Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-att-laga-hemma
Läst 5525 ggr
trollpip
2010-07-16 22:32
0

kall bröllopsbuffé

vi ska laga egen buffe till bröllopet. det blir 18 vuxna och 7 barn. både jag och min blivande man äter LCHF och även några av gästerna.

tänkte kolla vad ni har för smarta recept och ideér :)

vill ha både lax, kött, något till detta, lite mindre rätter och något förslag till bröllopstårtan!

nobban7
2010-07-16 22:59
0
#1

Örtmarinerad rostbiff - hittar du säkert recept på på nätet

Potatissallad - använd tärnad, kokt kålrabbi istället för potatis
Blanda med lite finhackad lök, kapris, finhackat äpple, gräddfil, majonnäs, salt och peppar

Matig sallad - ruccola, tomater, både färska och soltorkade, hackad lök, fetaost, knaperstekt bacon i små bitar, olivolja, balsamicovinäger, peppar och ev salt.

Inkokt lax

Ostar, oliver, färska grönsaker

Birgittabakelse går utmärkt att göra om till tårta

plinkplonk
2010-07-16 23:04
0
#2

Hade kall buffé för ett tag sedan, detta var så jädra gott! Lite dyrt men oh…

"Ett blickfång av sparris med parmaskinka och lätt touche av citron."

Ingredienser
16 port
1200 g färsk grön sparris
2 dl pinjenötter
32 skivor parmaskinka

Citrondressing:
4 dl crème fraiche
2 tsk rivet citronskal
2 krm salt
2 krm vitpeppar
Gör så här
Koka sparrisen i lättsaltat vatten ca 3-5 min. Låt rinna av. Rosta pinjenötterna i torr stekpanna. Linda skinkskivorna runt sparrisen till små buketter. Blanda ingredienserna till dressingen och ringla den över sparrisen. Strö på pinjenötter.

http://www.arla.se/Default____17653.aspx?RecipeID=14734

plinkplonk
2010-07-16 23:05
0
#3

Och denna var super också, minns inte källan:

**
KALL FLÄSKFILÉ**

Bryn fläskfilén runt om.

Sätt ugnen på 175 grader

In med fläskfilén i ugnen och sätt termometern på
den tjockaste delen, den ska upp till 70-75 grader.
Ta ut filen. Låt den kallna

Tag två plastpåsar och häll i marinaden + fläskfilén
Låt påsen ligga i kylen minst 12 timmar
Vänd dom då och då
Tag ut köttet och torka av det

Ingredienser
• Fläskfilé
• olja
• svart soja
• Vinäger
• Grovmalen svartpeppar
• Torkad basilika
• Dragon
• Timjan
• Vitlök

PERFEKT att kunna förbereda dagen före.