Oj, vilket dilemma!

Men jag känner så väl igen mig, precis som du skriver. Så hade jag det i början också.

Nu vet jag ju att du har en del att tampas med utöver kosten, och det påverkar säkert allting också. ´Men det som hjälpte mig var att jag provade att "smyga" in fett i mat, och successivt vänja mig. T ex koka blomkål/broccoli/vitkål i grädde i stället för vatten och äta till maten. Eller mosa blomkål med grädde och smör.

Jag kan inte komma på något universalmedel, men om du tar det försiktigt, och provar dig fram med fett "gömd" i mat, så tror jag kroppen vänjer sig.

Förut spydde jag bara vid tanke på ost med smör på. Nu tycker jag det är UNDERBART. Så kroppen och hjärnan KAN lära om.

Önskar dig lycka till och skickar många kramar!

Jag kan känna detta ibland, och då äter jag lite mindre fett och gör som DaMum smyger in det lite försiktigt. Kokosolja kan ge mig denna känsla och då hoppar jag över det.

Lite mer grönsaker brukar också hjälpa.

Lyckades få i mig en bit av lunchen. Omelett som jag åt till middag igår med ost (st aguir, min favvo), lax, grädde, spenat och massor av smör vid stekning.

Det gick bra för det smakade inte fett :)

Får hitta på något annat tilllunch :)

Så hade jag det i början och nu efter ca 6 månader igen, gillar inte någonting längre inte ägg inte ost inte fett och flott inte kött och inte grönsaker inte grädde. Stekfläsk går bra med små äppelbitar, thé och mineralvatten… bregott men inte smör… längtar efter frukt och juice med isbitar..trist.

BigBr

Jag tror att du efter 6 månader kan ta en måltids break och bara äta det du vill ha. Jag trillade dit förra veckan men jag har accepterat faktum och jag lever på den kvällens frossa länge nu. Jag är av den uppfattningen att det är nyttigt för psyket, vårt välbefinnande att nån gång få äta något annat.

erika-sm

Va bra att du fick i dig en del av lunchen. Som tidigare sagt så försök smyga in fettet. Feta fiskar, avocado med en räkröra, om det funkar. Om du finner en riktigt bra marmorerad köttbit, typ entrecôte som du steker lätt så får du i dig fett fast gömt.

Lycka till!