Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikett: lchf-för-nybörjare
Läst 3024 ggr
me_minie
0

Vad ska jag fylla kylskåpet med?

Tänkte åka å handla lite senare idag å nu funderar jag på vad jag ska handla hem..

jag tänkte testa en gång till med denna kost.. Jag är allätare.. Så kom igen ge mig tips om vad jag ska handla hem..

Nu vill jag ner ivikt..

kolis
0
#1

Jag har hållt på nu i typ tre veckor och jag har lärt mej lite vad jag tycker är bra att ha hemma….

Ägg i massor

Vispgrädde (till kaffe och såser)

Smör

Bacon (utan socker)

Blandfärs

Djupfrysta laxfiléer

Någon slags kött i frysen (fläskkarré, lövbiff osv)

Fetaost/cheddarost/mozzarella/chevre (vad man nu gillar)

Kalamataoliver (istället för lördagsgodis :) 

Olivolja

Färdig hemgjord majonäs

En burk färdigt vitlökssmör i kylen

Djupfrysta kycklinglår/filéer eller nåt

Har säkert glömt nåt och det är ju bara att fylla på med sina egna favoriter. Själv försöker jag köra rätt "rent" nu, för jag vill få igång min viktminskning, dvs jag äter inte speciellt många grönsaker alls. Vi får se hur det går, idag pekade vågen åt rätt håll iaf :) 

Lycka till! Själv trivs jag jättebra med den här kosten, man slipper gå hungrig och det är det viktigaste av allt, tycker jag.

me_minie
0
#2

Rena dröm kosten :)

De mästa här har jag redan hemma ;) 

Kyckling,lax å ostar de e de bästa jag vet ;)

kolis
0
#3

Ja, det är rena drömkosten, man får fortsätta att äta "det götta" och tar bort "utfyllnaden" :)

Se bara upp för ondsinta kolhydrater så är det lugnt sen. De flesta kolhydrater jag får i mej just nu kommer från mitt kaffe med vispgrädde och kanel, som jag helt inte vill vara utan… :)

me_minie
0
#4

Ska se va som händer ;) Hoppas på de bästa iaf.. Nu är jag less på att se ut som en flodhäst…