För mig går mättnadskänslan i vågor, ibland kan jag äta som vanligt, ibland orkar jag bara inte äta upp allt och lämnar hälften.

Vi äter väl så mycket fett att vi inte orkar äta mer.

Men ät det du orkar och blir du hungrig igen kan du väl äta en gång till. Det är väl det som LCHF går ut på, ät när du är hungrig, sluta när du är mätt

Ja du har nog rätt.. För 3 veckor sen va ja hungrig konstant typ å sugen på ngt hela tiden.. (Hade precis dragit igång med LCHF efter fuskhelg) å så.. Blir bara förvånad själv att ja blir så proppmätt på så lite =)

För en vecka sedan hade jag lust att äta en helstekt gris till middag och det kändes inte som om jag blev mätt på något alls. Men nu vill jag knappt se mat. Men tror på att helt enkelt försöka trycka i sig maten tills man är mätt och sedan bara ligga lugnt.

Chockad blir man, jag är mer chockad över att jag käkar lunch/middag klockan 13:00 och känner mig inte hungrig förrän 19:30, då är jag heller inte vrålhungrig utan mera sugen. Brukar då äta en ölkorv. När jag kommer hem 00:00 äter jag några ägg och dricker en kopp te sen går jag och lägger mig. Jag är nog mer tröstig än hungrig.

Jag har haft samma "problem" i vågor, är nu inne i en sån period igen. Blir mätt efter några tuggor vissa dagar, men jag försöker lita på att kroppen sköter om det där.

Ibland tar jag en mugg te med kokosfett, det är lättare att få ner :)

www.viktnedgangsomfunkar.blogspot.com