Jag har gjort något nu i drygt två veckor som säkert inte är helt riktigt enligt lchf.

Till frukost har jag ätit en omelett och majonäs sen har jag bytt ut lunchen mot ett kokt ägg och en proteindryck. Kvällen har jag ätit tex ett par korvar/köttbit och lite sallad, ibland någon fet sås men inte varje dag. Jag har dragit ner en del på matmängden och äter inget mellan måltiderna.

Första veckan gick jag ner 2,5 kilo andra veckan 1 kilo så får vi se hur det fortsätter. Jag har inte jättemycket övervikt, kanske 10 kilo. När jag nått min målvikt kör jag vanlig lchf igen och hoppas inte jag går upp igen.

Jag hoppas inte jag svälter kroppen för mycket nu på det här.