Omställningsbesvär efter fusk?
Har käkat lågkolhydrat kost sedan september ungefär.Tränar tung styrka 4 dagar i veckan på det om det har någon betydelse.
Iallfall, har funderat senaste dagarna efter midsommar syndandet som bestod av runt ett halvt flak pilsner och en flaska gin + tonic (socker socker) med en del snacks och liknande.. Kort sagt en helvetes massa kollisar.
Hur lång tid tar det innan man är back in buissness så att säga?
När jag började undvika kolhydraterna så var jag redigt snortrött i ungefär 2-3 veckor innan det vände till det bättre.
Just nu känner jag mig halv sovande och väldigt uppsvälld i ansikte och mage. Har kört ett par pass den här veckan och varit ute på cykeln nån timma iallfall men verkar som att vätskan inte försvinner :P
Tjao det tar nog runt en vecka innan du börjar bli back in business. Ett tips är att dricka mycket vatten så att kroppen vågar släppa på det.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Jag fick också problem efter midsommar. Hade klarat mig så gott som utan innan. Men efter den dagen blev det värre.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Hej,
Ett tips från läktaren, för jag är i samma sits som du.
1) Käka fakir, ex. Bantarbiffar (se recept på min Blogg)
2) Köp Ketostix (~100 spänn)
3) Mät varje dag på morgonen tills du ligger på steg 4-5 (Max på stixen)
Kör du så skulle jag nog säga 4-5 dagar ungefär innan du går in i Ketos, ibland längre - men det går :)
Blogg: http://sverigesfetaste.wordpress.org
Mvh
Freddie
Har funderat på fakir efter semestern faktiskt men just nu änns det inte aktuellt eftersom jag vet att det kommer bli en hel del ute kvällar de närmaste 2 veckorna.
Kommer köra på som vanligt tills all sallad osv är slut sen köra fakir på ägg / biff typ :P
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Du tror inte alkholen kan ha ett finger med i spelet??
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Starta ny diskussion