Glad för din skull =) Bra jobbat…

Bra att du inte gav upp!

Du låter lite självgod och skadeglad i ditt uttalande (inget illa ment), själv vet jag om många som gått på pulverdiet och hållt vikten efteråt utan att behöva fortsätta svälta sig, gäller bara att inse att man inte kan gå tillbaka till gamla vanor igen vilket vissa inte gör då de går på pulver.

I slutändan handlar det inte bara om att gå ner i vikt, det handlar om att ändra sina långsiktiga vanor och sluta leva som man gjorde då man från första början gick upp i vikt.

Varför just LCHF är så framgångsrikt på lång sikt är att man aldrig riktigt behöver göra ett sånt där tvärt vanebyte då man är klar med dieten, för man behöver ju aldrig riktigt lämna dieten, och varför skulle man med en sådan njutmetod som man mår bra av?

Pulver funkar dock bra för vissa, bättre än andra dieter, just för att det går snabbt och man vill se snabba resultat som behövs för att hålla motivationen uppe, men man måste som sagt lära sig hur man ska hålla det när man sen väl har nått sitt mål.

Slutligen vill jag gratulera till dina resultat!

Oj! Absolut inte meningen att låta självgod! Var bara glad att jag orkade när det känndes motigt. Naturligtvis är det så att pulverdiet är bra för vissa liksom viktväktarna  för andra och lchf för oss. Min avsikt var bara att jag kanske kunde peppa , inte racka ner på andra.

Ha en solig dag på er

Jag upplevde inte ditt inlägg som skadeglatt, snarare att du var glad för din egen skull, att du gjorde det val du gjorde. Grattis till viktminskningen!

Yes, show them who's the boss!

Hehe, rikigt bra. Jag mår nästan dåligt själv när man hör folk hur de kämpar sig igenom dagarna utan att få äta, bara dricka äcklig shake.

#6 En äcklig shake för en person kan vara en god shake för en annan ;)

Har ätit shakes i 2½ månad nu, samma smak dag ut och dag in och jag har fortfarande inte tröttnat på det, har alltid tyckt det varit gott faktiskt och i min mening mättar dom bra också, så jag har aldrig gått hungrig. Men då är det här mina åsikter också och de skiljer sig mycket från person till person, finns dom som faktiskt plågar sig igenom shakesen och då tvivlar jag på att det är rätt metod för just dom och bör hitta något som de trivs med istället, för man måste må bra av en diet för att det ska ge bra resultat.

#4 Jag upplevde inte heller att du var självgod eller skadeglad. Fortsätt vara nöjd med dig själv och din kosthållning!

Skönt att du valde LCHF och riktig mat. Pulver är ändå pulver och det kan man inte köra livet ut, det kan med med maten.

Snabbt fånget lätt förgånget…finns det ett ordspråk som säger.

Inte alltid men för det mesta så är det så med viktminskning som går fort….det bör ta samma tid att bli av med fläsket som att tugga sig till det…då har man en metod som håller Livet ut…

Nu skall detta inte ses bokstavligt utan bara som en liten hint…..att de flesta inte går upp 10-30 kg från en dag till en annan…….o man mår bäst i psyket om man tar tid på sig att gå ner dem oxå…..

Grattis till att ha hittat en metod som håller livet ut!

:)

Gillar ditt inlägg!

Grattis till dina 9 förlorade kilon och de som avgå skall härefter!

I dag visar vågen -15kg! Inte klokt! Tänk att må så bra och minska i vikt.

Ingen kritiserar min kost längre, varken hemma eller på jobbet , trivs med livet!

Wow! 15 kg - inte illa! Grattis till dej!

Grattis!

Tack! köpte lite nya kläder idag, stl 44, inte 48! Plötsligt är det kul att prova kläder.