Jag har googlat, läst på kostdoktorn.se, dahlqvist blog men blir inte klokare.

Min fråga är:

Kan man ta kalcium - D-vitamin och magnesium tillsammans?

Min Kalcium innehåller lite D-vitamin

Jag tar

1 kapsel 5000IU D-vitamin -

750mg magnesium

2 kalcium tabletter som innehåller 800E D-vitamin

Jag har läst kommentarer att D-vitamin och magnesium tar ut varandra men på andra ställen läster jag att D-vitamin behöver magnesium för att tas upp av kroppen.

Blir inte klokare. Är det någon som kan detta?