Hej!

Ja, vet att det blir tjatigt, men läste detta på viktklubb.se:

Viktklubbs dietist Josefin Jonasson tipsar om 5 smarta matknep för att komma igång med viktminskningen ordentligt.

Ren mat

Börja med att äta så ”ren” mat som möjligt. Dvs kött, fisk, fågel med grönsaker och rotfrukter till. Komplettera med bra kolhydratkälla som te x quinoa, mat-korn, matvete etc. Försök att undvika gratänger och annan mat som är fulla med fett och kolhydrater.

Jaja, det gamla vanliga alltså… Undrar om det kommer att fortsätta på samma sätt tills professorn går av med pension?

Nej, tack vet jag LCHF och de rättframma kostråd vi får här!