Det är likadant med kokosflingor. Vissa innehållsförteckningar visar massor av kolhydrater, medan andra pyttelite… kokosflingor är väl kokosflingor överallt, eller? :P

Ja. hade det bara vart något gram som diffade hade jag inte brytt mig, men när de e så mycket.!

Man vill ju kunna äta med gott samvete

Det är väl som det mesta, man tar ett snittvärde i fabriken, sedan så kommer det alltid skilja hit och dit för varje batch (inte bara på kolhydraterna utan även fett/protein..) Det är ju sällan en höna lägger lika energirika ägg utan varje ägg är ju unikt (men för att ha något att skriva på förpackningen så får man ta snittvärdet helt enkelt..)

Vad man kan göra är ju att ta ett snitt utifrån flera produkter av samma innehåll och få nåt sånär rätt (t.ex. ta mandlarna ovan och plussa ihop och dela på tre..)

Det finns flera olika mandeltyper. Kolla och smaka på de med olika kolhydratsinnehåll så ser du nog en viss skillnad. Sedan så finns det årstidsskillnader som med allt annat organiskt.

Kolhydratinnehållet varierar. Det beror på var den har odlats, sort, med mera, både för mandel och kokos. Så något exakt värde går inte att få - det närmaste är nog det som står på respektive förpackning. Men även det kan tas från någon tabell och det är inte säkert att det heller är korrekt för just den sändningen.

Se mandel och kokos som "godis". Gott ibland men inget man baserar matintaget på.

Det här har varit uppe många gånger om, sök lite så får du svar.

I korthet, det varierar. Och nej innehållsförteckningar stämmer tyvärr ofta inte heller.

Äter man mycket just mandel är det lättare att lära känna på smaken lite ungefär vilken sort det är, tyvärr är de med högre mängd kolhydrater betydligt godare. De med lägre är liksom "torrare" i smaken, inte alls lika smöriga och lite söta som många andra.