For er som inte ar radda for linfro (flax) sa finns det manga recept. Har finns en frukostgrotersattning, men eftersom jag aldrig tyckt om grot sa har jag inte haft na't behov av att prova just detta. Daremot har jag provat manga av brodrecepten och flaxseed muffins finns alltid i frysen:

http://lowcarbdiets.about.com/od/breakfast1/r/flaxpdcereal.htm