Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etiketthälsa
Läst 4081 ggr
Skogstrollet-igen
0

Min tråd

Skriver mest för min egen skull men tar gärna åsikter och muntra tillrop! Ska så smått komma tillbaka till livet. Ja det känns så efter år av motgångar och sorg… Har ätit LCHF förr, vet att jag mår bäst då men är beroende och tröstar mig med socker. Smyger igång lite den här gången då jag vanligtvis är en "allt eller inget"-personlighet. Hade igår lite energi och klarare tankar än på länge. Har hört Bitten Jonsson prata om "dimhjärna" och det är så sant! Kanske kan jag bli glad igen, kanske kan jag må bra och kanske kan jag gå ner i vikt. I den prioritetsordningen, tack!

Aniara4
0
#1

Hej Skogstrollet! Klart att du ska fokusera på att må bra i första hand, det förtjänar du efter motgångarna och sorgen. Var snäll mot dig själv, men inte genom att trösta dig med socker utan genom att hålla dig själv i handen och peppa dig själv mot andra sidan sockerberoendet. Unna dig att må bra. Och ge inte upp om det kommer ett bakslag, det var bara en av dagarna och nästa dag kan du göra andra val.

Lycka till!

Skogstrollet-igen
0
#2

Tack för dina vänliga ord!