Tips på müsli utan nötter
Hej!
Jag är väldigt sugen på att testa att äta lite turkisk youghurt med grädde och lchf müsli av frön då jag har hört att det ska vara gott. Dock så är jag allergisk mot nötter och alla recept på fröblandningar har varit med nötter. Så nu undrar jag om ni har något bra tips på en blandning som inte innehåller för många kolisar.
![[annalinnea]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Du kanske kan ta solrosfrön, pinjekärnor (om du inte är allergisk mot dem, de är ingen nöt va?), linfrön och pumpakärnor och kokos?
Blandar man kokos, ägg och smör får man kokostoppar a la lchf. Kör man de lite längre i ugnen så att de blir lite knapriga, blir det säkert gott smula ner i müslin. vet inte hur länge det kan tänkas hålla sig i rumstemperatur dock. :)
Utgå från en vanlig nötblandning och rosta istället de frön du tål?
Starta ny diskussion