Fler som blir oroliga av lchf kosten
Jag har ätit lchf kost nu sen maj förra året och har gått upp 6kg och tycker mitt hjärta går fortare och får för mig att mina blodådror kanske är fulla med fett och att denna kost är livsfarlig för mig…går ju inte ner heller för den delen…fler som slutat och blivit sjuka eller tror att det beror på annat?
Annat??
Du tror du är sjuk, du tror att ditt hjärta slår lite fortare, du tror att kosten är livsfarlig??
Underligt att ge sig på att äta en kost man tror är livsfarlig..
Du får nog komma med lite mer fakta och en mer tydlig frågeställning, om du har tänkt dig något sorts vettigt svar.
Hjärtklappning är en rätt vanlig bieffekt av LCHF men det brukar ge med sig. Jag hade det några månader, av och till. Men sen försvann besvären. Vad gäller vikten måste du, precis som kaisakavat skriver, ge lite mer detaljer så att du kan få råd.
Lägg till lite kolhydrater och se om du mår bättre. Så där ska du ju inte behöva må.
Nu menar jag inte två skivor gurka, utan lite potatis, vitt ris eller dyligt. Alla mår inte bra på extrem lowcarb. Det är bara att konstatera och det är dumt att förneka det för sakens skull.
Har du tur så är du som jag och går ner lättare med merka kolhydrater i maten.Jag gick ockå bara upp innan jag insåg det. Vet inte hur det är med dig, men jag blir fruktansvärt hungrig om jag ligger för lågt och överäter alltså lätt - man vill ju bli mätt. Du behöver säkert inga jättemängder för att börja må bättre. Testa runt 50 g - det är nog ett rätt säkert tips och en bra utgångspunkt, så kan du ju modda lite upp eller ner från det sen.
hemul: tack så jättemycket för svar! ska prova mig fram, skönt o höra att fler är som mig för jag blir oxå hungrig av lchf fast alla säger att man inte ska bli det. Berätta lite om din viktresa=)
Här har du resan så långt - svart på vitt.
http://fetbobba.net/hemul/vikt.html
Det finns fler som vi, så så konstiga är vi nog inte. För de flesta sitter det hårt åt innan de törs säga nåt och det är också svårt att få gehör när de flesta har det motsatta problemet, att de börjar svulla om de äter lite kolhydrater, ivf i vissa former. Men vi finns, vi också. ;-)
OT: Vad har hänt nu då? När jag försöker använda smilisar, lägga in länk o.s.v kommer en popup med skrollande reklam istället för det förväntade. Är det bara för mig eller?
om du har gått upp så kanske du ska skriva här vad du äter en normal dag så kommer du få många goda råd :)
Tycker det låter som om sesam har ätit mycket. Man brukar göra det när man är hungrig. 
Starta ny diskussion