Hej någon som sitter på lite fakta om de fettlösliga vitaminerna.
Det jag tänker på är tex vilka är de bästa naturliga källorna till dessa?

Hur ser den naturliga fetthalten ut i dessa produkter.
Hur mycket fett behöver vi inta för att få bästa upptag av de fettlösliga vitaminerna.

Hur mycket extra behöver vi äta för att få samma upptag av dessa vitaminer om vi äter tex viktväktar mat med max en msk fett per dag?

Tack.