Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikett: lchf-för-nybörjare
Läst 1955 ggr
aronberg
0

Nybörjare i farten

Hej på Er,

jag skulle behöva er hjälp. Jag är 56 år och har fått för 3 år sedan diabetes 2. Jag äter medicin för att hålla balansen, men det fungerar inte så bra tycker jag. Jag vill test ändra ytterligare på matvanor och absolut (om det finns möjlighet) minska eller ta bort helt mina mediciner.

Har ni några bra tips hur man börjar?

/Georg

johanx
0
#1

Skippa pasta, potatis, ris, bröd och socker och ät det som blir kvar.

dufva
0
#2

Välkommen aronberg!

Visst finns den möjligheten Skrattande

Många före dig har redan lyckats bli av med symptomen och kunnat kasta medicinerna

Börja med att lusläsa "Vanliga frågor & svar" så kommer du igång snabbt.

Sen är det bara att undra om du stöter på nåt problem..

Lämpligen i den här tråden då Glad

Zepp
0

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.

#3

Eller rättare sagt trappa ner det som #1 säger och mät ditt blodsocker ofta.

Använder du insulin?

http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

http://www.kostdoktorn.se/diabetes

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.