Etikett: hälsa
Läst 2120 ggr
0
Fett och muskel%
Vet nån här inne vad som är inom ramen av normalt-vältränat när det gäller muskel% för kvinnor?
Har letat runt men hittar inga bra svar, samma med fett%…
Tack på förhand, www.viktnedgangsomfunkar.blogspot.com
0
#1
20-25% har jag för mig att jag hör för kvinnor som tränar normalt. Dock tror jag det kan ligga ner emot 14% för hårt tränande.
Pratar om fett nu alltså 
0
#2
Normal fett-procent för kvinnor 18-25, muskel 20-30.
0
#3
Tack för snabba svar! :)
Jag ligger på 26% muskler och skulle gärna öka den delen, men jag har ju lite muskler iaf om det stämmer :)
Starta ny diskussion