Har börjat med lchf igen efter en veckas avhopp, illa. Har skrivit om det i en annan tråd.

Men det jag undrar över är, jag brukar göra en ostkak som räcker fyra kvällar och äta den med grädde.

I den är det fyra ägg, en dl mandel, två dl grädde och 200 g keso, lite bittermandel olja och stevia.

Om jag äter ägg och bacon på morgonen, lite kött och något fett till lunch, vanlig middag med kött eller fisk med lite grönsaker.

Dricker mest vatten och kaffe.

Tror ni att vikten kan gå nedåt ändå?

Har haft ett svårt socker beroende innan lchf, snart tre år nu med lchf.

Stannnat upp med bra viktnedgång under sista året, tror det beror på stress och operation. Samt lightdricka och läkerol som jag blundade för länge. Men jag är glad över att jag hittade den här livsstilen som min mage mår så bra på.

Men behöver lite gott för ätt orka, men är rädd att det gör ont. Kan någon svara på om jag törs äta min älskade ostkaka. Får inget trigg av den till mer socker.

Undrande