Jag har ätit lchf sedan i måndags, och börjar känna mig som en människa igen ;). Har iofs en riktig bondförkylning just nu, så jag vet inte riktigt vad som kan räknas som övergångsbesvär och vad som kan härledas till min nya kosthållning.

Jag har skrivit in min mat i minmat ett par dagar, och mina siffror ser ut såhär;

Fett 82% 161 g

Protein 14% 62 g

Kolhydrater 4 % 17,39 g

Min fråga till er som varit med ett tag, är dessa proportioner ok? Jag vet att det kanske inte finns ngn anledning att utvärdera min mat ännu, det har ju inte ens gått en vecka…Men jag vill väldigt gärna göra rätt från början!

Mvh Fridafin