Jag har ätit lchf i några månader fasade ut kolhydraterna ganska långsamt. Min tanke med det här var att äta på ett sätt där jag slapp en massa blodsocker svägningar och gick ner några kg i vikt.

När jag börjat upptäckte jag också att det verkar ha en positiv effekt på min astma och allergi för mig en väldigt positiv bonus

Jag har inte kört jättestrikt äter en del bär, men nästan aldrig frukt (fuskar enstaka gånger av praktiska skäl har inte svårt att gå tillbaka sen). Jag ser mig inte som kolhydratberoende eller sockerberoende egentligen, men jag trivs inte med för mycket blodsocker svängningar.

Jag har de senaste åren 10 åren vägt mellan 60-75 jag har pendlat en del i vikt men inte för att jag bantar utan för att jag varit gravid och ammat (verkar vara en sådan som rasar i vikt av att amma och är dessutom långtidsammare). Jag har också ätit lite enligt Pauluns GI-metod och tränat en del, men absolut inte hårdkört. (Tyckte att bland annat att Pauluns sätt var för dyrt därför provade LCHF istället).  Jag är 174 cm lång

Jag är ju egentligen inte överviktig jag tänker att det bästa vore att väga någonstans mellan 65-69 innan jag började nu vägde jag 75. Egentligen kan jag ju inte veta vad som är idealet för mig. Jag gillar inte att väga 60 då kännde jag mig underviktig och för smal. Vad tror ni kan min idé om var jag borde ligga stämma eller är jag helt ute och cyklar?