Träna efter middagen ??

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.

Tränar 2-3 ggr i veckan oftast ca 1 h efter middagen. Är det helt förkastligt när det gäller att bränna fett. Läste någonstans att då bränns bara det du just ätit….?

dufva

2011-03-14 09:14

I det korta perspektivet är träning rätt kasst instrument för att bränna fett.

Det är ett nollsummespel eftersom du har fri tillgång till föda

I ett längre perspektiv formar det kroppen och bygger muskler som kan göra det enklare att gå ner eller bibehålla vikten.