Etikett: frågelåda-minmat
Läst 5132 ggr
0
Vitamintillskott?
Jag ska börja med LCHF och undrar behöver man köpa vitamintillskott och i såfall vad?
Min syster äter LCHF och hon sa att hon tror att jag i och med att jag är dålig på att äta fisk,att jag då borde köpa Omega3. Vad säger ni?
0
#1
De flesta äter Omega-3 samt D-vitamin för att må så bra som möjligt.
0
#2
Magnesium. Fick mycket sendrag när jag började med LCHF. Antagligen pga överskott av kalcium ( ost mm) Då behövs magnesium då dessa två samarbetar i muskelarbetet.
Starta ny diskussion