Häftigt!! Man blir ju så himla glad å din väns vägnar.

Ja, eller hur, Kaisa!! Jag blir just det, himla glad å hans vägnar! 

Glömde skriva också, att hans astmabesvär (som han dragits med större delen av sitt liv) försvann efter bara några dagar! Han medicinerade varje dag i alla år. Men nu har han använt medicinen (för säkerhets skull) endast de få gånger han har gjort avsteg (3-4 ggr?) - för han märker skillnad direkt.

Bra att få lite bevis för att LCHF är bra även om man har dåliga njurar.

Skönt för din vän också att han har fått bättre hälsa.

En liten uppdatering - kolestorolvärdet hos min vän är helt normalt! Han har inte gjort några förändringar i kosten sedan han var på läkarbesök senast. Han äter lite (ovanjords-)grönsaker tillsammans med sin lchf-mat. Han älskar att laga mat - och gör det som en värsta gourmetkock! Gourmet à la LCHF!

Kaliumnivåerna är helt ok nu också - trots att han inte gjort någon förändring i kosthållningen. (Han äter alltså fortfarande yoghurt och grädde i samma mängder som tidigare, i princip.)

Han är naturligtvis oerhört glad och lycklig för alla dessa hälsoförbättringar. Hälsoproblem som han dragits med i många, många år.
Så han har blivit en stor inspirationskälla för sin närmaste omgivning. Hans syster, som haft ännu värre problem med astma, kolestorol m m - har gått ner i vikt väldigt mycket mer än han själv, astman blir långsammare bättre o s v.

Solen fortsätter att lysa på LCHF:are! ;) ?

Kalium är ovanligt att ha för mycket; vanligare är att man om man tar medicin för blodtrycket får för lågt kalium, vilket brukar ha obehagliga symptom. Det är främst diuretikum som får njurarna att ta bort kalium, och som brukar leda till problem.

Mjölkprodukter innehåller inte särskilt mycket kalium, men en bov i dramat kan vara saltet man använder. Det brukar ju ofta rekommenderas att man ska ha mineralsalt för att minska på natrium, och i mineralsaltet har man ersatt natrium med kalium. Om det är så att han använder mineralsalt, så kanske han bör sluta med det, eller åtminstone minska mängden.

Inkanyezi - tack! Jag ska höra med honom huruvida han äter mycket av mineralsalt eller inte. 
Vad det är för njurproblem de har i släkten har jag inte riktigt förstått - förutom att det är genetiskt betingat… Diuretikum förstår jag ingenting av … ;) Men ska se om jag hittar lite mer info om det…
Tack igen! Intressant!

Diuretikum betyder urindrivande medicin. Den används mot högt Blodtryck och för att ta ner ödem. Man gör sig av med mycket vätska när man tar diuretikum, och med vätskan följer salter, så att man kan få för lite salter kvar; ofta är det just kaliumjonerna som blir för få. Men din vän hade inte det problemet, så du kan säkert lugnt glömma allting om diuretika. Jag bara nämnde det, för att det är vanligare att man har för lite än för mycket.

Åh, aha! Tack igen, Inkanyezi! 
Det stämmer, han äter inte urindrivande medel.

Men det är ändå intressant att veta, för mig, för jag har människor runt omkring mig (både i släkten och kunder) som äter så'n medicin och jag har inte förstått *) att man kan göra sig av med för mycket kalium då.

Edit: *) … och ändå står det tydligt och klart i länken jag själv lagt in i #0…! Här kan man tala om att man sållar vad man läser…  :)