Frökex? För mycket kolhydrater?
Hej!
Jag har svårt att låta bli smörgåsar till frukost och bakar frökex av sesamfrön, pumpakärnor, linfrön och solroskärnor som jag äter med ost och smör. Blir det för mycket kolhydrater tro?
Hälsningar
Chebalee
Det beror på var du själv, eller din kropp, sätter gränsen. Personligen avstår jag frön helt av andra hälsoorsaker (omega-6, lektiner, fytoöstrogener, fytinsyra osv).
Mitt tips är att bara sluta med allt bröd liknande för att helt gå bort från det.
Har fungert bra för mig och andra.
Precis som Pasi håller jag mig borta från alla typer av Frön (spanmål)
There is no failure, only feedback. - Art De Vany
Blä vad tråkigt! Men tack för svaren.
![[Columba]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
#3 För mej var frukostbrödet det som var svårast att avstå ifrån. Men sen när jag började med ägg och bacon gick det ganska fort att bli van. I början bakade ja olika LCHF-bröd, men t.om. dem har jag slutat med. Konstigt hur man kan få nya vanor fast man inte alltid tror på det.
Tycker det är svårt med stekt mat till frulle bara…
Tycker det är svårt med stekt mat till frulle bara…
Motsatsen till bröd/frökex är inte stekt mat. Ät något som inte är stekt, bara?
Starta ny diskussion