Fri från depression med kost, motion och sömn...

… heter boken. Författaren heter Helena Kubicek. Är det ngn som känner till vilka metoder som hon förespråkar? Vill inte skicka efter en bok som rekomenderar mig att "bli glad med vitt bröd". Tacksam för svar. Sitter, som säkert många andra, och funderar över att "ändra livet" idag. Är så ledsen och vill hitta kraft och glädje!

Adur

2011-01-01 18:56

Av den här bokrecensionen att döma, ser det i alla fall inte ut som om författaren förespråkar vitt bröd.

Sen kan man ju misstänka att råden om nyttiga fetter kanske inte helt överensstämmer med LCHF, men det kan man ju ta med en nypa salt.

Skogstrollet-igen

2011-01-01 19:20

Tack! Nja det där med varierad kost har man ju hört förr… Ungefär som att be mig blanda mitt kokainintag med alkohol och LCD