nötter eller glass?
jag har en fråga angående "godis till helgen" vad är igentligen bäst att äta nötter eller göra egen glass på äggvitor massa grädde och lite bär utan socker och annat jox så min fråga är vad är igentligen bäst ur lchf synpunkt
![[ErikSvensson]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Nötter om man ser till vitaminer, mineraler m.m. Men ät det du känner för, båda alternativen är bättre än godis och frukt. 
# 0 varför bara äggvitor!? Gulorna är ju bättre ur de flesta synpunkter? Mer fett och protein samt förhindrar inte upptaget av biotin.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
men lbir inte glassen konstig då?
konstig? Det är väl mer "konstigt" att bara ha äggvitor? Låter mer som sorbé i så fall, kolla t.ex. denna tråd.
Om man läser glassrecept på t ex glassrecept.se så har de antingen hela ägg, ägg + äggula eller bara äggulor i sina recept.
Jag hittade inget med bara äggvita, men det kanske finns på andra ställen.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Vispad äggvita ger en massa extra volym, men tyvärr på bekostnad av smaken.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#6 Tack Lisabet för en helt underbar glassida. Den blir användbar.
Lotta
Starta ny diskussion