Är det ok att äta omelett till frukost varje dag?
Jag har nyligen börjat äta LCHF-kost, och den senaste tiden har det blivit att jag ätit omelett till frukost varje dag, för att det är så lättlagat, gott och mättande. Brukar inte bara äta den 'naturell' utan har alltid i någon fyllning, t ex svamp, korv eller spenat. Har hört att ägg är ok enligt LCHF, men samtidigt undrar jag om det verkligen kan vara bra att äta två stycken varje dag? Kan det verkligen få mig att gå ned i vikt, eller borde jag dra ner på äggen?
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Du har hittat en perfekt frukost:-)
(Och lunch eller när du nu vill äta den)
Finns ingen anledning att hålla nere antalet ägg. Jag brukar äta allt från 0 till 6 ägg/dagen och har så gjort de senaste fem åren.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Ägg är superbra mat. Vi är många som äter minst 2 ägg/dag.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Vilken fråga! Naturligtvis är det alldeles utmärkt att äta omelett till frukost, skulle kanske göra det själv om jag inte var så förtjust i Bacon, ägg, svamp och tomat, fast en omelett med fyllning av bacon, svamp och tomat kanske? Tål att funderas på!
Värd för Knivtillverkning & Slöjd iFokus
Finns ingen anledning att äta så få ägg som två om dagen! 
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
för en annan kan det bli 12 ägg vissa dagar, så ät du 2 med gott samvete! och var inte rädd för att öka ;)
Starta ny diskussion