Knäckebröd
Fick nys om ett knäckebröd som är väldigt gott. Är inget lchfknäcke dock men jag tror inte det innehåller alldeles för många kolhydrater. Här kommer receptet:
1dl solroskärnor
1dl sesamfrön
1/2 dl linfrön
1/2dl olja jag valde olivolja
2 dl dinkelmjöl fullkorn
2 tsk flingsalt
Rör ihop allt detta och tillsätt sen 2 dl kokt vatten. Bred ut den ganska kladdiga smeten. Sporra degen så går det lättare att bryta i lagom bitar. Sätt in i ugnen på 150 grader i 1 timme.
Smaklig spis
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Dinkelmjol: 70kh/100 gram
Detta brod ma vara gott, men inget for LCHFare som forsoker undvika kolhydrater.
Mariann, medarb Diabetes iFokus Blogg Marianns LCHF Författare: Kakor och desserter med LCHF och Baka med LCHF och Baka matbröd med LCHF
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Ja dessa sesam-knäckebröd är förediskt goda
![[baronbacon]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Eller:
200gr solsikkekjerner
50gr linfrø
50gr sesamfrø
50gr kruskakli
2 ss fiberhusk
litt salt
5dl vann
Alt blandes, og la stå i 10 min.
Smør utover jevnt på to brett og rut opp 16 stk på hvert brett.
Varmluft 160 grader i 1 time og 10 min.
#2 och #4 tack för tipsen.Ska genast prova dem!
#4 det receptet finns på rens svenska i någon tråd,
Leta bland recepttrådarna!
Starta ny diskussion