Frukosttips!?
Är alldeles ny här på siten (äntligen; har förstått nyttan med LCHF
länge men har inte haft ork, motivation nog att göra något åt en nöd-
vändig kostomläggning) och nu undrar jag om någon gullig själ har
några bra tips på frukostar. Så kanske jag äntligen kommer igång
med steg 1 i alla fall. Tack på förhand från The Morbia
![[Pennylane1]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Välkommen! Det finns en radda med sådana trådar, om du skriver in frukost i sökfunktionen kommer det upp flera!
t.ex. denna
http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d7156c3b9cb462221068a9b-frukost-tips
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
kanelomelett!!
2 till 4 ägg
½ dl vispgrädde
1 msk kanel vispas samman och stekes i smör, servera med ½ dl creme fraiche
underbart!
Jag är otroligt morgontrött så för mig är det inte snack om att börja laga något som helst.
Något jag ofta äter är en skål med fet yoghurt som du köper på "exotiska butiker" med en näve valnötter som du bara krossar i handen och en liten klick av den kolhydratfattigaste jordgubbssylten utan tillsatt socker som du hittar. Snabbt och fräscht och du slipper komma till jobbet och stinka sibylla :)
kokta kalla ägg är bra som frukost eller mellanmål. Lite salami, eller majonäs, eller räkor - gott, gott..
omelett, ägg, grädde, stekt bacon eller lite strimlad salami
kolla i vänstermarginalen på olika recept.
lycka till..
Älta inte problem - skapa lösningar!! 🤔😃
Dessa är min nya favorit. Fast med bara mandelmjöl. Delar i två halvor och har massor av pålägg på (skinka och ost) samt en kopp te till. Jättegott och mättande. Står mig länge………
http://www.lifezone.se/2011/02/24/se/en-lätt,-snabb-go-lchf-smörgås-2168010
Den bästa början är att sluta tänka på att frukosten är en speciell måltid so kräver speciella rätter.
Det är en måltid vilken som helst, där man äter mat. Riktig mat.
En mugg med starkt kaffe+grädde+cocosfett!
Tack alla för tips!
The Morbia
Starta ny diskussion