Etikett: allt-om-lågkolhydratkost
Läst 5476 ggr
0
Tips på LCHF-skonkost
Min mage bråkar så fort jag har ätit och hade det varit före LCHF så hade jag kört med diverse soppor, rostat bröd m m
Nu är det uteslutet då jag har lyckats få normala sockervärden (typ2).
Jag behöver äte lite och ofta - men vad? Magen är helt lugn på natten och morgonen men protesterar så fort jag äter. Har haft IBS i hundra år…
0
#1
Kokt kött är nog det lenaste man kan ge sin mage 
0
#2
Kokt fisk är väl klassiskt.
0
#3
Hönssoppa, riktigt fet och god, eller 1 tsk. kokkosolja precis före sänggåendet och sedan nästa dag före frukost. Jag tar oljan före varje måltid, har inte IBS problem nästan alls längre.
0
#4
#3
Hemgjord buljon/soppa skall det vara, inga smakförstärkare eller andra tillsatser.
Kokosfett kan ge dramatisk effekt för den som är ovan.
Starta ny diskussion