Ägg?

Hej Undrar om det är ok att äta 4 ägg om dagen? Är nybörjare och prövar mig fram. Jag kan äta ett kokt ägg till frukost, 2 ägg till omelett, och ett kokt ägg till kvällen. Det bli 4 ägg en sån dag. Undrar nu om det är ok enl Lchf kost. Kämpar!!

kaisakavat

2011-12-09 21:51

Definitivt ok. Ägg fick dåligt rykte i kolesterolhysterin förut, vilket var mycket dumt. Ägg är jättenyttigt, fullt med näringsämnen. Så käka på du!

Wildrat

2011-12-09 22:36

Du kan leva på enbart ägg om du vill (och lite grönt för c-vitamin), så nyttiga är de…

Sweli

2011-12-09 23:28

Jag äter ofta 4 ägg ibland 6

Road-Kill

2011-12-10 06:49

Ägg är ett av de få livsmedel som man kan leva på. Tänk på att det är förstadiet till ett djur. Det bör alltså innehålla allt som en skapelse är uppbyggd av :-)

Knaster

2011-12-10 09:18

#4 Road-Kill

Ja, allt utom c-vitamin eftersom den blivande kycklingen själv syntetiserar det.