Gå gärna in och gör testet - och skriv en kommentar till redaktionen.

Fett: 14 av 30

Du äter för mycket fett - men det kan du göra något åt! Välj  nyckelhålsmärkta varor i affären, de är fiberrika och fettsnåla. Tänk "lördagsgodis" och ät mindre av till exempel kakor, bullar, choklad, glass och grädde.

Valde att klistra in just fett delen eftersom det är rätt så kul… men men bullar ju inte bra det stämmer ju LOL

Det där testet föll ju redan på första frågan om bröd, alternativet "inget" finns ju inte ens med. Vad svarar man då?

He he jag älskar såna här tester, det här blev resultatet

Fiber: 7 av 18

Inte så bra. Du äter för lite fibrer - men det kan du ändra på! Låt frukt och grönsaker bli en naturlig del av dina måltider. Ät gärna mer av gröt, müsli och fullkornsbröd.

Fett: 19 av 30

Inte så illa, men du äter ganska mycket fett. Varför inte börja med en liten förändring? Byt gärna till fettsnålare alternativ av mjölk, matfett eller ost.

Mina egna slutsatser:

Fibrer: Usch äter jag så mycket! det behöver nog minskas

Fett: Äter jag så lite! det behöver nog ökas

Jaha ni. Så ni äter för mycket bullar och kakor?

Haha.. Anstormning på sajten kanske.. testet låste sig innan jag var klar!

Irriterar mig: Det går att kryssa sällan eller aldrig på många frågor, men inte på nån som gäller bröd och mackor!!!

Tillägg: Mäh! Jag gjorde om det - och nu fastnar jag på sista frågan. Går inte att komma vidare.. och få nåt "resultat"..

Eh.. beror det på att jag inte har besvarat alla frågor kanske.. ?

Och det är ju ganska fantastiskt. Det här går alltså våra skattepengar till. Det är SLV:s värdelösa kostråd. Nyckelhålsmärket är ju bra, så att man vet vilka varor man ska undvika, men Landstinget satsar tydligen på att få fler diabetiker typ 2 och mer infarkter och andra trevligheter med cirkulationen. Vad gör man inte för att få kunder?

Och jag kan inte äta mindre av kakor och bullar, eftersom jag inte äter några alls. Jag såg ingen fråga om kakor och bullar, så jag undrar var de fick det ifrån? Och standardmjölk, nej tack, jag dricker bara gammaldags mjölk.

Var ju supermånga frågor som handlade om mackor. Dåligt! Och nej tack, ingen fullkornsmacka eller frukt för mig och jag tänker verkligen inte byta till mejerier med lägre fetthalt.

Fiber: 12 av 18

Inte så illa, men du äter inte tillräckligt med fibrer. Varför inte börja med att lägga till en god vana? Börja till exempel med att lägga till en frukt eller en skiva fullkornsbröd varje dag.

Fett: 17 av 30

Inte så illa, men du äter ganska mycket fett. Varför inte börja med en liten förändring? Byt gärna till fettsnålare alternativ av mjölk, matfett eller ost.

Hoppas de för statistik över alla svar det får in. Men tyvärr drar det väl helt fel slutsatser efter alla lchf:are…

Jag kom inte igenom. Hur ofta äter du bröd, vilken sorts bröd äter du, vilken sorts fett har du på mackan, hur mycket fett har du på mackan…stön. Man kunde faktiskt låta bli att ha fett på mackan, men inte låta bli macka under fettet. Då gav jag upp; ville inte bli påmind om alla brödskivor utan fett jag ätit i min dar.

Själva hälsoplanen kan man dock använda - där skriver man in sina egna mål :)

haha! Jag testade att kryssa i högsta alternativen på bröd (fullkorn), pasta etc, frukt och grönsaker och lägsta (sällan eller aldrig) på mejeriprodukter, fisk och kött. (samt pommes och snacks) och fick resultatet:   

"Strålande!

Med dina matvanor får du i dig tillräckligt med fibrer och lagom med fett.

Fiber: 18 av 18

Bra! Du äter mycket fiberrik mat.

Fett: 30 av 30

GRATTIS! Med dina matvanor blir det lagom mycket fett."

what? även de som inte tror på lchf vet väl att kroppen behöver fett och proteiner? (det kan förstås tänkas att den som gör testet äter ägg eller baljväxter och olja men det framkommer inte i svarsalternativen…)

Frågan borde kanske ha varit;

Hur mycket macka har du på fettet?

[_] 2-3 om dagen

[_] En i veckan

[_] Ingen alls

#14 Haha :D

Jag blev också underkänd av vårdguiden. Skit också!

det är under alla omständigheter ett fruktansvärt dåligt test som inte säger ett dugg egentligen, som att kryssa i ett test i VR.