Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettövrigt
Läst 3960 ggr
[camillahj]
0

mer hungrig denna veckan..

Ja jag har känt av hunger betydligt oftare denna veckan än tidigare och undrar om kroppen funkar så…att den ibland behöver mer energi?

Jag har varken minskat eller ökat matmängd denna veckan jämfört med tidigare 2 veckor sedan jag nystartade LCHF igen. Jag har heller inte tränat eller gjort ngt annat som kräver mer energi..jag tycker det är konstigt men får väl försöka öka fettmängden i det jag redan äter och se om det kanske hjälper för jag tror att jag kanske äter för lite fett..

FRAXA
0
#1

Jag börjar bli mer hungrig nu också, på fjärde dagen fakir… det är väl ganska solklart att man blir lite mer hungrig när glykogenreserverna går mot botten samtidigt som fettmängden minskar…

Wildrat
0
#2

Hunger är vanligt i början. Bara att äta lite mer och vänta på att det går över vilket det gör, troligtvis inom en vecka.

MimLan
0
#3

Ät efter din hunger, inte efter en viss portionsstorlek.