Inflammationsdrivande?
Min mor har ont i lederna och jag föreslår då för henne att hon ska försöka undvika Omega6 samt gluten.
Hon är inte redo för LCHF ännu men det kommer nog.
Iaf - vad ska jag främst be henne undvika?
Spannmål, vegetabiliska oljor och margariner.
Alla vegetabiliska oljor?
![[Marja-Liisa]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Kokosolja brukar gå bra.
Be henne börja äta tillskott också av omega3. Kan vara bra att undvika "industrigrisar" och välja kött från djur som fötts upp mer naturligt, men du får väl smygstarta lite försiktigt… 
Hon kan äta fet fisk tre gånger i veckan.. eller ta O3-kapslar.
Sen kan hon undvika socker.. eller sådant som omvandlas till blodsocker i kroppen!
Grejen är att det är insulin som driver O-6 att omvandlas till inflamatoriska Eikosanoider.. eh.. inte bara men det ökar omvandlingen av DGLA till Arakidonsyra.
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Smakförstärkare/MSG/jästextrakt och klumpförebyggande medel i salt.
Falksalt har salt utan klumpförebyggande medel.
Starta ny diskussion