Linfröolja

Att omega3 är viktigt vet jag, men hur är det omega3 som finns i linfröolja? Kan man äta det isf omega3-kapslar?

MimLan

2011-01-23 16:30

Vi kan inte tillgodogöra oss O3 från växter i någon nämnvärd utsträckning, så nej, det fungerar inte.

Fiana

2011-01-23 16:39

Gör väl tyvärr saken t o m värre pga det extra omega 6 man då också får i sig. Kombinerar man det med att de fleromättade fetterna är lättoxiderade så blir det nog extra onyttigt.