Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettallt-om-lågkolhydratkost
Läst 2153 ggr
Tita45
0

Kan man äta detta ??

Hejsan !!

Jag har nu kört igång med LCHF för tredje gången och hoppas nu det ska bli för all framtid =)

Jag undrar över tre produkter och om man kan använda sig av dessa när man äter LCHF.

det är kokosmjölk, jordnötsmör, och messmör

[marcus__]
0

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.

#1

Kokosmjölk: Kolla förpackningen, vissa sorter är bättre än andra. Jag brukar låta burken stå kallt innan jag öppnar och endast ta det feta som då har stelnat. Har fått för mig att det söta i kokosmjölken finns i själva "vattnet".

Jordnötssmör: Kan fungera. Ta då en osötad sort. Tänk dock på att jordnötter är en baljväxt vilket endel reagerar negativt på.

Messmör: Sockerbomb! Även den naturella sorten, den inehäller förvisso inte något tillsatt socker men allt messmör innehåller massor av lakos (mjölksocker) 

//Marcus

Wildrat
0
#2

Leta lite så hittar du nog kokosgrädden istället. Fetare än kokosmjölken och därmed bättre. Brukar finnas på samma hylla som kokosmjölken, om inte så kan kanske affären ta hem…

Tita45
0
#3

Ok tack för hjälpen =)