Tja vad säger man.. det går ju inte åt rätt håll.. har du kända problem som ligger bakom?

apo kvot?

Inga kända problem. Snart 62 år.

Eruts, samma här! Jag har bestämt mig för att strunta i det eftersom ingenting ändå finns att göra åt det. Statiner är uteslutet pga biverkningarna. Jag åt såna i många år innan husläkaren kom på att mina smärtor i kroppen berodde på dem! Aldrig mer! Så vad göra? Jo, sluta kolla kolesterolvärdena. Det får gå som det kan!

Lillulla, är beredd att hålla med dig. En icke analyserad patient är en frisk patient.

#2

Framtidens blodfettsprov – ”aporna”

Som diskuterats ovan är det ett problem att de farligaste blodfetterna – små täta LDL, inte syns särskilt mycket i ett vanligt LDL-prov. Som tur är finns en mycket bra lösning på detta problem. Varje LDL innehåller en upplaga av ett protein vid namn apolipoprotein B. Varje HDL å sin sida, innehåller en upplaga av ett protein vid namn apolipoprotein A1.

Man kan mäta mängden av dessa och man får därmed veta ANTALET LDL-partiklar. På detta vis får de farliga små täta LDL ett mycket större genomslag i värdet.

Det vanliga sättet att titta på detta prov är att ta antalet LDL och dela med antalet HDL. Detta prov kallas för ApoB/ApoA1. eller ”apo-kvot”. Det har visat sig vara det bästa testet på blodfetter för att förutse risken för hjärtsjukdom, bättre än alla värden i gamla kolesterolprover.

Rekommenderad apokvot

Provet,  apo-kvoten, hamnar vanligen någonstans under ca 1,5. Ju lägre desto bättre. Följande gränser har föreslagits, ofrånkomligen något godtyckligt:

Män:

• Under 0,7 = mycket bra
• 0,7-0,9  = ok
• Över 0,9 = förhöjd risk

Kvinnor:

• Under 0,6 = mycket bra
• 0,6-0,8  = ok
• Över 0,8 = förhöjd risk

Personer med känd hjärtsjukdom bör helst ha mycket bra apokvot för att minska risken för återinsjuknande.

http://www.kostdoktorn.se/kolesterol/#apokvot

För ca 3 år sedan låg min apokvot på 1,8…(hade då käkat lchf i mer än 2 år)

Gissa vad läkaren ville pracka på mig…

Nu var det så att jag sökte upp vårdcentralen för att jag hade haft någon sorts infektion/influensa i kroppen ett bra tag, och jag ville kolla att det inte var borrelia.

Och då passade jag på att be om ett prov på mina blodfetter, mest av nyfikenhet…

Nu tror jag (obs tror) att kolesterolvärdet varierar över tid. Blir man förkyld t ex, så kan det nog stiga, eftersom kroppen (immunförsvaret) har en infektion att bekämpa. Men jag har inte kollat det på mig själv, dvs tagit ett nytt prov när jag känner mig frisk, för att se om det har gått ner. Känns som om jag inte kan motivera ett nytt prov, då jag ändå vägrar medicinering. Och jag bryr mig inte heller…

Jag fortsätter med den kost som jag vet är den som är mest hälsosam för mig! Sedan får det gå som det vill. Lever jag länge, och får vara hyfsat frisk, så är det gott nog. Om jag inte får göra det, utan dör i förtid, så vill jag må så bra som möjligt under den tid jag ändå får leva.

När jag påpekade för läkaren att ett högt kolesterolvärde snarast verkade skyddande för äldre kvinnor, snäste han åt mig "-Du är inte någon äldre kvinna!" Jag var då 52. Som om ett högt kolesterol skulle vara farligt för mig nu, men vid en viss ålder (60, 70?) inte skulle vara det längre.

Påminner om resonemanget med det mättade fettet, som tydligen är nyttigt upp till 2 års ålder, sedan blir det plötsligt livsfarlig…