Nej du kan inte bygga nämnvärt med muskler utan att belasta dem (givetvis tyngre och tyngre..) Däremot om du tappar rent fett och behåller muskelmassa så "ökar" du din muskelmassa i proportion mot fettet. Det kanske var det du tänkte på?

Eller så kan man göra som jag och äta åt helvete för lite protein under flera år. När jag började äta ordentligt byggde jag muskler som sjutton utan att röra mig nämnvärt. De var väl svältfödda, de stackarna.

Borde även gälla såna som har svältbantat och brutit ner muskler på så vis. Fast då brukar det heta "å nej, jag går upp all vikt jag hade gått ner ju".

Nope man kan inte BYGGA men bränner man fettet runt musklerna så ser man mer muskelös ut.. även fast man förmodligen har tappat en del muskelmassa.

Man använder ju musklerna varje dag… Så visst, man behöver inte gå på gym för att få mer muskler. Du belastar/tränar ju musklerna hela tiden.

Visst belastar vi musklerna dagligen men bara för underhåll, inte utveckling (såvida du inte har ett tungt jobb där du lyfter mycket "skrot"…) För att utveckla något (muskler, hjärna, kondition etc..) så måste man alltid gå lite längre än man tidigare gjort, att göra detta utan ett gym brukar vara svårt.