Hur länge har du haft problem med magen och hur länge har du ätit LCHF ?

Det går utmärkt att äta lchf utan mjölkprodukter

"och för mycket fett"

Vi äter ju inte för mycket fett

Vilka problem får du när du äter vad för slags fett?

Äter man tex en fet köttbit behöver man inget extra fett

Har du provat att äta fett och feta mejeriprodukter, utan att samtidigt äta kolhydrater och fibrer?

Min mage var bullrig/gasig innan jag började med LCHF, trodde inte att jag skulle fixa att äta mkt fett samt mjölkprodukter.

Har vant magen succesivt o nu funkar den klockrent. Den blir däremot gasig om jag fuskar.

Fuska inte då

Ha ha, nej, det gör jag inte om jag är hemma, men det kan vara lite svårt om man är bortbjuden. Var hemma hos mina föräldrar o åt lunch. De serverade en köpt köttsoppa o den innehöll BÅDE pasta o potatis. Försökte att pilla bort det mesta av det, men lyckades nog inte helt. Dagen efter var ddet som en explosion när jag var på toa. Inte kul alls.

Jag har provat LCHF-kosten under några månader utan att fuska, men min mage kraschar om jag äter någon form av mjölkprodukt eller ens en fetare köttbit. Jag kan äta kycklingfilé som görs i ugnen utan smör eller olja endast kryddor.

Jag har inte problem med gaser eller grejer utan det är bara att varje gång jag äter fett eller mjölkprodukter (även om de inte kombineras) sprutlakerar jag toaletten och får magknip 

Du äter alltså lc men knappast hf

En högproteinkost som det nästan blir för dig är inte så nyttigt heller.

Är det mjölkproteinet du reagerar på i smör kan du testa cocosfett eller ghee (klarnat smör) istället.

Alternativt höja upp kolhydraterna lite till men då är kanske inte lchf-längre

Det viktiga är ju ändå att hitta ett läge där magen mår bra

TS: Du kan äta enligt LCHF även utan mjölkprodukter. Jag kan inte äta ägg- eller mjölkprodukter och inte heller kokosmjölk.

Jag klarar mig fint, det blir lite enformigt, men ska jag må bra får jag "offra" något. Satsar på fina kalamatoliver och roliga kryddor från hallar och köper bacon från slaktaren för att ändå göra maten intressant. Också massor avokado, såklart. Man kan också variera med olika oljor som är smaksatta, det finns ju olivolja med basilikasmak, citronsmak etc…

Tycker du ska lyssna på din kropp om den säger ifrån när du äter vissa saker. Med tiden kan också magen tåla mer, men det kan ta år för vissa.

Rekommenderar boken Hjälp! Vad ska jag äta? av Ingrid Franzon

för överkänsliga och candidadrabbade.

Lycka till!

Jag vet inte riktigt vad jag är känslig för, men mjölk, smör, ost alla de saker ger mig en riktigt dålig reaktion.# 8 Åh nej, jag har ätit enligt LCHF, inklusive fett och allt men eftersom jag får så mycket problem med magen överväger jag att sluta men det är som sista chansen bara för att jag verkligen, verkligen vill äta enligt LCHF.

9 Jag inte kan äta bacon, magproblem du vet. Jag ska kolla in den boken. ;)

Prova detta, gallan är full och klarar inte allt fett.

http://firma-vital.se/sidor/rening_och_avgiftning/huldas_quick_cleanse_liver.html

Finns för njurarna också!

http://firma-vital.se/sidor/rening_och_avgiftning/huldas_quick_njurar.html

Tro mig, det fungerar!