSH går upp - fler och fler symtom som blev lindrade av Levaxinupptrappningen har ju kommit tillbaka. Så jag är inte förvånad egentligen. Men ökningen är ju STOR!

Att FT3 har gått upp är ju bra - och har kanske med kh-ökningen i kosten att göra. Men vet inte säkert - provtagningarna sker med irriterande glesa mellanrum. FT4 upp.. inte så mkt, men jag undrar ändå.. Hur kommer det sig när TSH har gått upp så mkt, att T4 också gått upp?? 

Alltså ALLA värden har gått UPP. Värden som brukar balanseras uppåt och neråt mot varann..

Fattar inget..

En möjlig tolkning: TSH har gått upp under hela hösten, det är iaf väldigt troligt. Men kanske ökningen av T3 (och ev T4) beror av kostförändringen.. och är 'ny'.. 

Frågan är vad jag ska hitta på nu.

Jag vill må bra jue..

MittTSH var i september 0,238 i december 1,07 T4 i september 16 och i december 18.

T3 har de inte mätt.

Efter septembermätningern där TSH ansågs för lågt, minskade jag på thyroxinet(levaxinet) och då steg TSH och T4. Intressant att T4 steg när jag minskade på medicinen.

Konstiga värden. Din tolkning kanske stämmer. Jag var och lämnade blodprov idag, det ska bli spännande att se vad de säger för jag har verkligen mått skit senaste tiden. Fast jag tror ju inte att sköldkörtelgrejen är mitt grundproblem.

Samtidigt har jag ju ätit en sjujäkla massa kolhydrater under hösten, så då kanske T3 och T4 har stigit av det, om din teori stämmer?

Det är mycket man inte begriper.

#142 Håller med. Konstigt. Egentligen samma -konstiga- effekt för oss båda.

Du skulle behöva få T3 kollat. Uppenbarligen finns T4 - men det kan ju tänkas att du inte omvandlar T4.. rent hypotetiskt.

Märker du skillnad på symtom/mående??

#143 Sannerligen är det mycket man inte begriper.

Äter du Levaxin och Lio, eller det ena eller det andra?

Mycket möjligt att sköldkörteln inte heller är mitt ursprungsproblem. Utan sekundärt. Vilket ju skulle kunna vara förklaring till att värdena inte uppför sig som de 'borde' enligt alla fina teorier. 

* *

Nu har jag petat i mig keso och salami och ett ägg, men siffrorna i minmat ser inte helt optimala ut för det. Lågt på protein, ligger efter med mat totalt sett. Så om jag skulle orka tråckla ihop de där biffarna, så vore det verry grejt.

Men tar mig fem horizontalminuter först..

#144 Jag har båda. Min doktor tycker det är bäst så, eftersom Lio är korttidsverkande och det kan bli för svängigt om man bara tar det en gång om dagen. Han har sagt att jag gärna får dela tabletten en gång till och ta en fjärdedel på morgonen och en fjärdedel på eftermiddagen, men jag tycker det är pilligt nog som det är. Dessutom är jag rätt pigg på eftermiddagen ändå, det är före lunchtid jag har problem.

#145 Lång startsträcka, jotack det är bekant.

Har du kunnat märka nån skillnad iom Lio:n, eller har kh-käkandet gjordet svårt att veta vad som är vad?

*

För min egen del känner jag mig frestad att öka på Levaxinet, med tanke på det höga TSH't. Skulle jag må dåligt går det ju sänka igen..

Men jag har inte bestämt mig.

T3 har gått upp, men kanske borde det upp mer - går inte att veta eftersom det inte existerar några provvärden från när jag mått bra. Har ett T3-värde från Levaxinupptrappningstiden - när jag mådde bättre (men inte helt bra) och det var högre. Men Lio får jag inte utskrivet, så det får bli kh-vägen jag höjer det, så gott det nu går. Om det går.

Jag har fått minska på levaxinet nu två år i rad. Jag har inga symtom som jag skulle kunna koppla till sköldkörteln. Jag mår bra.

Misstänker att om jag går ner i vikt får jag sänka dosen igen. Det hände tidigare för 15 år sen när jag bantade ca 27 kg med VV. Allt har återkommit tack!

Jag tror att LCHF är bra för sköldkörteln och kokosfett likaså. Får väl se tiden an.

Lagade kyckling korma idag. En väninna som jag bjöd på maten tyckte det var gott. Tog receptet från en tråd här. Kunde ha varit starkare kryddat, men nu vet jag till nästa gång.

Oj, oj, oj -9 grader nu. Det är för kallt. Annars ser det ut här som på kaisakavats bild i #0.

Nu blir det köttfärs och sallad till middag.

När jag skulle hämta ut Levaxin i förra veckan, så fick jag veta att det inte fanns något kvar på receptet. Noll koll, helt klart.

Nåväl, jag ringde för att få en tid för kontroll, inte bara förnyat recept, för jag tror att jag behöver lägre dos. Och så berättade jag att jag en del dar tar halv tablett, för jag har för mycket hjärtklappning.

Och sköterskan gick i taket - jag var tvuuungen att följa doktorns föreskrift, basta! Det kan de inbilla sig, inte när det gäller Levaxin, jag känner ju hur jag mår. Jag fick en tid om en månad, det var den första de kunde erbjuda.

Får se om jag berättar för doktorn om mina övriga experiment med Thyro-Gold. Beror på hur han reagerar för mina tabletthalveringar.

För övrigt har jag hållit på ca tre veckor med GAPS-dieten. Upphovskvinnan Natasha Campbell-McBride anser ju att t ex allergier och autoimmuna sjukdomar som hypotyreos (+ mycket mera) beror på dålig tarmflora och därmed läckande tarm.

Ska bli intressant och se hur det går, det kommer i varje fall att ta lång tid, antagligen år.

Mycket buljong blir det.

Columba - Menar du att läkaren kommer säga att du ska sänka dosen, ifall du går ner i vikt?

Bra att du mår bra - tyder ju på att mediineringen ligger någorlunda rätt. Och det tyder ju på hälsa i största allmänhet. 

Det finns ju dem som pratar om att ha blivit 'sköldkörtelfrisk' av LCHF - inte alls otänkbart att det spelar in, kostens innehåll påverkar hormonsystemet. Så visst kan du ha rätt.

Beror förstås på vad som i grunden är 'felet', men det finns olika orsaker. Vissa orsaker kan säkert läka.

Lisabet - Jaså, sköterskan gick i taket. Ja, de har lite udda prioriteringar ibland. Jag brukar dra parallellen att VC personal går i taket i ämnet vitaminer, men förblir oberörda när det gäller utskrivning av starka beroende framkallande saker.. Nu e ju inte Levaxin vitaminer, men din dossänkning är ju knappast farlig.

Men det var väl att du råkade tänka (och agera) själv.. Fy fy!! 

Hoppas du får positivt utfall av din diet.

Buljong.. blir du mätt/nöjd? Vet du hur mkt mat totalt - eller hur mkt protein, fett, kh m m du äter?

* *

Frunch: Köttfärsbiffar - de blev sådär.. var lite för trött när jag lagade mat igår kväll. Men de är goda nog! Plus krimskrams+kaffe+grädde. Misstänker att jag borde käka lite mer kh. Får bli en äppelklyfta typ. Kanske ett litet glas mjölk..? Om man låter bli att äta salta-fiskar-godis så är det svårt att komma upp till 50 g… har jag upptäckt. 

*

Min dotter kanske kommer hem en sväng från Norge. Hon är sjukskriven för sin onda axel och håller på att dö av tristess.. Och hon behöver ett nytt pass - ska till USA tre månader i vår. Det blir billigare för henne med resan hit t.o.r. (tåg eller bil ifall hon får med sig kompis) än att åka till Oslo och låta ambassaden där göra/beställa pass åt henne. Och tar mindre tid. Ägnade mig åt övertalning igår kväll. Så får jag se henne innan hon far till staterna.

*
Ujuj.. dags att göra nytts. Inte för att jag var sugen direkt..

#149

Jag menar att om kontrollen  visar att levaxindosen  borde sänkas.

jag kommer ihåg 1975 eller 1975 när jag höll på som en duracellkanin. Svetten lackade, men det var rekordvarm sommar.Hade också hjärtklappning, men fattade inte att det hade med sköldkörteln att göra. Vet inte vilket värde som var alldeles för högt, för på den tiden litade jag på hälsovården haha. Men jag fick sänka dosen och det blev bra.

Jag fick min hypo efter att jag hade slutat röka. Det lär inte alls vara ovanligt.

Halloj! Så dottern ska till USA i vår. Då kan ju hon checka läget med Johnny åt oss?  Kanske rent av ta med honom hem när hon återvänder? Bra va!?

Mycket provsvar här. Även jag har fått kontakt med min VC-läkare nu. På mitt ultraljud såg man en skugga (inte helt klart en sten alltså) i njuren, på ca 1 cm. Låter rätt stort för en njursten tycker jag! Som jag inte kännt nåt av innan december. Nåja, nu blir det remiss till CT-röntgen för att se vad det är för nåt. Och är det en sten så blir det sprängning med stötvågsbehandling. Och så ska jag få äran att göra en rektoskopi här på VC igen. Och senare koloskopi på länssjukhuset. Känner att jag verkligen utnyttjar min landstingsskatt just nu…

Här singlar det ner en massa snöflingor utanför fönstret. Och några minusgrader. Alldeles lagom. Kanske måste skotta när jag kommer hem, men det är inga mängder, och framför allt inget tungt. Ljust och fint är det i alla fall!

Columba - Alltså.. vet inte om jag är trög, inte fattar hur du menar. Menar du att blodprovvärdet avgör om medicinen ska sänkas eller?

Jag skulle nog hellre gå på symtom. Blodprovssiffror säger inte så mkt. Målet är att må bra och ev. att uppnå viktkontroll ifall man har svårt med det och det har med sköldkörteln att göra. Och om du äter LCHF och börjar gå ner i vikt på en viss dos Levaxin, så behöver det inte nödvändigtvis betyda att du har för hög dos Levaxin. Utan kanske RÄTT dos, men LCHF hjälper dig normalisera vikten/hälsan.

Typ.. Skäll på mig om jag missuppfattar.. 

Efva - Jamen där kom du ju på en riktigt bra idé. Dottern får göra jobbet, så roar vi oss med annat tills han dyker upp. 

Har inte än riktigt hunnit smälta din förträffliga idé om delad vårdnad - du bara sprutar bra idéer hela tiden!

Dina undersökningar och provsvar. Svårt att veta, väldigt bra att de går vidare med det hela. Din tur att kosta skattepengar, för du behöver det!!

*
Jag ska packa in lite retursopor i bilen och köra bort. Sen ska jag svänga förbi Röda korsets second hand - och efter det vidare på middag hos kompis m familj.

Bra dag.

*
Har idag knaprat i mig en fjärdedels 25a Levaxin ovanpå de 100 mcgrammen jag redan tar.

Känner mig lite 'light' i skallen - ursäkta den hemgjorda symtombeskrivningen - men helt ok. Ingen hjärtklappning - inte än. Som jag annars brukar känna vid dosökningar. Men det är nog lite för tidigt - och en väldigt liten doshöjning.

Tjoff!

kaisakavat

Nu senast visade  blodvärdena att jag skulle minska på levaxinet och doktorn sa att jag sen skulle känna efter hur jag mår med sänkningen.

Jag har under årens lopp sänkt och ökat på egenhand om vartannat. Mycket små ändringar i taget, t.ex 1/4 dels 25:a i taget. Nu har jag hållit mej till ordinationen, eftersom jag inte upplever större problem.

Haha, jag kände mej litet vågad när jag tidigare skrev att jag mår bra. Alltid finns det smått och gott förstås. Men jag är aldrig utmattad  eller orkeslös(utom av lättja) och har heller inget som ständigt värker. Det är jag glad för förstås.

Ok, då förstår jag, tror jag.

Må bra.. ja allt är förstås relativt. Småkrämpor är en sak - svårare grejjer är nåt annat.

* *
Ruskigt god middag hos kompis. Hemgrillad kyckling, blomkålsgratäng, ett par bitar klyftpotatis. Mätt och nöjder. 

Bara andra dagen på ngt höjd Levaxindos. Och jag känner redan tydligt hur det 'klarnar'.. Den där nästan magiska 'friskhetskänslan' som jag minns från.. när jag var frisk. 

Segheten, motståndet, dimman.. lättar.

Inga biverkningar alls hittills.

* *

Det snöar. Minus fem.

Idag blir det att köra runt sonen på diverse ärenden.

Sen möjligen att byta ut min kära, men sega, 'gamla' stationära Dell till sonens nyare dator med större kapacitet. Så jag måste 'städa' i den här och kopiera det som ska sparas. Bååååring. Men det blir bra som 17 förstås.

*

Igår var jag på Röda korsets second hand och hittade ett par ganska fina för stora 'kostymbyxor'. Sprättade isär dem igår kväll och sydde om dem i rätt size. De blir jättesnygga - ska bara ändra benvidden några cm - de är alldeles för vida nu.

Så jag är inte byxlös längre. Och inte kjollös heller. 

Jag har verkligen fått till det på sistone när det gäller att sy. Både sytt nytt och sytt om. Utan att behöva tvinga mig.

Glad. 

Och inte är du rådlös heller!

Vi har just nu solsken!

Wohoooo Solsken!! Hur ser det ut? Har glömt..  

Jag är knäpp inne i själva huvet. Sjunger för mig själv, gamla popslagdängor medan jag joxar på med allt möjligt. Det är så jäkla kul att må bra (bättre). 

Väntar och väntar på biverkningar, men inte än.

Inte speciellt trött, med tanke på en intensiv dag..

*

Har servat sonen, kört runt och gjort ärenden. Och försöker serva dottern som håller på och joxar med anskaffande av nytt pass. Det är OMÖJLIGT att nå polismyndigheten för info - ett par specialdetaljer vi måste kolla så vi måste PRATA MED NÅN som kan säga säkert hur det är. Växeln - kan svara när det gäller specialegrejjer - kopplade och kopplade men inget svar, och till slut sa telefonisten: "De har telefontid men är nog upptagna med besök."

Ringt, vet inte hur många gånger sammanlagt, men inget svar. Så jag åkte till stans polismyndighets passexp. 10 nr före i kö, varav flera familjer.. Snigeltempo.  Väntade en timme - sen gav jag upp.

Måste vara brott mot förvaltningslagen, när man inte kan få tag på dem.

Irritationen gav sig så småningom. 

*

Lämpade av sonen hemma hos honom. Lägenheten är en byggarbetsplats - ser ut som efter NATO-bombraid..

Åkte tillbaka till stan och satte mig på ett café för lugnt filosoferande. Inte behöver man ha bråttom hem heller. Läste tidningen. Satt sen och försökte lista ut hur man låter bli att bli kär i en person man VERKLIGEN inte vill bli kär i.. Kom inte fram till nåt, gissar att jag tagit första steget in i det psykosliknande tillstånd förälskelse kan ses som.. och har svårt att ta makten över känslan. Illa!

Tipsa mig gärna om olika tortyr-/avprogrammeringsmetoder!

Men nu e jag hemma.

*

Och min dator är städad. Min 'nya' dator levereras inte idag - vi hann inte på grund av passtjorvet - men den kommer endera dagen.

Och vi kör vi-tar-vad-vi-har-kedja - min kompis vars hemmadator plötsligt brann upp häromveckan, ska få ärva min Dell. Den räcker åt henne, hon ska bara ha den till lite surf och mailande, inget annat just. Så den kommer fortsätta vara i bruk och jag gillar att INTE köra slit och släng i onödan. Och det är en snäll dator - funkat jättebra och är hela 10 år gammal. Nästan NY tycker jag - en antikvitet enligt sonen.. Hehe.. 

Hursomhelst - helg.

Hoppas ni har det bra!

Dag tre m doshöjning. Igår sent fick jag en första reaktion. Blev först helt utpumpad, fick sen konstig huvudvärk, aningen illamående, lite hjärtklappning och kokhet i benen!

Allting vara rätt snabbt övergående, utom benkoket som blev kvar ett tag.

Tog rätt länge att somna. Ändå ganska lätt att vakna. Och själva sovtimmarna var behagliga. Drömde att jag spelade fotboll igen och att Thomas Bodström var vår lagledare…  Hehe.. Kanske för att jag hörde honom på radio rätt nyss.

Så jag är ok. 

Men känner mig nog så VARM. 

Nu till lite nytta!

Hallå där! Vad är det som händer? Håller du på att falla för nån? Och varför vill du inte falla? Nåt fel? Upptagen? Nån du vet nåt negativt om? Eller? Ja, tyvärr har jag inga bra svar att ge. Jag har ju själv fallit för 'fel' karlar då och då, en del har varit upptagna från början och andra har varit så olika mig själv så det inte varit sant (opposits attract…). Men drabbas man av förälskelse så är det svårt att värja sig. Det är som ett virus, och inte är man ju riktigt frisk under tiden det pågår… Man blir irrationell och fattar inte beslut med hjärnan påkopplad alltid,… Men - härligt är det ju! Och förhoppningsvis går det över i kärlek, och då blir man ju 'normal' igen. Fast det kan så klart vara jobbigt om man inte riktigt vill… Du får väga för- och nackdelar och känna om du vill ge dig hän… Kram!

Efva - Tack för ditt engagemang.. i mitt patetiska dilemma.

Väga för och nackdelar.. Jo, jag vet. Men risken då är uppenbar, att man väger fel saker för tungt.. för det finns ingen pålitlig våg här - eller vet du av nån bra!!?? 

Som 'tur' är så är det enkelt: Han är upptagen.

Och jag VÄGRAR! Det finns inte på kartan att börja svamla, jag styr resolut undan - båda ALLA händerna på ratten!! Och han är verkligen inte nån dumskalle, vilket är jätteskönt att veta. Har får helt enkelt ta sin del - utgår från att även han styr undan.

Om han mot förmodan inte styr undan så kommer jag troligtvis bli sur och ilsken! Jävla tölp!!

Som Mowgli: "Låt! Mej! Va!" 

..och så knytnäven strax efteråt.. (utan 'var nöjd med livet'-svängom emellan, men) även det som Mowgli.. 

Ser framför mig nu, hur Mowglis klena lilla näve siktar och visslar uppåt - jo, han är lång mannen ifråga - varpå Balloo snurrar runt och ser stjärnor och sen ramlar pladask baklänges. Gone!

Näe, nu blev jag nog lite för kreativ. Åter till allvaret.

Avproggrammering pågår. Snart fullkomlig balans. 

I am the Sky - nothing can stick to me.. 

* *

Vad mycket viktigare är, är att jag är hungrig och nu ska äta en lite försenad middag: stekt kött, liten dos potatis och krimskrams.

Har även gjort en sorts 'mimosasallad' LCHF - ingen sötad konserverad äcklig frukt, utan med naturelle äpple och gul+röd paprika, tillsammans med majjo och Smetana. Det blev alldeles tillräckligt sött. Och gott.

Och har korkat ur en halv-vinare till det. MASI Campifiorin - italienskt, rött..

Helt ok vin.

Har förresten ätit alldeles för lite kh idag. Gamla kära LCHF- hjulspår..

Skärpning!! 

Uppstigen efter många repeatingar på ajfånet.. *stööööön*

* *

Gårdagens doshöjningsreaktion blev lindrig. En släng av massiv sömnighet på kvällningen. Huvudvärk i kanske 20 sekunder.. sen var det över.

Men jag drack vin - och är man dum på det viset, så får man lida. Fast det var ju gott och jag mådde fint under tiden..

Frunch intagen - Fläskkarrémackor med ost och tomat och paprika. En äppelklyfta. Kaffe plus grädde.

Bara fyra % kh såhär långt. Lägger till ett halvt glas mjölk - och vips 6 %. Ändå för lite. Måste koka potatis. Och sticka iväg och handla mera frukt.

*

Imorgon kommer mina parenteser på besök. Mama skulle ta med mat - sa hon har en massa kött i frysen. Ok, tack!

Sen blir det väl som vanligt en Gin Rummy-turnering. Som jag måste försöka vinna - åtminstone över papa. Prestige! 

Hoppas pappa har nåt att meddela från bilaffärsfronten.. Så hans S40 äntligen kan få flytta hit till mig. Komsi komis fina bil… Eller kanske är det inte dags riktigt än.

Försööööker att inte vara otålig. Men svårt.. Det kommer bli SÅN skillnad för mig att ha den jmf med billös!

*

Inga kompisar orkade vara sociala igår. Attans tråkmånsar! Kanske idag - hoppas på kaffeseans med en-två av dem.

Och fram till dess borde jag göra NYTTA. Dammråttor tassar omkring. Grannens svartvitfläckiga lilla katt - som jag döpt till Tyfus - var härinne en sväng igår. Stod och glodde en stund på en dammråtta, konfunderat - varpå han tittade upp på mig med minen: Men skärp dig!!

Haha!

Jag skyller på mina textilprojekt, som trådar av sig.. det är inte ostädat här egentligen.. 

Aha, han är den upptagna typen. Då är det ju 'bara' att hålla låg profil. (jag vet att det inte är lättare för det - been there done that) Och om han inte styr undan, så får du vara tydlig, om det inte är så att du kan tänka dig ett 'smygförhållande'. Fast sånt är skitjobbigt! Både för samvetet och själva smygandet. Det är kanske kul när man är mitt uppe i ett galet förälsketillstånd, men är det värt det? Jag har gått igenom det också, och det var underbart under en period, lite förbjudet och spännande. Men i efterhand funderar jag hur jag kunde göra nåt så korkat. Det är så långt från mina moraliska värderingar, men är man förälskad så kan man göra hur dumma val som helst! Det borde blinka stora varningslampor när man börjar falla så för nån…. Men, det kan ju bli bra också! Mitt ex var ju upptagen när vi träffades, men lämnade sIn dåvarande. Och det blev ju bra! Att det sen inte höll är en helt annan sak. Hoppas att det går framåt med ditt bilägande. Det är ju så skönt att ha friheten att kunna ta sig vart man vill - när man vill. Du - säg åt grannkatten att han ska ge fasen i dina dammråttor!

Been there done that jag åxå. Länge sen, men minns väl hur 'kul' det var. Hon, som han låtsades vara f.d. var inte alls nån f.d.

Förutom moralvidrigt - det går faktiskt inte att förvänta sig ett vettigt förhållande utifrån nåt sånt. Och jag är inte intresserad av nåt icke-vettigt för hållande. Man har ju olika utgång-/ingångspunkter, olika makt över hur det är och hur det blir, olika spelplan med olika regelverk, olika förväntningar..

NÄE tack!

Har förstås ingen aning - han kanske håller på för fullt och skiljer sig, efter att ha skådat in i mina ljuvliga blå.. men knappast. Och nu är hursomehlst inte tiden för det här. Man rår visserligen inte för förälskelse, nej - men man rår för vad man gör av den.

Jag har alltså full kontroll på det hela!! Mitt överjag hårdbevakar mig, det kommer gå bara fint. 

* *

And by the way - håller på att göra en ny laddning av vad jag kallar 'mimosasallad'. Smaskigt!

Avnjutes strax till köttfärsbiffar.

Letade jordärtskockor på affär'n, men kammade noll. Minns att jag tyckte det var gott förut, innan jag bojkottade rotfrukter. De har på Willys, men dit är det rätt långt.

Jag är konstig.

Och hör definitivt inte till dem som har problem med sockersug! Turprisse är jag! 

Upptäckt att jag visst kan tycka potatis är gott, men att jag ändå verkligen inte vill ha några mängder. Mätte upp 80 g kokt till middagen - det motsvarar en ngt större potatis. Men när jag väl ska käka - inte vill jag ha så mkt!

Känns som 'meningslöst' ätande, vitslös konsistens.. och blir ju tvärstopp i magen! Gillar inte att känna mig mätt på det viset!

Så ok. Mindre mängd potatis. Får satsa på annat då.. helst inte godis. 

#164, potatis = tråååk. Potatis + stor klick smör = himmelrike . Sen har jag märkt att jag föredrar mikrad potatis framför kokt. Låter konstigt men det är bekvämt och blir mer som klyftpotatis i ugnen än kokt potatis. Jag brukar skiva 1-2 st i ganska tunna skivor för att den ska bli klart snabbt, 4 minuter på högsta effekt. Bara man har lite smör/fett och lock så att det blir lite ångkokt, annars blir det lätt torrt. Ingen festmåltid men funkar bra till vardags tycker jag.

Håller med om att potatis med smör är gott. Stekt potatis, som man doftar över med kryddning innan servering - mums. Jag tycker alltså potatis är gott - men i liten mängd numera. Gillar inte proppmättkänslan. 

Potatis blir bra i micro, håller med! Smaken är kvar i potäten i högre grad än om man kokar i vatten på spisen. Länge sen jag gjorde så..

* *

Parenteserna skulle komma idag - men de ändrade sig för mama har ont i ryggen.

Så jag kastar om mina planer och drar till Luleå - för inköp av fin kockkniv till sonen (sen julklapp) samt kolla på glasögonbågar på SmartEyes. Samt ev syndundersökning ifall de har tid.

Ha en bra dag alla som 'tittar in'!

Mission accomplished!

• Kockkniv till sonen - klart!
• Gravt missbruk - klart! (tyg- mönster- garninköp, hehe.. blir en rutig kjol bl a)
• Utprovning av glasögonbågar - klart!

Hittade slutligen två bågar, varav ena bågen är för 'nätt' för att göra progressiva av så jag trodde först den skulle gå bort.. Den är grön, plast, låter kanske konstigt, men en himla bra grönfärg som inte är dominant.. och som jag passar i.

Den andra bågen av metall, brun typ mittemellanton. Går göra progressiva av, men trots att den är lite 'större', så funkar den mycket bra i mitt 'nätta' ansikte - den snyggaste faktiskt.. Fick assistans av en jättetrevlig tjej. Vi fnissade och hade oss.. hon hjälpte mig skippa två bågar som jag tittat lite grann på, men var tveksam till.. Tack! Förvirringen är STOR! 

Och sen började vi prata om mina 'synfel'. Har ju tre praktiska problem egentligen.

• Sy-finlir-avstånd (max 30 cm - Att se fin svart tråd på svart tätvävt tyg.. eller vitt på vitt.. suck!!)
• Läsavstånd (typ 40 cm..?)
• Tv-avstånd (typ 3 meter?)

Efter diskussion visade det sig, att jag troligen INTE behöver riktiga progressiva, jag ser ju nästan bra på längre håll.. Så jag skulle kunna skaffa något hon kallar rumsprogressiva, som tar två olika avstånd och som 'bara' kostar typ 1500. Som jag fattade henne räknas de till 'enkelslipade' glas, men med nåt sorts tillägg - vette tysan, hittar det inte på hemsidan. Så reservation för fel här.. men hoppas inte.. 

Men om det stämmer - och inget annat konstigt dyker upp t ex att de blir skitfula eller nåt - så kan jag 'para ihop' två av ovanstående 'problem' i ett par 'rumsprogressiva', t ex läs- och TV-avståndet, för 1500 kronor. Och sen köpa ett par separata finlir-glasögon för 500 - totalt 2000 kronor.

(Eller para ihop TV- och Finliravstånd i de rumsprogressiva - och ta Läsavståndet med den separata bågen. Eller para ihop Läs+Finlir och ha TV-glaggerna för sig.. Hur F*N ska jag kunna bestämma DET - hahaha.. Men det lutar åt första alternativet, för finlirsglaggerna behöver jag minsta tiden av allt. Tror jag.. *LOL*)

Efva - DU som är SmartEyesExperten i mitt liv. Kan du bekräfta/upplysa mig om huruvida jag har fattat fel/rätt.. tillägga nåt??

Ska dit på torsdag på synundersökning. Får ju fråga då åxå.. men känner mig lite eld och lågor NU - det låter ju rätt bra det hela..

*

Och vilken dag!! I största allmänhet. Har varit igång från imorse till nu - nästan utan paus. Gått och gått - jag vet inte hur många kilometer dels till o från busstationen här hemma och dels kors och tvärs i Luleå, i timmar! Och haft koll på läget, inga crack downs alls.

Kom inte på att bli hungrig förrän klockan drog sig mot sex. Då hade jag inte ätit sen frukost. Inte druckit kaffe heller!   Slajdade in på ICA och plockade ihop en rejäl LCHF-sallad från deras buffé - prima! Inte dyrt heller!! Åt hälften medan jag väntade på bussen och hälften i bussen. Köpte en stor kaffe i pressbyrån att ha till. Gott!

Jag har lite ont i benen här och där, och frös lite utan långkalsonger.. Luleå är världens kallaste plats - lovar! Helt säkert!!

Men jag är inte speciellt trött! Helkul!

En sån dag sätter piff på vardagen!

SmartEyesExpert! Jo, ja tackar! Kan man skriva in det i CV:t?

Själva priserna har jag ingen koll på, men jag kan mycket väl tänka mig att rumsprogressiva ligger mittemellan vanliga progressiva och enkelslipade. Jag har (via jobbet) rumsprogressiva som jag kan ha när jag jobbar. Men eftersom jag är halvblind även på långt håll, så är mina glas uppdelade i tre fält, ett högst upp för långtseende, i mitten för datoravståndet och längst ner för läsning. Nu använder inte jag mina glasögon särskilt mycket, eftersom jag har progressiva linser, och kör med vanliga billiga läsglas ovanpå det om jag behöver (och det gör jag…).

Jag skulle nog råda dig att ta TV-avstånd och läsavstånd i de rumsprogressiva och ta ett par "pill-glajjor" för sig. Ju mindre skillnad på styrka det behöver vara i samma glas, desto bättre. Eller ha ett par enkelslipade för TV-avstånd och ett par rumsprogressiva för läsning/pill. Fast det är lättare att läsa med en läsdel längst ner i glasen, får jag för mig. Behöver du bara ha dom hemma, eller ska du ha dom på dig jämt? Har du nåt närsynthetsfel alls? Eller är det "bara" åldersrelaterat? Fy! Fult av mig att nämna ålder, men jag har för mig att vi är lika unga…

Kul att du hittade bågar som passade! Dom flesta är ju alldeles för breda, men hittade också två par som jag tyckte passade bra. Ett par av mina låter som ett par av dina, bruna i metall. Mina är ganska kantiga. Jag är inte typen som ska ha rundade bågar! Men det är svårt att välja, det är en djungel. Jag tyckte också att personalen var väldigt hjälpsam och bra i "min" affär. Och lite roligare än hos andra optiker…

Lycka till med valet! Man får ju en ny värld med nya glasögon!

Klart du ska ta med det i CVt. Särskilt om du söker jobb där.. på SmartEyes!! 

Bra resonemang där om vilka som ska ha vilka fält.. Tror att både lässtyrka och pillstyrka bör vara 'nere till' i glasen, så det är vettigt att ta dem i olika bågar. Tack!

Så det finns alltså nåt som heter rumsprogressiva, som inte är samma som progressiva..!? Funderar över vad som är skillnaden oc h om prisuppgiften verkligen stämmer. Men det får väl klargöras på torsdag.

* *

Har sovit FANTASTISKT gott! Inte drömt konstigt, vaknade utan problem efter 8 timmar.

Ont i ben, fötter och lite i ländryggen/ändan. Inte farligt - och helt klart att vänta efter gårdagen.

*

Idag kommer sonen med min nya (hans 'gamla') dator. Den är förpreppad med operativsystem och lite annat, men ska kaisakavat-anpassas med vanligen använda program och diverse annat. Blir jättekul!

Men äta för 17!! Har inte ens druckit kaffe än! 

Sådärja! Ny dator installerad här.

Och oooooooooojj! vilken skillnad på snabbheten! Och flashigheten hehe.. Nytt op:system och chassit har blå lysande ringar på sig - mycket cooolt!

Dessutom fixade jag en vaddetnuheter sorts förlängningssladd till modemet, som tidigare har sutttit i 'burken' på golvet. Nu står modemet på bordet, varpå mitt internet plötsligt höjde sin kapacitet en hel del!

Och jag som funderat på att byta upp mig till ett snabbare.. och betala mer. Pucko!

Har åxå ägnat mig åt hemska frestelser. Suttit och lekt med en MacBook Air.. Det är konstigt hur himla bortkollrad man blir av fina saker. Även jag, som gör intensivt motstånd mot att bli bortkollrad på det viset, tror plötsligt att jag bara måste ha en sån. 12 000 spänn!

Tillfrisknade iofs betydligt så fort den åkte iväg med sin ägare. Men ändå! 

Ajj-uppvaknande i morse. Jämmer och elände när jag rörde på mitt onda knä. 

Tänkte att jag nog borde prata med sjukgymnast igen - vad tysan är det som är FEL när det är SÅ ont NU!? Det är ju typ tre månader - tror jag - sen jag vurpade! Ska till VC idag - kanske kan jag prata med dem om det då.

Nya datorn uppför sig bra. Jag uppför mig rätt bra jag åxå - t o m dammsög igår!! 

Sexton minus och väldigt bister luft. Jag ska borsta upp mig och bylta på mig och gå till stan. Frisk luft blir det! 

Usch vad glad jag är! 

Emils i Lönneberga pappa Anton sa: 'Jag är inte gälen på det viset!' i nåt sammanhang, jag minns inte vilket. Jag är inte heller 'gälen på det viset' tror jag, men definitivt på ett vis!

Jag har köpt en LapTop. En 13,3" ASUS, stor som ungefär ett kollegieblock och väger 1,9 kg. Men ändå en riktig dator inte nåt svammel. Skrivverktyg och uppkoppling när jag är på vift, mobilt bredband finns redan i hushållet.

Döpte henne bums, hon heter A-Sussie och hon är jätterfin! 

Har ju sparat under hösten. Visserligen kostade julen, men helt under kontroll, vilket var skönt. Första julen på evigheter när jag kunde köpa julklappar utan pengarångest! Och jag kunde lägga undan rätt mkt i januari. Så när det plötsligt dök upp lite andra positiva saker (återbetalning av pengar jag lånat ut förut, billigare glasögon än räknat) så gav jag mig in i stans trevligaste datornördbutik - och förhandlade med chefen. Vilket gick bättre än förväntat. 

Så… Nu är det verkligen bara bilen jag saknar för att hela min/mitt bastrategi/livsupplägg ska vara komplett materiellt sett!

Men den kommer när den kommer.

* *

Erinrar mig att detta är en LowCarbKäk-sajt..

Har ingen färdig middagsmat.. men jag har ägg och bacon! Det får bli en äggbaconig sallad.  

För nu skare ÄTAS!

woho.. tekniknörden kollar in och ser att det kommit en ny asus i din familj..!! trevligt trevligt.. jag väntar på min asus också  håller på tömmer min andra bärbara (ska göra en bytesaffär).. gäller bara o ha tålamod och vänta på att den nya kommer ner också (den åker med pappa.. när nu han behagar komma på besök) hehe

Nu kommer du kunna skriva dubbelt så mycket, dubbelt så fort haha

Håller tummarna för bilen nu då också..

Ha en trevlig kväller,

MVH Sandra

Åh, hej tekniknörden!  Må din ASUS dyka upp snart!

Tålamod ja, det måste jag ha när det gäller bilen. A-Sussie får jag hämta redan imorrn.

Kommer skriva mångdubbelt, men inte här på KIF. Tur det - det är liksom nog som det är..  ..utan min nya bejb är menad till annat skriv.

Självbiografi på gång? där skriver man mycket.. hehe.

Ja jag hoppas den kommer antingen till helgen eller möjligen nästa helg. Spännande iaf (alltid kul med nya saker!).

Just nu håller vi dock på att bli lite småtokiga på telia och tekniken här hemma, vi har precis bytt bredband (till telia) och det är som vanligt lurigt att få saker och ting och fungera som det ska.. man får väl vara glad att jag kan surfa iaf just nu.. (nu gäller det att få till resten också.. och sen dessutom digitaltvn som också är genom telia hehe)

Hoppas du får en trevlig dag med god mat :)

MVH Sandra

Tack! 

Självbiografi - haha.. världens mest 'spännande' sådan..

När jag skulle sova sent igårkväll fick jag en hastig 'VAD-HAR-JAG-GJORT?-panikattack. Brukar få såna när det handlar om lite mer pengar och något som inte är helt nödvändigt. Men det gick raskt över. 

Vi har SVINKALLT - 23 minus och bistert bitande. Men SKA ÄNDÅ iväg till Luleå för syndundersökning och troligen glasögonbeställning. Promenaden till och från bussen.. Huuuvva… Man kan då glädjas åt de små plusen här i världen - när jag väl är i Luleå så ligger SmartEyes granne med busstationen!

Och när jag kommer tillbaka hit till byn, så går jag förbi och hämtar Sussie! 

*

Konstig frukost på Keso, två stekta ägg, stekt lök och en halv potatis. Längtar efter nåt köttigt.

Men mätt blir jag - vilket är huvudsaken.

Näe.. nu uppborstning och iväg!

Ha en bra dag!

Back again. Vansinnigt trött, fick ringa sonen och be honom skjutsa hem mig från stan.

A-Sussie följde med hem. Hon är jättesöt.  Ska anpassas lite - få bort onödigt skit från skrivbordet, ta bort lite skräpprogram och guider och elände, sen installera mina invanda, bättre. Och ta bort klisterdekaler som berättar för världen hur himla bra dator jag har.

Jag har stylat henne lite utanpå.. hittade några stickers i skrivbordet häromdagen.. pastellfärgade bokstäver och små tygblommor. Jo, ibland kan man tro jag är 14 år.. eller kör Flower Power.. men det är bara i ena hörnet.. 

*

Luleåturen. Det blev inga rumsprogressiva glagger. Det blev två par enkelslipade med olika funktion.

1. läsglasögon
2. bilkörning- och TV

Väldigt trevlig, lugn och noggrann optiker. Föreslog den enklaste och billigaste lösningen, berättade att 'TV-glasögon' även hjälper mig med synen på längre avstånd, t ex vid bilkörning, så de blir väldigt användbara.

Läsglasögonen slutade på 3,25 i styrka. Mina gamla hade 2,25. Inte underligt jag sett lite dåligt..  Med provglas i den nya styrkan ser jag även småpill, inte bara läsning. Så där sparade jag in en styrka.

Totalt 1490 spänn plus synundersökning 295. Landar nog på ungefär samma som det skulle ha blivit på Specsavers, men här hittade jag snyggare bågar och personalens bemötande plus kedjans upplägg med fasta priser gör dem ändå överlägsna. Tycker jag. Gillar inte Specsavers falska påståenden om 'gratis', när man sen måste lägga på sjutton dyra tillval för att de ska gå att använda. Såhär långt rekommenderar jag verkligen SmartEyes - av de två.

(Förresten - priset på s k rumsprogressiva visade sig vara 2490 - inte 1490. Så jag inte lurar nån..)

Rätt många pengar fattigare på denna dag, men pengarna rätt använda så allt känns bra.