Tassat här....
…en tid men nu har jag blivit medlem. Det ska bli intressant att ta del av alla era kunskaper och erfarenheter. Så, Hej på er allesammans!
Jag är 49 år och är väl en dm för kort enligt läkaren 
Har börjat med LCHF nu i helgen och kör enligt kokboken som Annika och (nu har jag glömt namnet) givit ut.
Min man som är en spinkis på 62 kg till 185 cm vill också äta det här. Går han ner ännu mer då???!!! Vad har ni för erfarenheter av spinkisar och den här kosten?
hej och välkommen
du behöver nog inte vara orolig för "spinkisen" han blir nog normalviktig och du med.. Det är ju det bästa att kunna äta god mat som gör kroppen glad och som "dödar" sötsuget.
I början så är det inte lätt att bara äta sig lagom mätt - för maten är så himla god men efter nån vecka så kommer portionerna att minska succesivt.
googla lchf recept så hittar du hur mycket som helst!
Monica
Älta inte problem - skapa lösningar!! 🤔😃
Välkommen!
Hej och välkommen :)
Välkommen hit! Vad gäller din man så finns det en del glädjande exempel här… ett ögonblick så ska jag hala upp tråden "Manligare på LCHF" 
Hej och välkommen!
Din man får äta näringstät mat och det kommer hans kropp att bli glad för. Då bygger han lättare muskler och de väger mer :-)
Numer pensionär i Nynäshamn
Tack för ert välkomnande. Här kommer jag att trivas 
Starta ny diskussion