Nu har jag ätit LCHF i nästan en vecka och trots en chokladtårta i helgen (lchf tårta) så tror jag att jag har tappat typ ett kilo. Lite svårt att avgöra med tanke på att min våg är lite si och så.

Men jag tänkte ändå försöka få ner kolhydraterna lite längre och tänkte mig typ den här matsedeln fram till jul eller nåt skulle gärna vilja få lite feedback på den:

Frukost: Kokt ägg och smör alt omelett med bacon eller ost.

Lunch: Fakirbiffar eller grillad kyckling eller något annat kött med någon forma av fett till.

Middag: Lite mer mat som hela familjen äter men jag tar bort kolhydraterna, lägger eventuellt till lite fett om det behövs och ganske lite gröna blad, gurka eller paprika.

Hur låter det?