Du är antagligen kärnfrisk, och har inga som helst problem att hantera ditt blodsocker!

Jag känner heller inga stora skillnader om jag gör sk avsteg, med pizza och liknande.

Som sagt.. det tyder antagligen på att du inte har några metabola problem, vilket mest innebär att du kan leva och må bra på olika livsmedel oavsett kolhydratinnehåll och måltidsfrekvens.

Det är kanske möjligt det du säger, Zepp. Jag har ändå för avsikt att äta nyttig, riktig mat, så jag kommer fortsätta med lchf framöver. :)

Jag har en mage jag vill platta ut med kost+träning. Vad jag förstår så är IF ett verktyg som hjälper ganska bra med att reducera kroppsfett ytterligare, så det kommer jag fortsätta med också, pga det. Drömmen vore att få en kropp som Eugen Sandow, utan moderna proteinpulver och annat hokus pokus. :)

Joo.. är man frisk har man helt andra valmöjligheter att göra lite som man vill och enligt de mål man har.

Vad IF kan bidra med är antagligen att uppreglera kroppens förmåga att leva på lagren och att man har svårt att äta för mycket i en enstaka måltid.

Annars så skulle jag inte vilja överdriva nyttan av IF, det går säkert lika bra med fler måltider och en bra matdiciplin.