Tack för att ni finns, nu ska jag börja igen:)
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Har fuskat rejält sen efter jul då min man är smal och har ett rörlig jobb som gör att han är sugen på gott i gott ….problem:(
Jag är ju med det men har ju inte såå stor övervikt men trots det att jag har tänkt lite på vad jag stoppat i mig, tyckte jag, gick jag upp 4 kg.
Nu kollade jag mina intag på minmat och ve och fasa så mycket kalorier det blev….så strikt blir det nu och jag fick Annika Dahlkvist kokböcker för fest och vardag..av min väninnans man…Rek.starkt med mycket bra recept. Så nu blir det LCHF i vår.
Kalorierna tycker jag du ska strunta i, fokusera du på att begränsa kolhydraterna!
Du vet kanske att AD förespråkar en relativt liberal LCHF med mer mjölkprodukter än vad alla klarar av, och festrecepten i boken ska vara just till fest och inte varje dag. Men om du inte har stor övervikt är det mycket möjligt att det räcker för dig att följa den liberalare varianten och skippa de värsta kolhydratbovarna som spannmål och rotfrukter.
Lycka till!
Starta ny diskussion