Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-fisk-skaldjursrätter
Läst 3753 ggr
dg-d
0

Tonfisklåda

Var hos syrran och fick i uppdrag att fixa lunch. Efter att ha inventerat kylskåp och skafferi, rörde jag ihop detta:

2 burkar tonfisk (utan vätska)

1 burk keso

50-100 g riven gulost

5 ägg

1/2 röd paprika, hackad

dill, hackad

salt & peppar

- Hällde allt i en ugnsäker form och gräddade i 175 grader C, tills smeten blev fast och fick fin färg.

Det var så enkelt och gott att jag tänkte dela med mig Glad

[Pennylane1]
0
#1

haha jag såg rubriken och läste tonfisk-klåda, trodde det handlade om någon allregisk reaktion.

Tyvärr hatar jag tonfisk, så receptet var inget för mig, guben gillar det dock så jag ska tipsa honom!

Brynhilde
0
#2

Det låter inte dumt alls.Glad *bokmärker*

Ser du att jag tappat nåt kilo... låt det ligga...

camsve09
0
#3

*bokmärker* Tack, låter supergott nu i värmen!