Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettallt-om-lågkolhydratkost
Läst 5327 ggr
sara82
2011-03-03 20:36
0

Platå??

28år

startvikt 102kg

9veckor senare 92kg

Jag står helt still de senaste 3 veckorna, jag tränar varje dag o har inte ätit mer än 10g kolhydrater per dag o hållt mig på ca 80% fett o mindre än 5% kolisar varje dag… men inget händer

inte på måtten heller

e så frustrerad kan ngn hjälpa mig???

isalu507
2011-03-03 20:56
0
#1

Jag tror att du har kommit på svaret själv redan Glad

Tio kilo på nio veckor är väldigt fort och din kropp behöver tid att hänga med och ditt uppdrag nu är bara att ta det lugnt och låta kroppen få den tid den behöver att vänja sig nu innan den släpper lite till.

Jag förstår frustrationen, men försök låta bli att mixtra för mycket! Uppenbarligen fungerar det bra för dig med de resultaten och jag tror att du bara behöver ha tålamod. Viktnedgång sker inte linjärt!

Ta det bara lugnt och njut av att du är av med de första tio! Glad