Träna tungt och ät mer animaliskt protein, så kan man sammanfatta denna artikel i SvD:

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/intensiv-styrketraning-kan-bromsa-aldrandet_6375810.svd

I princip samma budskap som framförs i Body by Science av Doug Mc Guff och John Little

Videolänkar: http://www.bodybyscience.net/home.html/?page_id=2