Etikett: lchf-för-nybörjare
Läst 661 ggr
0
Hur mkt gram fett/dag ska man äta?
Tror jag läste hos Dr Annika att protein/dag skulle vara ca 1-1,5gram/kg kroppvikt. Men ingenstans kan jag hitta nivå för hur mkt fett man får äta per dag i förhållande till sin kroppsvikt. Bara så man inte äter för mkt, för då torde väl viktraset stanna av? Någon som vet?
0
#2
Tack Mervi! Du är en pärla!!