För mycket fett?
Kan man äta hur mycket fett som helst?
Jag steker bacon i rikligt med smör, ja allt som jag steker simmar verkligen i fettet och jag häller inte av det. Äter turkisk yoghurt med mycket grädde (älskar grädde)
Flera koppar kaffe med en rejäl klick kokosolja. Smör på ostskivan eller köttskivan. I matlådan till jobbet en rejäl klick smör.
Rasar inte i vikt men har faktiskt tappat 2kg
Men det mest positiva är att mitt sötsug är borta! Har smakat på lite godis men det smakar inte alls lika gott längre!
Om du håller nere kolhydraterna finns det inget som höjer insulinet och därför kan inte kroppen lagra fettet du äter.. Den tar till sig det som den vill ha.. Restern kommer ut.
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Vi har pratat mycket om att både youghurten resp vispgrädden är kända stoppare här, men fortsätt ät så länge du minskar i vikt. Om det är det du vill alltså. När du kommer till en platå kan du labba med att minska på något av dem och se om det sätter fart igen. Kanske är du en av dem som 'tål' detta och kan fortsätta ner i vikt!!
Visst är det härligt att vara utan sötsug!!
/Lillianna -25kg
~ Lillianna ~
Man kan väl äta precis hur mycket fett som helst. Har hört talas om de som "fett-fastar", och SSS nämnde ju i sin bok att hans svåger "deffade" genom att hutta olja…
Det enda jag själv har råkat ut för är att jag blir väldigt lös i magen om jag äter väl mycket fett, och när jag ibland lite för raskt ökar dosen av kokosfett i te - då kan jag bli lite illamående.
Äter man mer fett än vad man gör av med, men inga kolhydrater som får kroppen att lagra detta fett, så skiter du bara ut det - alltså lösare i magen och gärna lite kladdigt.
Jag brukar också bli lösare av kokosoljan. Så den får jag ta det varsamt med.
Starta ny diskussion