Träning inför badsäsongen
Våren är nu äntligen här och det är tid att tänka på badkläderna.
Jag tänkte dra igång ett ambitiöst träningsprogram för att stolt kunna
visa upp mej mycket slankare och snyggare när sommaren kommer.
Jag tänkte först vänta tills det blev lite varmare men jag kände mig så
taggad att jag börjar direkt.
>
>
>
Jag hoppas att det är fler som vill vara med. Det är så skönt med lite
stöttning ibland.
>
Vi tar det lite lugnt i början och trappar upp det efter hand, eller vad
säger du?
>
Ok, häng på nu…
>
Skrolla ner……
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
ÅSSÅ. SKROLLAR VI UPP IGEN!
>
Såja, det kan räcka för idag.
>
Glöm inte att stretcha efteråt!
>
>
>
Lycka till!
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!
Den var bra!!!
Perfekt träning för mej, siktar mot badsäsongen.
Jag själv är i perfekt form för att ligga och gona mej på stranden. Se på en valross bara! Där kan man tala om ändamålsenlig kropp. 
För att inte tala om sälar. Just nu tränar jag min intelligens och mina käkar genom att tugga kokosflingor i grädde . Magmusklerna får nog jobba lite sen de med, när de tar hand om grädden.
Puuuh…. Jag orkade inte skrolla upp igen….. Kan inte gå ut så hårt………
Måste gå å duscha nu !! 
Ska bara hämta andan först..-
"Google kan ge dig information men aldrig erfarenhet"
Sorry! Jag kanske gick ut för hårt för vissa av er! 
Kul!! Jag är nog riktigt vältränad jag för jag blev bra liiite andfådd!
Det enda man ska ångra är sådant man inte har gjort!
Jag sträckte pekfingret :-(
Jag hoppar nog över badsäsongen i år för i fjol hann jag bara ligga på stranden i tio minuter sen kom Greenpeace och hällde vatten på mig och försökte släpa ut mig i havet :-|
SAMÅK!
www.skjutsgruppen.se
Bra träning,för att komma igång, blir det fundera på att komma ur sängen nästa övning? Fniss
Älska dig själv för den du är
Besök mig gärna påWWW.facebook.se/ankis smycken o textilhantverk
Jag rekommenderade denna träning i ett annat inlägg men den kan ju passa även här för de otränade:
"Tänk framåt, tänk bakåt, tänk framåt, tänk bakåt… vänta på de som tänker efter"
SAMÅK!
www.skjutsgruppen.se
7# Ett gott skratt förlänger livet!
Värst vad du får skratta ikväll Pasi, kan inte vara bra för magmusklerna…
Numer pensionär i Nynäshamn
Jag känner mig helt slut idag, för mycket roligt på en och samma dag….var länge sedan jag skrattade så mycket.
hej jag hängde med på gympan till sommaren…detta pass gjorde mig helt matt..men ser framåt till sommar att kunna visa upp pekfingret…hi hi
Vad trött jag blev, måste vi börja så häftigt!!!
Glöm inte att andas rätt bara…..: )
Hur var det nu igen, susanne? Var det "in-in-in-ut-ut", eller?
SAMÅK!
www.skjutsgruppen.se
Nej…jag brukar dra in luft och sedan släpper jag ut den igen liksom…:)
in-o-ut tror jag Annika nämnde på bloggen för ett tag sen som motsats till innuit-kost (LCHF) det låter därför farligt i mina öron…
Numer pensionär i Nynäshamn
Ooooo tror du! Måste sluta genast och öva in ett nytt sätt
#7# Den var riktigt bra!
OK, jag måste öva på det där…
Jag kom på en historia som från början handlade om en blondin men jag har modifierat den lite:
Det var en fettskrämd kvinnlig professor som gick till frisören med ett par stora hörlurar på huvudet kopplade till en MP3-spelare.
- Du måste ta av dig lurarna om jag ska klippa dig, sa frisören, men professorn vägrade. Frisören började klippa runt lurarna och efter ett tag somnade professorn. Då tog han försiktigt av henne lurarna men professorn tvärdog och ramlade ner på golvet. Då lyssnade frisören i lurarna:
- Andas in, andas ut, andas in, andas ut…
SAMÅK!
www.skjutsgruppen.se
*hihi* Den var rolig…
Starta ny diskussion